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练了2个多月的哑铃,手上的青筋容易暴起怎么办?(重量5lb*2,女士用的哑...

有氧运动女生健身青筋，如健身操、慢跑等女生健身青筋，能够提高心肺功能，对于追求健康体态女生健身青筋的女性来说，是一个很好的选择。如果您想减少手部青筋暴起的情况，可以考虑增加有氧运动的比例。

这是因为自身比较瘦，所以才会能够看见血管，其次是因为在握拳的时候血管会充血，所以才会变得鼓鼓的，这都是一些正常现象。

按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出现的痧斑点块。 青筋暴起明显怎么办（三联阅读配图） （6）容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑，雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。 （7）食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。 （8）长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。 （9）经常性自我感觉低热。

这是因为你用的重量越重，肌肉充血越多和紧张程度越大，当然手上的胫会震动，属正常现象，而且当你锻炼一段时间后会发现锻炼部位的青筋血管会变的比原来明显粗了。没事。

手臂青筋很明显是怎么回事…

正常生理现象手腕上青筋是静脉在皮下的样子，一般比较瘦的人，或身体好、气血充足的人，都会出现手腕青筋明显的症状，这是正常反应，当手低于心脏时就会出现。

生活中我们可以看到很多中老年人的手臂以及手背上面都是青筋暴起的，我们可能觉得这是正常的，这其实是身体衰老所致的，当然如果年轻人也有类似的症状，比如某处皮肤的青筋暴起，这就是病理状态了。

长期运动或者运动量过大，青筋会很明显凸起，因为剧烈的运动会使身体吸入大量的氧气，氧气在血管中进行运转就会导致血管扩张，属于正常现象。当长时间的工作或者玩游戏保持一个姿势时，压迫血管，使得静脉回流受到阻碍，导致血管暂时性的凸起，就能够以肉眼观测到青筋明显的凸起。

有开始健身之后,青筋明显的么

这很正常啊女生健身青筋， 需要更多供氧， 变粗， 以及肌肉肿胀女生健身青筋的压迫， 都会青筋明显女生健身青筋的。

手上的青筋其实是静脉血管，静脉血管明显是由于以下几方面因素造成的。首先是自身的发育情况，比如长期从事重体力劳动或者长期健身的人，肌肉比较发达，血液循环的量比较多，无论动脉还是静脉系统都会相对发达，很容易看到粗大的静脉。

运动后太阳穴青筋暴起的原因，周围的血液通过静脉回流到心脏。血管比较明显，说明里面的血是满的。这是一个好现象。

出现这种情况不用担心，因为人在健身后，肌肉大幅度收缩，血管为了供给更多的血液给股肉会变粗，这会使女生健身青筋我们的血管富有弹性又健康。

健身后,血管青筋暴起是怎么回事?

1、手背出现青筋暴起 主要是由于炎热或运动后，导致血液循环加速引起。不过，长期出现类似现象，可以考虑是否有腰肌劳损、肌肉紧张或颈椎病。太阳穴青筋暴起 可能是太瘦了。可能是压力大、过度紧张，导致血管收缩，血管周围肌肉紧张。心脑血管疾病，如患有高血脂、高血压，有中风的风险。

2、手上青筋暴起可能是由于静脉血管扩张导致的。当人体在剧烈运动或者长时间手部劳动后，血液流动加快，静脉血管会相应扩张，表现为青筋暴起。这种情况通常在手部休息后能够缓解。血液循环不畅 当手部血液循环受到阻碍，血液回流不畅时，也可能导致青筋暴起。这种情况可能与一些疾病有关，如静脉曲张等。

3、手上青筋暴起可能是因为训练强度适中，导致血管扩张。这是正常现象，不必过于担心。男性或女性在锻炼时都可能出现这种情况。 您提到“吃药”，在健身领域，这通常指的是使用增强性能的药物。不过，这类药物有健康风险，不应未经专业指导而使用。

4、青筋暴起指的是静脉血管，当静脉血管血液回流受阻、压力增高时，青筋就在人体表面出现突起变色的反应，青筋暴起表示人体素质不太好，平时应该多运动，注意养成良好的生活习惯。

5、手上青筋暴起，还有可能跟环境有关。天气炎热的情况下，血液循环速度会加快，血压升高，从而导致青筋暴起。青筋凸起的原因多种。不一定是身体不健康，不要过于担心，很多情况下都是正常现象。但如果是手、头部、下肢、胸腹部位青筋异常，才有可能是疾病前兆。