内容要点：

女生的肌肉型身材怎么减啊?

1、运动之前一定要先热身，不然直接接触强而有力女生肌肉型身材的运动会拉伤身体女生肌肉型身材的。热身一下也好更适应接下来的健身训练。在健身完后，还要做一系列的拉伸动作。拉伸动作会让你的身材不易变成肌肉型的。因为刚健身完时，肢体的柔韧型很好，这时拉伸最有效。这一点相信减肥的美眉都有共鸣，零食一定要少吃。

2、方案二女生肌肉型身材：按摩+拉伸运动 每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。

3、肌肉型身材如何有效减肥女生肌肉型身材？以下是一些建议。 首先，软化肌肉。按摩、敲打和揉捏是软化肌肉的好方法。 选择适合的运动，如瑜伽和社交舞，进行伸展和拉伸。 运动后按摩肌肉群，防止肌肉再次结实。 选择低脂肪白肉，如鸡胸肉，帮助燃烧脂肪。 采用清淡的烹饪方式，减少油脂和盐分。

你觉得健身女孩的肌肉身材真的好看吗?

1、而且因为她本身就瘦所以我觉得她的肌肉除了腹肌看得出来其他真看不出来，所以一点都不影响美观，现在她还和一个健身教练结婚了，婚后各种健身试秀恩爱，简直是虐狗。不过一般女生如果你身材本来就不是很瘦的，那我觉得轻易不要挑战肌肉这种美感，因为练一身肌肉容易，要把肌肉减下来真的不容易。

2、我觉得肌肉身材很美呀，只要我们把肌肉含量控制在一定的范围内，我们不仅可以体现健康美，我们也可以凸显健身给人们带来的好处，千万不要否定它啊。许多身体状况不好的人会通过健身提高抵抗力 人们的生活质量和生活水平正在突飞猛进，原本人们获得的工资也会随着时间逐渐提高。

3、事实上，外表不能代表任何东西。重要的是你的心。如果你喜欢好身材，你可以去健身。如果你不喜欢，你不能去那里。毕竟，使用这副身体的人是你自己。没有人比你更清楚。

4、我们首先来说说女生拥有肌肉的好处： 当一个女生拥有肌肉的时候她的身材绝对是很好的，S型的曲线绝对是有的，前凸后翘这个就是很正常的了。很多人觉得臀部翘这个可以理解，通过练习深蹲还有各种蹲都是可以达到提臀的功效的，但是想要达到前突的话。

5、美得不得了～健身房看到那种肌肉线条清晰的姑娘，都忍不住想多看看，又怕人家觉得我流氓。对于本身就喜欢运动和健身的人来说，清晰的肌肉线条不管是视觉上的美感，还有精神属性加成，毕竟胸大颜美可以是天生的，但有肌肉的好身材，是代表着自律和毅力，就像谈吐高雅博学多才给人的感觉加成那样。

6、所以他们会给自己买漂亮的小裙子，漂亮的高跟鞋。而肌肉发达的女生平时都是运动。所以她们会买适合运动的运动装。很少穿裙子。而女生穿运动装是很帅气的。同时也突出了它的与众不同。而且肌肉发达的女生平时锻炼的多，身上没有一丝思的赘肉。穿起紧身衣服来只会把她们的身材勾勒得更美好。

大家是怎样看待有肌肉的女生的?

1、当一个女生拥有肌肉的时候她的身材绝对是很好的，S型的曲线绝对是有的，前凸后翘这个就是很正常的了。很多人觉得臀部翘这个可以理解，通过练习深蹲还有各种蹲都是可以达到提臀的功效的，但是想要达到前突的话。

2、肌肉发达的女生都不怕吃苦，意志坚定。我们知道健身世界很不容易的事情，它需要大量的运动，特别是对于肌肉发达的女生来说，她们需要更大量的运动，而且要做一些高难度的动作，而大多数女生都是比较柔弱的，很难接受这种锻炼模式，所以能坚持下来的女生都是不怕吃苦，敢于吃苦的。

3、我觉得就是别人都会把你当成男生，然后跟男生能成为好朋友，但是找不到对象。然后穿衣服特别的壮实，特别的不好看，穿不了好看的衣服。