内容要点：

我是女生怎么能减掉我肩膀那地方的肌肉呢?好愁,穿衣服感觉好壮...

穿公主袖（泡泡袖）女生肩膀上有肌肉怎办的衣服女生肩膀上有肌肉怎办，可以避免肩膀线条突出，显得较小一些。露出锁骨女生肩膀上有肌肉怎办的衣服可以显瘦。不要穿得太简洁，注意层次搭配。取经：参考游泳运动明星女生肩膀上有肌肉怎办的穿着。女生肩膀上有肌肉怎办他们普遍肩膀很宽，上臂较粗。看郭晶晶的照片参考一下。深色修身小外套是百搭款式。

肩膀还比较平的话，夏天可以多穿漂亮的吊带、小背心等将你的美丽肩膀秀出来，如果担心上班或上学不方便呢，可以在吊带外面加一件薄开衫（吊带颜色可以鲜艳些，开衫颜色要柔和，淡粉色、浅驼色、浅咖啡...）。

要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。

女生如何减肥最有效之最难最累减肥法开合跳 开合跳动作简单，做上1几个感觉也还好，但要真的坚持几分钟，感觉真是太累了，但燃脂效果是真好。

第四种瘦手臂妙方： 身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。 身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。

至于以后找男朋友的问题，我觉得是靠你的脸和内在才学，而如果一个真正懂生活，懂健康的男人，不但不会嫌弃你的肌肉，还会更加喜欢你呢。发达的腹肌在国外是女人好身材的标志，没腹肌的女人穿泳装都没自信。中国现在审美观可能还没接受，但北京，上海的很多女孩子越来越多的开始锻炼腹肌和翘臀了。

女生倒三角身材,大腿粗,都是肌肉,肩膀超级宽有肌肉,背上也是,怎么办...

1、至于大腿的肌肉，如果是由于锻炼导致的，通过适当的运动和饮食调整，可以逐渐减少肌肉量，但这是一个长期且需要坚持的过程。 为了改善这些部位的肌肉外观，建议你参考专业的健身网站和论坛，如“男神女神吧”上提供的专业健身指导，这些资源可能会提供适合女性的瘦身方法和建议。

2、倒三角形身材的特点是肩膀较宽，臀部较窄，上半身看起来比下半身更丰满。在着装搭配时，应着重弱化宽阔的肩膀，通过视觉上平衡上下身的比例，达到整体的协调与美观。选择能够强调下肢优势的装扮是至关重要的。

3、针对肩部肌肉群的训练，建议进行4组，每组15次，每组间歇40秒。保持上半身紧贴椅背，确保身体稳定，保持正确的脊椎生理弯曲，背部挺直。双手握哑铃，垂于身体两侧的髋部，掌心向外，双脚与肩同宽分开，小腿垂直地面。

4、做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。

女生肩膀处有肌肉

大概是三角肌中束，如果是的，就没必要在意，女模特都要练这块肌肉的。也可以加强前束后束使其饱满。

这块应该是三角肌，一般是由于你经常提重物，或者游泳发力太强造成的。没关系其实很多艺人都有，比方说蔡依林，练舞强度大，特别是练钢管舞的时候很明显。

肌肉是和你的锻炼成正比的，你锻炼的多自然肌肉就大。

肩膀上肌肉是指斜方肌和三角肌。肩膀正上方肌肉是斜方肌，肩膀外侧与上臂肌肉相连的是三角肌。控制肩膀内旋的肌肉有胸大肌、三角肌前束、背阔肌、大圆肌、肩胛下肌以及手臂的肌肉。胸大肌是一块比较厚的扇形肌肉，从胸骨自上而下向上臂延伸，控制肩膀的内收与内旋。

健身减肥这是现如今非常受人欢迎的一种方法，尤其是锻炼肩膀部位的肌肉方法是有很多的，例如举哑铃、做引体向上、做俯卧撑、打沙袋、爬山以及攀岩等等，都是非常有效并且方便的。

你的体格可能是天生的大骨骼结构，这种情况下，肩膀宽阔和背部肌肉发达可能是遗传特征，改变起来比较困难。 至于大腿的肌肉，如果是由于锻炼导致的，通过适当的运动和饮食调整，可以逐渐减少肌肉量，但这是一个长期且需要坚持的过程。