内容要点：

生物书上那张有名的肌肉女被删除了,如今的学生有多娇弱?

1、生物书上那张有名体脂女生图片的蛋白质肌肉女图被删除体脂女生图片，这并不是学生的娇弱，而是专家和家长觉得对学生的心理影响不好。被删除的肌肉女在高中生物书中有一节课是讲解蛋白质的功能，在教程中有相关课程的展示图，这些图中有一位穿着暴露，肌肉发达的女人。

2、我觉得中学课本中的肌肉女其实并不是伤风败俗啊，我觉得是体脂女生图片他们关注的点就不对，对于健身的人来说这是很正常的吧，那只是展现体脂女生图片了很美的肌肉线条，也只有心术不正的人才会觉得她的穿着过于暴露。

3、青少年时期，孩子都是比较敏感的，尤其是几个同学在一起，更容易制造话题。还记得上中学的时候，生物课本上面的那个肌肉女郎吗体脂女生图片？那可能是很多男同学至今都难忘的画面。

4、但是，如果你对于肌肉有了足够的认识，那么你就会发现有一群被视为世界上体型最好的一群人，她们的肌肉的比例远远高于上面提到的被女生讨厌的肌肉女。这群人就是模特群体，其中被公认为体型最好的是维多利亚的秘密的女模，这些女模瘦的几乎就剩下肌肉了，却被认为是最理想的女性体型。

体脂对比图男女(男女体脂率差异)

1、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+389体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

2、对男士来讲，3-4%上下的体脂率是务必人体脂肪，对女士来讲10-12%的人体脂肪是务必人体脂肪，小于这一标准便会影响身心健康。而男士体脂高于25%，女士高过35%则归属于肥胖症，不仅不好看还会继续影响身心健康。

3、女性体脂率与体型的对照 女性体脂率在18%以下，想要的肌肉线条才会上身。为何你的腹肌与马甲线难以显现？原因在于脂肪的覆盖，使得肌肉难以显露。男性体脂率需低于15%，女性则需低于18%，方可看到理想效果。

4、体脂率是人指人体内脂肪重量在人体总体重中所占比例，又称体脂百分数（F%）。目前一般采用生物电阻方式测量，一般健身房、医院、保健品店都会有这种设备，手握一下就能测出体脂，一般情况下还是比较准确的。

5、那么如何判断自己的体脂率呢？一个最简单的方法就是目测。男女数据的对照：女子的体脂率体型特点 8%~10%：极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小）11%~13%：背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）14%~16%：背肌显露，腹肌分块更加明显。

6、男性体脂率与女性体脂率的差异 男性体脂率：- 4%~6%：臀大肌出现横纹，是健美运动员最理想的竞技状态。- 7%~9%：背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显（健美运动员竞技状态）。- 10%~12%：理想型，全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

这两个女生哪个胖?大概多重?为什么?

1、看起来右边的这个女生要比左边的胖一些。左边的可能90几斤，右边的可能100几斤。

2、从照片上看起来是左边的那个女生比较胖一些。因为你看她的肚子肉肉多一些，肚鸡眼的部位已经圆圆的了。右边的女生比较瘦一些，隐隐约约可以看到腹肌。不过左边的女生也不属于胖人，只是稍微丰满一些，在现如今的这个社会里也是属于非常正常的人。

3、针对您的问题，一个健康的体重范围因人而异，取决于多种因素，包括年龄、体型、骨骼密度和个人健康状况。对于一个身高166厘米的女性来说，理想体重可能在54公斤到63公斤之间，根据不同的身体质量指数（BMI）计算方法，这个范围可能会有所不同。

4、这个女孩儿有多重？大概有100。20斤左右。

5、图中的男生看起来确实体重较重。 根据他的体型，推测他的体重可能在200斤以上。 通常情况下，看起来较瘦的男生体重可能在120斤左右。 一般男生的体重范围大约在130至150斤之间。 图中的男生明显超出了这个范围，属于偏胖类型。

6、之所以同样身高和体重的两个人，身材胖瘦不一样，主要原因是体脂率和肌肉含量不一样。体重由多种因素所组成，除了脂肪和肌肉外，也包含骨骼和血液等。肌肉占体重的40%左右，但身材肥胖者脂肪组织占比例大。同等量的肌肉和脂肪，脂肪分子体积相当于肌肉的3倍左右。

体脂率对照表及计算方法,快来测一测你合格吗?

身体脂肪总重量（公斤）= a - b；体脂率（身体脂肪百分比） = （身体脂肪总重量 ÷ 体重） x 100%。

岁女性体脂率正常值在19%-33%上下浮动。男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。男性体脂25%，女性33%是诊断为肥胖的标准。

判断一个成年人的体重是否标准，主要看BMI，体脂率，内脏脂肪等级，肌肉量。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（75×75）=286 成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

通常1-5CM是合格。5CM以上的童鞋：男生体脂在20%以上，女生体脂率在25%以上。

女性体脂率对照表2021如下：成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。降低体脂率方法：控制饮食。想要减脂，控制饮食是重中之重。

你喜欢健身的女孩吗?

1、当然喜欢，喜欢健身的女孩身材好更漂亮，既然能健身也说明她是一个健康懂得生活的人，祝你好运。

2、我很喜欢。每个健身的女性都是优秀的，他们的气质，他们的身材都是非常让人羡慕的，这样的女性才是我们学习的榜样！长期健身对于女孩的颜值提升是非常有帮助的，而爱美又是每个女性的天性！在健身的时候，他们会出大量的汗，这样就可以快速的排除身体的毒素！然后健身之后的她们会越来越美。

3、爱健身的女生一般性格都比较开朗豁达，而且比较阳光，大部分男生都应该喜欢爱健身的女生。

4、是真的。不光男生喜欢健身的女孩，所有人都喜欢健身的女孩子。女生运动健身时一般都是很有魅力的，无论是你健身之后的好身材，还是你健身时的那种自律，都是很吸引人的，所以运动健身的女生自然也会有很多男生喜欢的。

5、肌肉发达的女生都不怕吃苦，意志坚定。我们知道健身世界很不容易的事情，它需要大量的运动，特别是对于肌肉发达的女生来说，她们需要更大量的运动，而且要做一些高难度的动作，而大多数女生都是比较柔弱的，很难接受这种锻炼模式，所以能坚持下来的女生都是不怕吃苦，敢于吃苦的。

6、男生当然会喜欢，健身的女孩子身体线条都很匀称，特别好看。

...体重72公斤,肉很瓷实很多肌肉,别人都说我是个很魁梧的女生...

肉瓷实可不意味着你是肌肉型。看下图 只有体脂率低于17%的才能算是肌肉型。这个只有经常锻炼才可能达成。你之前应该没有锻炼习惯吧，那么你应该不是肌肉型。所谓的肉比较瓷实最大的可能是你脂肪层比较厚，捏不起来造成的错觉。因此你的核心锻炼目标应该是减脂。

身高一米七二，体重70kg，如果是男生的体格，那么这个体型还是比较正常的，不胖也不瘦那种。如果是女生这个体型的话，那就偏胖了，毕竟有些女生骨骼较小，再加上这么重的体重，看起来就有虎背熊腰的感觉。

说明身上的肉密度很高，结实的很。这种情况可以配合一些瑜伽，长期坚持锻炼才会看到效果的。短期想要减肥成功可能就不会很明显了。

第一是你本身骨架小，这种体格的人在同样的体重下要显得瘦 第二就是你的肌肉多，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的三倍，这也就可以解释你为什么看起来比实际体重要轻得多。你是初中生，在没有特意健身的前提下，腿部的肌肉应该是最多。

如果你给的数据是正确的，那么你确实很魁梧。但是对于减肥来说，你要先确定好你的体重是因为肌肉型还是脂肪型。