内容要点：

女生的小蝴蝶是哪里

1、“喉结”下方2-3cm处都有一只展翅的“小蝴蝶”，这就是甲状腺。甲状腺是脊椎动物非常重要的腺体，属于内分泌器官。在哺乳动物类它位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。人类的甲状腺形似蝴蝶，犹如盾甲，故以此命名。甲状腺控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性。

2、在很多女性眼中，拥有像蝴蝶翅膀一样的肩胛骨是一种美丽的表现。这种特殊的背部形态，被称为“蝴蝶背”，在医学上则被称为“翼状肩胛”。然而，这种被众多女性所追求的美丽背后，却隐藏着一些问题。翼状肩胛实际上是一种不正常的生理现象，它是由于肩胛骨周边肌力失衡导致的。

3、通常都是带肩带再加个小蝴蝶，有棉的，蕾丝的，镂空的，后面可以是两排扣，或是三排扣（胸大的就得穿三排扣的，不然容易开）夏天有些女性也喜欢穿露肩的衣服，所以内衣就需要买没有肩带的、透明肩带的、或是直接挂在脖子上的那种带子。

4、女孩子的小鸟长得和男孩子的小鸟是反的，对，是反的。男孩子的小鸟是脑袋超前，女孩子的就是屁股朝前指像小鸟一样亲近人。多形容少女或小孩的娇柔可爱。依：依偎。成语出处：《旧唐书 长孙无忌传》：“褚遂良学问稍长，性亦坚正，既写忠诚，甚亲附于朕，譬如飞鸟依人，自加怜爱。

5、小蝴蝶：这个称呼强调了小个子女生的纤细和娇小，“蝴蝶”两个字，形容出小个子女生体态优美，小巧玲珑的美丽形象。这个称呼比较生动，适合形容活泼的小个子女生。小精灵宝贝：这个称呼充满了童话色彩，形容了小个子女生的可爱和神秘。

背阔肌怎么练?背阔肌怎么找感觉?

坐姿划船：4组*12次 刚开始热身，可以先做一些轻重量的高位下拉动作，还可以训练肩胛下沉，这样可以更有利于找到背阔肌的发力感觉。具体操作，根据自身能力做上下调整。

首先把距离拉远一点。选择一个适合重量。首先屈膝屈髋身体往前俯身。往前放的时候，把肩胛骨往上提。接着直接往下压。拉动把手，然后坐在哑铃上面。两足并拢并收腹。身体微微往前倾。在肩胛骨往上提的动作时，背部有拉伸感之后，直接做向心收缩往下拉。训练过程保持挺胸收腹。身体不要往后。

利用绳索下拉的方式练背肌是一个操作简单的训练动作，坐姿绳索下拉可固定下肢力量，将上半身孤立进行训练。通过向下拉的方式去屈肘，同时肘关节向后拉，在向后拉的过程中可伴随身体微微向后，胸部稍稍前挺，充分刺激背部发力。

刚开始练找不到背阔肌发力感觉的，往往是手臂借力太多，所以刚开始不要上太大重量，先用小重量找感觉，哪怕用空杆。为了避免手臂借力太多，可以用手“勾”住杠铃，而不是握住杠铃，这是一个技巧。当你背阔肌收缩的时候，胸肌应该舒张。

建议：第学习一下背部肌肉（特别是背阔肌）的解剖位置及功能，并找到所练动作的主动肌所用到的功能，体验主动肌主动收缩时的发力感（可采用按压法）。做到功夫（训练动作）的内外兼修。第你现阶段练习上背部可以加上划船等动作。

背阔肌可以通过俯卧撑练习、扩胸运动、转体运动、单杠或健身器八字架练习、健身器材练习等运动练出来。俯卧撑练习。在做俯卧撑的时候，背部肌肉会一张一驰的得到锻炼。但要做标准才管用，腿部要伸直，膝盖不能打弯，胸部要贴紧地面（不能趴在地上），这样背部肌肉才能得到充分的锻炼。

女生追求的“蝴蝶背”,实际上是一种畸形

1、蝴蝶背部的外观是因为背部脂肪少，肩胛骨更明显，形成蝴蝶翅膀一样的形状。从人体骨骼和肌肉的角度来看，其实蝴蝶背的出现是由于前锯肌的薄造成的，医学上称之为“翼状肩胛”。所以蝴蝶的背部其实是一种畸形，就是属于体态不好。虽然蝴蝶的背看起来很完美，但毕竟是个不好的姿势。

2、蝴蝶背不好。当后背无赘肉时，两个肩胛骨突出来，刚好在背部形成蝴蝶翅膀的形状，故称为“蝴蝶背”。虽然蝴蝶背性感、漂亮，但实际上却是一种不良体态。蝴蝶背又叫翼状肩，是肩胛骨周围骨骼肌肉的功能失调。当手臂往前弯曲或手从腹部背到后面摸肩胛骨时，蝴蝶背就会出现。

3、对女生来说，拥有平整、骨感的美背，的确万分迷人，但要盲目追求骨感美“蝴蝶背”其实是畸形美学，医学上对这种后背凸起的两块看似像翅膀状的骨头称之为“翼状肩胛”！蝴蝶背，是当体脂率足够低的时候，背部的两块肩胛骨下角格外凸起，形状像蝴蝶一样，因此叫“蝴蝶背”。

4、蝴蝶背通常是指当后背无赘肉时，两个肩胛骨突出来，形成类似蝴蝶翅膀的形状。这种体态虽然在视觉上可能显得性感漂亮，但实际上是一种不良的体态。 蝴蝶背，也称为翼状肩，是由于肩胛骨周围骨骼和肌肉的功能失调造成的。当手臂前伸或从腹部背部尝试触摸肩胛骨时，蝴蝶背的现象就会出现。

5、蝴蝶骨是一种畸形病态 可能很多人还不知道蝴蝶骨是什么东西，蝴蝶骨其实就是肩膀下面突出的两块肩胛骨，很多女明星都会把拥有蝴蝶骨当作一种美的追求，因为这样她们才敢穿上性感的露背装去走红毯，那么性感的蝴蝶骨是好还是坏呢？其实这是一种病，是由于肌肉不平衡引起的一种畸形。