内容要点：

胖妞瑜伽插画-我也是个小胖妞,你看看我是怎么去除肥胖纹的吧_百度知...

1、另外，在运动前，给身体相对应的部位应该涂抹上塑身霜，能够迅速的抚平肥胖纹。 按摩+护肤产品 每天坚持按摩，在有肥胖纹的地方涂抹按摩乳液或者精油，然后通过双手来按摩，采用打圈按摩的方式。初步按摩结束之后，用温水把有肥胖纹的地方清洗干净，然后涂抹上含有胶原蛋白的产品，让肌肤慢慢的吸收。

2、坚持做瑜伽对女生的好处包括增强身体柔性和修心，同时也有利于身体健康。瑜伽有助于养成运动的习惯，对健康和身材管理都有积极影响。 练瑜伽的同时，保持规律的饮食习惯对维持好身材至关重要。

3、如果给你一个选择，你是会选择一个经常笑，能带给你好心情的人做朋友，还有会选择一个满脸愁容，只知道抱怨的人做朋友？ 其实每个人都会遇到一些不如意的事情，挫折并不可怕，重要的是看你如何应对它。

格雷茨卡增肌对比

1、格雷茨卡增肌对比可以说是肉眼可见。拜仁官推在欧冠捧杯后晒出了一张格雷茨卡与欧冠奖杯的合影，照片中的格雷茨卡肌肉爆凸，身材显得十分强壮。有球迷将格雷茨卡加盟拜仁初期的照片作为对比，格雷茨卡的增肌速度可以说是肉眼可见。

2、而现在的格雷茨卡也逐渐的兑现出了自己的天赋，特别是在格雷茨卡增肌之后，格雷茨卡的能力逐步加强，身体对抗上的优势越来越明显。再随着比赛经验的累积，他的防守意识也是越来越强烈。

3、他强壮的身体为队友进攻带来了很多便捷，有着很好的前插能力，特别是在格雷茨卡再进行过一次增肌之后，他的表现明显的要好了很多。

健身颜值前后的变化

1、第一点、皮肤变好 我们在运动的过程中，皮肤会分泌一种滑脂，帮助皮肤变得更好。除此之外，经常保持运动，我们体内的新陈代谢也会加快的，废物和毒素全都排出去了，皮肤当然就会变好。所以，也有不少人因为体内毒素过多而起了满脸的痘痘，这个时候就可以多多去运动，帮助排毒。

2、毫无疑问，颜值会提高，视觉看起来越来越年轻了。对于胖子来说，你的五官会被脂肪填充，五官没有健身的人那么立体，颜值分就会下降。而坚持健身的人，拥有瘦脸盘，五官就会凸显出来，人也会变得更加精神起来。

3、虽然成年后的容颜难以改变，但长期健身可以在其他方面提升个人的外貌。适当的着装搭配可以增加颜值，而健身则使皮肤更加紧致有弹性，面部五官更加立体。虽然健身不能改变容颜，但它能锻炼面部肌肉，减少赘肉，让颜值变得更加紧致和立体。

4、长期健身的话，对颜值也不会有特别大的影响，但是长期健身的话，会让你看起来非常的精神有活力，所以最好的选择还是要看自己究竟适合什么样的方法，不要一味地将健身作为提高颜值的方法。

增肌期间,体重不变,是好还是坏?

1、首先结合我自身的经验说说我的观点，增肌期体重不变，如果你的身体维度没有明显的变化感受， 就很有可能不是好现象（如果维度增加了，体重没变，恭喜你，你的天赋太好了） 。 先说说我自己，2018年3月我开始减肥，到9月份，我的体重已经从将近70公斤掉到了53公斤。

2、如果你的训练强度大，但体重未变，可能是因为肌肉和脂肪的比例发生了变化。体重不变，但肌肉力量增加，肌肉横截面积扩大，这是增肌的正面效果。然而，如果体重未变，肌肉量也未增加，可能需要审视训练和饮食策略，确保它们能够促进肌肉生长。

3、增肌和减脂并存，所以体重没有什么变化，但是肌肉的围度肯定是增加了的，只不过自己没有什么明显的感觉而已。

4、健身一段时间增肌没有增加体重是时机不到，锻炼到一定程度一定会有变化增加的。健身增肌开始阶段肌肉增加，相对脂肪会健身，所以体重增加的不明显。如果坚持肌肉锻炼，同时增加高蛋白质食物的摄入，体重会随着训练的时间加长也会适度的增加。

5、其实，人们常说瘦的人穿什么都好看，确实生活是如此，但是过瘦的人反而会出现一种现象就是撑不起衣服，有些衣服甚至会搭不出来感觉，这个时候增肌就成为一种很重要的途径，而且过瘦的人身体也是很容易出现一些健康问题，不是过胖就不好，其实过瘦也不好。

17,身高是不是属于偏瘦了?

1、非常肥胖：高于35； 高于34 专家指出最理想的体重指数是22。

2、岁的话还会发育的，所以不用担心啦。而且你可以平常多吃一点有利于胸部发育的食物。

3、你好，根据你提供的数据，体重指数为11，体重指数在19-25范围内为正常，你的体重指数11《正常体重指数下限19，所以得目前情况考虑偏瘦。建议合理饮食。

4、喜欢穿裙子的话穿长裙。也可以穿阔腿裤，显得高。因为你实在是太瘦太瘦了，所以我不建议你穿紧身的裤子跟上衣，让人看起来太瘦了，会显得一点肉都没有感觉都是骨头。

5、女孩150cm的标准体重是：45公斤（KG），正常体重范围：从325kg到475kg间。

训练照流出!周琦预计复赛前增重30斤,对比书豪的麒麟臂太心酸_百度...

从周琦训练女生增肌对比照的视频来看女生增肌对比照，周琦的手臂增肌效果不错女生增肌对比照，隐隐有了麒麟臂的趋势，当初姚明和字母哥初入NBA时身体跟周琦的体型相差不大，但是他们经过训练后体重都明显有了增加，希望周琦可以通过更加努力的训练，早日锻炼出强壮的身体。