内容要点：

普通男生一般可以抱动多重的女生

大多数经常运动的普通男生应该能够抱起体重大约为60公斤以下的女生，这样的重量相当于120斤。他们可以轻松地将女生横抱并行走一段距离，这主要考验的是臂力和腰力。 对于能够单手扛起30公斤重物的男生来说，这并不是基于身高，而是取决于他们是否经常进行锻炼。

一般来说，男生的力量足够可以公主抱的重量，在正常的健康成年男性中，通常在几十公斤到一百多公斤不等。但具体还要考虑到男生的体质、肌肉力量、训练状况等因素。有些身体素质较好的男生可以轻松抱起较重的女生，而一些相对较瘦弱的男生则可能无法抱起较重的人。

男人喜欢抱的是100斤左右的女人，因为抱着不费劲，100斤左右的女人不胖也不太瘦，女人太胖抱着费劲，太瘦了太骨感，所以你是女人，你的体重最好控制在100斤左右最好。

男性朋友提到，大约100斤重的女性，他可以轻松抱起。他的女朋友体重未满100斤，对他来说抱起来并不费力。不过，每个人的体力不同，有些人可能就没有那么大的力气，这也是无可奈何的事情。

不算，女生42千克重，这样的体重对于男生来说轻而易举。

你好，没问题，成年男性基本上都可以抱起来的。除非是不健康的男性，那就要悠着点了。

身高157女生体重多重才是身材好的

身高157女生体重95到105才是身材好的，如果太瘦显的太单本，如果太胖女孩就不用说了，只有身高和体重相佩，才显的身材好。

对于身高157cm的女性来说，体重的理想范围大约在47至59公斤之间，这样的身材比例通常被认为是美丽的。

cm女生最好看的体重是48-53公斤。大多数女生都不太能接受自己的体重过百，但是根据《2018年女生标准体重表》来看，很多女生的体重根本就没达标！当然可以通过搭配衣服来提高视觉身高。

身高160cm以下，体重80至90斤的女性，属于正常体重范围。但是，如果身高超过165cm，而体重维持在80至90斤，可能会显得较为消瘦。这样的女性可能需要增加适当的运动，以保持健康的体态。

身高157cm的女性，标准体重为52kg。计算方法：女性：（身高cm-70）×60%=标准体重 （157cm-70）×60%=52kg 标准体重正负10%为正常体重．标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

身高157厘米的女生标准体重为：52．2千克。世卫计算方法：男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重 女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重。标准体重正负10﹪～ 20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

1.78米身高健身达人有多重

杰森.斯坦森，1967年7月26日出生于英国伦敦，最近，刚过完55岁的生日，他身高78米，体重78公斤，小时候练过跳水，因表现出色入选过国家队，他在1990年英联邦运动会上代表英国参赛，还进入了1992年巴塞罗那奥运会，但未能晋级。

杰森·斯坦森，1967年7月26日出生于英国伦敦，最近，刚过完55岁的生日，他身高78米，体重78公斤，小时候练过跳水，因表现出色入选过国家队，他在1990年英联邦运动会上代表英国参赛，还进入了1992年巴塞罗那奥运会，但未能晋级。

按照国际标准来说，身高1米8的男性，标准体重是70KG左右。如何计算自己体重是否达标，世界卫生组织有一套标准的计算方法，其中男性为：（身高cm－80）×70﹪=标准体重。按照这个公式，1米8的男性标准体重计算方式为：（180cm－80）×70﹪=70KG，可以说是十分方便快捷了。

冠军之路 生于1976年的纽约，乌利塞斯身高78米，体型如雕塑般完美。他并非天生神力，而是通过不懈努力，从田径与橄榄球的瘦弱少年，逐渐转变成健身界的霸主。19岁那年，他发现健身才是他真正的舞台，一年之内便塑造出令人惊叹的身材，他的决心和毅力是他的最强武器。

你们觉得一米七的男生,多重才显壮?本人是健身的,练了两年多了一只不满意...

1、一米七的话，得看体重，保持在一百二十五到一百四以下，但壮不是看的，主要还是锻炼，如果每天都锻炼半小时，一个月就可以看出肌肉，小半年就有肌肉身材了。

2、许多人在讨论一米七的男生壮不壮时，常常以体重作为参考标准。对于一个身高一米七的男生，理想的体重范围大概在125至140斤之间。 然而，壮的定义不仅仅局限于体重，更重要的是体脂比例和肌肉量。如果你有健身习惯，并且已经练习了两年多，那么你可能对自身的体型有所不满。

3、如果您身高一米七，那么理想的体重范围应该在125到140斤之间。 然而，所谓的“壮”并不仅仅取决于体重，更重要的是锻炼。 坚持每天锻炼半小时，大约一个月后，您就能看到肌肉的明显变化。 持续小半年的锻炼，就能塑造出满意的肌肉身材。

一米六的女生多重算标准体重

女性的标准体重可以通过一个简单的公式来计算：身高（厘米）减去105，得出的结果（千克）即为大致的标准体重。 举个例子，如果一个女性的身高是160厘米，那么她的标准体重应该是160 - 105 = 55千克。 这意味着，一个身高160厘米的女性，如果她的体重大约是55千克，那么她的体重是健康的。

女生身高1米6的标准体重范围是94至122斤。 BMI指数是衡量体重与身高是否匹配的一个标准，正常范围为15到29。 BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。 对于1米6的身高，通过BMI公式计算出的标准体重范围是45至65公斤。

女生身高1米6的标准体重是55公斤。 计算标准体重的快速方法是使用身高减去105的公式，得出结果为55kg。 标准体重并非固定不变，轻微的浮动 10% of the range 是正常的。因此，55kg上下浮动5kg都在健康范围内。

对于身高为一米六的女生，其标准体重可以根据多种方法进行计算。一般来说，标准体重的千克数=身高（cm）-105，所以身高为一米六的女生标准体重应该在55千克左右。

新手去健身房怎么锻炼

第一：确定锻炼目的，是减肥还是练肌肉。根据目的选择运动项目，分配项目时间比。第二：重视热身与拉伸。很多人到了健身房， 什么热身也不做，就急不可耐地打开跑步机开跑，或者扛起杠铃训练；到练完的时候，拉伸也不拉，直接冲个澡回家。

全身性动作优先 全身性动作有深蹲、硬拉、卧推肩推，引体向上等，或是全身参与比例较高的移动性动作，不仅能一次练到全身，还可串起整体的运动神经。奠定体能基础 建议将心肺训练与重量训练分开。

第一步、建立锻炼计划 首先第一步就是老生常谈的锻炼计划的设立问题了，现在健身房很多的锻炼者都是没有自己的锻炼计划，每天都是在靠着自己感觉在锻炼，这些人群中新手占了很大的比例。