内容要点：

标准俯卧撑做多少个及格

1、考核标准如下：俯卧撑（100次）：1分30秒内完成优秀女生俯卧撑做多少，1分40秒良好女生俯卧撑做多少，1分50秒完成及格。仰卧起坐（100次）：1分钟完成优秀女生俯卧撑做多少，1分20秒良好女生俯卧撑做多少，1分40秒及格。负重蹲起（100次）：40公斤杠铃女生俯卧撑做多少，1分内优秀，1分20秒良好，1分40秒及格。

2、俯卧撑100次，要求：1分30秒内完成优秀，1分40秒良好，1分50秒完成及格。仰卧起坐100次：要求1分钟完成优秀。1分20秒良好1分40秒及格。负重蹲起100次：40公斤杠铃，1分内优秀，1分20秒良好1分40秒及格。蛙跳100次：1分30秒内优秀，1分40秒良好，1分50秒及格。

3、役前训练体能考核标准考六项：3000米13分50秒合格，俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。

俯卧撑多少个算及格

1、部队对俯卧撑的考核标准是2分钟内完成40个为及格，60个为优秀。 法律依据为《军人体能标准》，其中徒手五公里跑步的及格时间为23分钟，优秀时间为21分钟。 海军陆战队士兵的战术考核包括10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进和10米跃进卧倒，及格时间为30秒，优秀时间为20秒。

2、国家体育总局发布的《全民健身指南》中，各个年龄段的男俯卧撑标准为：20-24岁——40个以上为优秀，28-40个为良好，20-27个为及格，13-19个为较差，7-12个为差。25-29岁——35个以上为优秀，25-35个为良好，18-24个为及格，11-17个为较差，5-10个为差。

3、役前训练体能考核标准考六项：3000米13分50秒合格，俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。

4、根据国家体育总局的《全民健身指南》，20-24岁的男性进行俯卧撑测试，及格标准是20-27个。 对于同年龄段的女性，仰卧起坐的及格标准是16-25个每分钟。 在《全民健身指南》中，俯卧撑和仰卧起坐是用来评估肌肉力量的测试项目。

5、俯卧撑、仰卧起坐和纵跳测试。其中20-24岁的男性要做40个以上俯卧撑才算优秀，28-40个算良好，20-27个才能及格，13-19个被评为较差，7-12个则是差。女性以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做36个以上才算优秀，26-36个视为良好，16-25个及格，6-15个较差，1-5个为差。

6、国家体育总局发布的《全民健身指南》中，各个年龄段的男性俯卧撑标准为（要求为一次性完成的次数）：20-24岁—— 40个以上为优秀，28-40个为良好，20-27个为及格，13-19个为较差，7-12个为差。25-29岁—— 35个以上为优秀，25-35个为良好，18-24个为及格，11-17个为较差，5-10个为差。

女生你们俯卧撑可以做多少个呀

1、女生俯卧撑做多少合适 一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。如果更好女生俯卧撑做多少的增长肌肉体积和力量的话，也可以做一天做3-5组，每组做8-12个，组间休息1分钟。当然，此时俯卧撑的难度也需要增加。

2、一般的女生做俯卧撑的话，按标准的做法最多不超过十个，体能好点的有10几个，差的话可能不到6个吧，看她的身体素质。

3、标准俯卧撑的话，不超过5个。如果是简易俯卧撑的话，可以15个。

4、这个要根据个人的身体情况来决定。一般的女生大概可以坐5~60个。强悍女生俯卧撑做多少了一点的女生可以达到一百多个左右。

5、女生做俯卧撑的个数其实没有具体的规定，自己量力而行就可以女生俯卧撑做多少了。一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。俯卧撑是一种比较健康的运动方式，通过人们自身的手臂加上整体的力量上下摆动，从而达到一定的锻炼效果。人们需要根据自身的情况来决定俯卧撑做的数量。

6、女生手腕都比较细，所以做俯卧撑个数都是特别少的。如果一个女的个子比较高，而且身材中等，那么俯卧撑大多数做十个左右还是没有多少问题的，如果一个女的特别瘦小，而且平时很少锻炼，那么很有可能俯卧撑就只能做一两个了。总体而言，大多数女生做俯卧撑大概就是3-10之间，超过十个的特别少。

女生可以做多少个俯卧撑?

1、-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。俯卧撑是常见的健身运动，有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。

2、女生做俯卧撑的个数其实没有具体的规定，自己量力而行就可以了，一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。 俯卧撑是一种比较健康的运动方式，这种方式通过人们自身的手臂加上整体的力量上下摆动从而达到一定的锻炼效果。人们需要根据自身的情况来决定俯卧撑做的数量。

3、按照国家体育总局公布的《全民健身指南》，提供了部分健身运动测试的评价方法。其中，20-24岁的男性要做20-27个俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。

4、-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；25-29岁的男性要做18-24俯卧撑才能及格，20-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。

5、标准俯卧撑的话，不超过5个。如果是简易俯卧撑的话，可以15个。

俯卧撑和仰卧起坐正常一般一分钟做几个才算合格?

1、女性以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做36个以上才算优秀，26-36个视为良好，16-25个及格，6-15个较差，1-5个为差。

2、对于同年龄段的女性，仰卧起坐的及格标准是16-25个每分钟。 在《全民健身指南》中，俯卧撑和仰卧起坐是用来评估肌肉力量的测试项目。 20-24岁的男性俯卧撑测试中，优秀标准为40个以上，良好为28-40个，较差为13-19个，差为7-12个。

3、都是一分钟30个合格，50个算是满分了。俯卧撑呢一分钟是116个世界纪录。仰卧起坐只有连续做1万个的世界纪录，没有1分钟做的。

4、新版的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，今后小学将陆续参考这个标准进行测试。小学生标准优秀：1分钟45个；良好：1分钟39个；及格：1分钟19个。仰卧起坐和俯卧撑应该是依据自己的能力来定，主要是坚持，只要能够坚持住，每次的活动最好不要超过5分钟 。

5、仰卧起坐 一般做40多个属于正常。 1分钟。俯卧撑 一般能做3个 就算正常水平。

6、仰卧起坐两分钟40个，为合格，不设优秀。俯卧撑两分钟35个，为合格，不设优秀。