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13张图告诉你,女生健身和不健身的差别有多大

通过力量训练，她变得更加强大，但比以前强壮得多。这主要是因为健身让她胃口越来越好。她比以前吃的更多，她的体重不但没有减少，反而增加了许多。这种情况有点像一些去健身房增肌增重的男人。健身后，他们往往会吃更多的食物来补充营养，使自己变得更强壮，伊娃就是这样。

普通人由于缺乏锻炼，肺活量偏低；健身人因为经常锻炼，肺活量较大。普通人遇到事情小心脏经常吃不消，健身人小心脏更结实健壮。运动能增强心脏功能。普通人的体型容易发福变形，健身人的体型匀称健硕。普通人的身体年龄长了，身体也越来越差了；健身人的身体年龄长了，身体依然老当益壮。

精神差别 健身前后的差别是非常大的，这种差别就首先体现在人的精神方面，有些人在健身之前，可能平时在日常生活中总是容易感觉到疲倦。这是因为现在许多的上班族，每天都坐在电脑旁没有锻炼身体上的经络都堵塞了，如果一个人全身的经络大部分都堵塞了的话，那就很有可能会造成极易疲劳的现象发生。

通常，由于生理原因和审美的束缚，女性在参加健身的时候是不会练出大块的肌肉的，而女性朋友只要练出合适的肌肉线条就会显得非常漂亮，魅力值就会成倍翻涨，而赵雨菲就是严格按照这个法则进行锻炼的，练就了一身漂亮的肌肉线条，看上去是真心美。

女生健身前后对比,从气质和生活态度上看差距有多明显?

女生在开始健身之前后的对比可以非常惊人。通过锻炼，女性不仅能够塑造出更加健美的体态，如陆敏派所展示的马甲线和人鱼线，而且在个人气质上也会出现显著的转变。无论是在走路、坐姿还是站立姿势上，都会显得更加优雅，散发出更加迷人的女神气质。

健身前后，会超级明显的变化的。尤其是女生，健身之后，不仅在形体上有巨大的变化，会有马甲线呀！人鱼线等之类的；而且在气质上也会有相当大的变化，走路呀！坐姿呀！站姿呀！都会有很大的变化，会更好看，更有女神范。

那就是气质，健身可以让她们身上的线条变得更加完美，马甲线什么的都不成问题。重要的在于坚持，坚持下去才是胜利。而她们的气质在没健身过的女生面前一下就形成鲜明的对比，她们的变化也是常人可以看的出来的。健身还可以增加自身代谢率，让你比正常人消耗的热量多，这估计就是人们常说的“吃不胖”。

看一个女人的身材，就大概知道她的生活态度。生活中，很少见到一个高贵优雅的女人是个胖子。因为苗条美丽的女人更注重生活的品质，她决不会让任由自己暴饮暴食，在把家庭打理地井井有条之后，她们会去做个健身操，拉伸自己的身材线条。

粗腿女生的健身穿搭秘诀!♀

灰色短裤则是梨形身材女生健身照片对比的福音，宽松的设计能够遮盖大腿部分，展现出纤细的小腿线条。白色运动鞋和白色袜子则是增添女生健身照片对比了一抹清新感，同时也让整体穿搭更加协调。

最好是选择高腰线的，与此同时选择短款上衣或把上衣外套插进裤子里，这样可以从视觉效果上调整占比，极致遮住大粗腿。对比一下，仅仅换了一条裙子，啊娇的长相也提升了，气质也不一样了，这才是女神的正确打开方式，只需不外露小腿，啊娇就还是那个香港乐坛一美。

【锥形裤】这种上宽下窄的裤型简直是为我们粗腿女孩量身定做的好嘛，无论女生健身照片对比你屁股多大腿多粗，锥形裤宽松的上半截设计都能帮你轻松隐藏（怕白色显胖可以买深色）。高腰还能显腿长，再挽起裤脚露出一截相对纤细的脚踝，搭配方面——配紧身上衣显腰细，配宽松外套更显腿细，非常百搭。