内容要点：

健身蛋白粉哪个牌子好

1、ON奥普帝蒙，美国创立的全球蛋白粉巨头，被集团收购，以其金牌乳清蛋白闻名，提供多种运动营养产品。 肌肉科技，始于1995年，全球科研创新领导者，产品覆盖蛋白粉、增肌粉等，畅销140多个国家和地区。

2、推荐产品：乳清蛋白粉，尖端乳清蛋白粉，极致强力增肌粉。的蛋白粉配方简单，添加剂少，蛋白质纯度高，性价比高。乳清蛋白粉是销量最好的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。冲击乳清蛋白粉的蛋白质含量高达84%，价格合理。

3、第欧普特蒙 一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold 系列，口味丰富，营养均衡。

4、康比特（CPT）乳清蛋白粉750g香草味蛋白含量75%健身运动增肌粉 适合健身运动增肌，提供高蛋白质补充。1 健乐多乳清蛋白粉900克瓶装 适合健身爱好者，提供蛋白质营养补充。1 ON（奥普帝蒙）金标乳清蛋白粉增肌粉5磅草莓味 草莓味，美国进口，适合健身爱好者服用。

5、诺特兰德 推荐理由：该蛋白粉口感佳，溶解速度快，不结块，且具有很强的饱腹感，对于增肌效果显著。适合体质较瘦的人群，因为不同补剂对身体的效应各不相同。用户体验表明，每月一桶，每晚运动后两勺，坚持使用可见效果。味道好，溶解性无问题。

6、在选择适合健身的蛋白粉时，以下是一些受欢迎的品牌推荐： 汤臣倍健：汤臣倍健的蛋白粉是其核心产品之一，如汤臣倍健乳清蛋白1360克，源自新西兰的优质乳清蛋白，富含14种维生素和矿物质，采用复合蛋白技术，有助于健身者更好地建设和维护肌肉。

瘦身健身必备:你需要知道的蛋白粉种类和摄入方式

麦芽蛋白粉女生健身吃那种蛋白粉：麦芽蛋白粉含有较高的碳水化合物女生健身吃那种蛋白粉，适合健身者在有氧运动前后使用女生健身吃那种蛋白粉，能提供能量和蛋白质女生健身吃那种蛋白粉，但不适合正在追求减脂的瘦身者。大豆蛋白粉：大豆蛋白粉是植物蛋白女生健身吃那种蛋白粉，不含乳制品成分，适合素食者或对乳制品过敏的人。

普通人士服用方法 每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。健身人群服用方法 （1）运动后30-40分钟内，喝1-2份（约22-45克）乳清蛋白。

蛋白粉的种类 乳清蛋白粉：这是健身者最常选择的蛋白粉。乳清蛋白是从牛奶中提取的，其氨基酸组成与人体需求非常接近，容易被身体吸收利用。对于健身后需要迅速补充蛋白质的人来说，乳清蛋白是非常理想的选择。 大豆蛋白粉：大豆蛋白是从大豆中提取的蛋白，适合素食者和乳糖不耐受的人群。

乳清蛋白粉 乳清蛋白粉是一种从牛奶中提炼出的蛋白质补充品，含有丰富的优质蛋白质，且低脂肪、低糖和低卡路里。它是健身减脂时的理想选择，可以帮助补充蛋白质，增强肌肉，同时控制热量摄入。

健身蛋白粉正确吃法之普通人士：每天摄入蛋白质量应保持在每磅体重/1克左右的样子，即一般人食用补充15克左右的乳清蛋白粉就行。健身蛋白粉正确吃法之健身人士：一般在运动过后半个小时左右服用，服用量约22-45克。

健身吃什么牌子的蛋白粉呢?

1、ON奥普帝蒙，美国创立的全球蛋白粉巨头，被集团收购，以其金牌乳清蛋白闻名，提供多种运动营养产品。 肌肉科技，始于1995年，全球科研创新领导者，产品覆盖蛋白粉、增肌粉等，畅销140多个国家和地区。

2、第欧普特蒙 一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold 系列，口味丰富，营养均衡。

3、康比特 推荐理由：康比特蛋白粉在缓解肌肉酸痛方面的效果备受好评。用户反映，在运动后30分钟内饮用一小杯，能有效帮助身体恢复能量，同时对缓解肌肉酸痛也有很好的效果，实用性高。 诺特兰德 推荐理由：该蛋白粉口感佳，溶解速度快，不结块，且具有很强的饱腹感，对于增肌效果显著。

4、肌肉科技蛋白粉：这是一个广受欢迎的健身补剂品牌。其蛋白粉纯度较高，含有多种必需氨基酸，有助于肌肉生长和修复。此外，该品牌还提供了多种口味，满足不同消费者的需求。 蛋白粉： 是一家知名的运动补剂制造商，其蛋白粉质量上乘，易于吸收。

5、是一家来自加拿大的膳食补充剂品牌。的乳清蛋白产品以和为主。这两种产品纯度高，粉末细腻，溶解性强，不含乳糖，胆固醇含量为零，非常适合乳糖不耐受者和需要控制胆固醇摄入量的人群。是一种使用天然甜味剂的分离乳清蛋白粉，蛋白质含量约为87%，与相近。

6、品牌源地：中国 成立时间：1969年 健乐多 品牌介绍：健乐多是隶属于汤臣倍健旗下的品牌，始创于2000年，一直是专注于健身、减肥类营养品的研发与加工，涵盖了蛋白粉、增重粉、增肌粉等多个系列。为了提供给广大顾客一个便捷的购物方式，健乐多还在多个电商平台成立官方旗舰店。