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女生肚子上两条线的腹肌叫什么,怎么练

川字肌（马甲线）就是那种“不是那种很夸张的肌肉，就是很紧实摸起来不软的”的腹部形态。川字肌的锻炼方法女生肚子照片轻微腹肌：一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。仰卧起坐，3-5组，每组30，一周锻炼3次左右。

川字腹肌又称为11字腹肌，意指是两条肌肉，多数情况是出现在女性。因为不最求肌肉块，而是希望平滑的小腹女生肚子照片轻微腹肌！女生由于脂肪比例与男生不同，格子状的腹肌是异想天开了，还是努力一把把它变成“11”字吧。所谓“11”字腹肌就是肚脐左右有2条沟，越深越迷人。

马甲线马甲线指腹肌和腹外斜肌间形成的线条，因其和腹肌组合看起来很像马甲，故被称为“马甲线”。马甲线的锻炼方法平躺抬腿，缩小腹平躺抬腿，缩小腹：身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。

人鱼线和马甲线，男性和女性是都可以通过锻炼而拥有的。马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

叫马甲线。练马甲线技巧：跑步 跑步是一项很好的减肥运动，跑步可以减肥塑形，因此想要拥有马甲线的女生最好养成每天跑步的习惯，跑步过程中速度不宜过快，最好是慢跑。慢跑可以减少腹部的脂肪，让身材看起来苗条纤细，更具曲线美感，让女生看起来动感而不失柔美。

我是女生,想练小腹肌。男生会不会不喜欢女生有腹肌?个人认为稍微有点比...

1、从我个人角度讲，非常喜欢。我以前是个胖子，因为减肥成功瘦下来，所以也特别喜欢爱健身的女孩，当然我颜值不高，身高也没到180，也没啥钱，所以找不到女朋友的。但是有腹肌的女孩 肯定是热爱运动或者健身的，良好的生活习惯说明女孩子肯定很有魅力和毅力。

2、貌似女生有肌肉线条反而不是那么好看，如果真想练的话每天30个仰卧起坐，或是转转呼啦圈什么的就可以了。

3、做好你自己，喜欢你的人自然会找到你。别追求什么性感，那是感官上引起异性性欲，只会引来好色之徒，那样的爱情是建立在性上的。穿着保守也是对自己的保护。

4、男生总发腹肌照片给女生可能有多种原因，以下是一些可能的解释： 自我展示：男生可能想要展示自己的健康和身体素质，以吸引女生的注意和赞赏。 建立自信：通过展示自己的腹肌，男生可能会感到更自信和有吸引力，这也可以帮助他们在与女生交往时更加自信。

女生腹肌肚皮怎么画

女生腹肌肚皮的画法如下：用画笔画出身体线条使用插图中的两种颜色打底。阴影区域涂成橙色。据说底毛使用女生肚子照片轻微腹肌了铅笔（单独的绘画）、水桶和水彩笔。从两种颜色边界的位置进行渐变。使用平笔、水彩笔、模糊。渐变是用水彩笔→模糊来表现的。基本上在涂的工序中女生肚子照片轻微腹肌，使用了3种颜色。

第1招：平躺抬腿，缩小腹：身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。

这个仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。首先将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。

动作要领1：双腿弯曲，重心移到右脚；臀部向右边，往斜前方推出。从右斜前向后画圆。换边，重心移到左脚上，臀部向左斜前推出画圆。动作连贯起来，就像在在地上画“∞”字。臀部推动时，上身尽量保持放松状态。动作要领2：腹部分成上腹肌和下腹肌，上腹肌吸气，下腹肌保持放松状态。

最好是慢跑。慢跑可以减少腹部的脂肪，让身材看起来苗条纤细，更具曲线美感，让女生看起来动感而不失柔美。肚皮舞 肚皮舞不但可以让身材更加柔软，同时对练出马甲线也很有帮助，这对于女生们也是很好的选择哦。经常练习肚皮舞可以让腰部更纤细，让腹部更有活力，看起来更好看。

请问图片中这两个女生,谁看起来比较胖?为什麼?

这两张照片中的女生看起来还是第一张女生肚子照片轻微腹肌，照片中的女生比较胖女生肚子照片轻微腹肌，因为其腹部相对比较大。

从照片上看起来是左边的那个女生比较胖一些。因为女生肚子照片轻微腹肌你看她的肚子肉肉多一些，肚鸡眼的部位已经圆圆的女生肚子照片轻微腹肌了。右边的女生比较瘦一些，隐隐约约可以看到腹肌。不过左边的女生也不属于胖人，只是稍微丰满一些，在现如今的这个社会里也是属于非常正常的人。

左边第一个比较胖，腹部下坠所表现出来的，右边不是胖而是怀孕了。腹部皮肤饱满光滑所表现出来的。