内容要点：

健身哪种蛋白粉最好?

ON奥普帝蒙，美国创立的全球蛋白粉巨头，被集团收购，以其金牌乳清蛋白闻名，提供多种运动营养产品。 肌肉科技，始于1995年，全球科研创新领导者，产品覆盖蛋白粉、增肌粉等，畅销140多个国家和地区。

第欧普特蒙 一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold 系列，口味丰富，营养均衡。

乳清蛋白粉：这是健身者最常选择的蛋白粉。乳清蛋白是从牛奶中提取的，其氨基酸组成与人体需求非常接近，容易被身体吸收利用。对于健身后需要迅速补充蛋白质的人来说，乳清蛋白是非常理想的选择。 大豆蛋白粉：大豆蛋白是从大豆中提取的蛋白，适合素食者和乳糖不耐受的人群。

推荐产品： 冲击乳清蛋白粉， 冲击分离乳清蛋白粉， 尖端乳清蛋白粉， 冲击减肥乳清， 冲击增肌粉， 极致强力增肌粉。以其简单的配方和较高的蛋白质纯度而受到推崇，性价比极高。乳清蛋白粉是销量最好的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。

最好的蛋白粉品牌是肌肉科技、 、BSN等。蛋白粉的选择对于健身人士来说非常重要。市场上存在众多品牌，每个品牌都有其独特的特点和优势。以下是对几个知名品牌的具体解释： 肌肉科技蛋白粉：这是一个广受欢迎的健身补剂品牌。

健身增肌哪些蛋白粉效果好?

1、ON奥普帝蒙，美国创立的全球蛋白粉巨头，被集团收购，以其金牌乳清蛋白闻名，提供多种运动营养产品。 肌肉科技，始于1995年，全球科研创新领导者，产品覆盖蛋白粉、增肌粉等，畅销140多个国家和地区。

2、第 %乳清蛋白+优质乳清分离蛋白，蛋白质含量高达80%，含糖量低，推荐黄金系列，是增肌的必备蛋白粉。第 100% Whey系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪、2克碳水化合物。深受运动人士的信赖，极低的脂肪含量与糖含量，帮助您的增肌计划。

3、康比特：作为国内知名的增肌粉品牌，康比特深受中国健美健身队和健美协会的信赖。其产品效果显著，成分丰富，性价比高。尽管口感稍甜，但依然不妨碍其成为增肌效果良好的选择。 汤臣倍健：这个品牌自1995年创立以来，已成为中国膳食营养补充剂的领导者。

4、康比特 推荐款：乳清蛋白粉 推荐理由：健身小白都可以入手的乳清蛋白粉，想要增肌还是要多补充蛋白质的，吃饭还是经常不够用，毕竟牛肉虾瘦肉什么的都挺贵的，也不能每天这么吃吧。如果想要效果好，还是要准备点乳清蛋白粉。不过口味有点少，就只有香草草莓巧克力味的。

健身增肌吃什么蛋白粉?

100%乳清蛋白+优质乳清分离蛋白女生健身蛋白粉，蛋白质含量高达80%，含糖量低，推荐黄金系列，是增肌的必备蛋白粉。 100% Whey系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪、2克碳水化合物。深受运动人士的信赖，极低的脂肪含量与糖含量，帮助您的增肌计划。

康比特：作为国内知名的增肌粉品牌，康比特深受中国健美健身队和健美协会的信赖。其产品效果显著，成分丰富，性价比高。尽管口感稍甜，但依然不妨碍其成为增肌效果良好的选择。 汤臣倍健：这个品牌自1995年创立以来，已成为中国膳食营养补充剂的领导者。

艾兰得威 推荐理由：艾兰得威健肌粉香草味，饮用味道清香很好喝，健身或劳累后饮用很给力，配合锻炼希望达到肌肉发达有力，增强体质提高免疫力。

推荐产品：乳清蛋白粉，尖端乳清蛋白粉，极致强力增肌粉。的蛋白粉配方简单，添加剂少，蛋白质纯度高，性价比高。乳清蛋白粉是销量最好的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。冲击乳清蛋白粉的蛋白质含量高达84%，价格合理。

推荐款：乳清蛋白粉 推荐理由：健身小白都可以入手的乳清蛋白粉，想要增肌还是要多补充蛋白质的，吃饭还是经常不够用，毕竟牛肉虾瘦肉什么的都挺贵的，也不能每天这么吃吧。如果想要效果好，还是要准备点乳清蛋白粉。不过口味有点少，就只有香草草莓巧克力味的。

乳清蛋白 相对好点！ 女生健身蛋白粉你才锻炼了2个月，不要太急，慢慢来！适当增加器械的重量，此外，深蹲和背肌锻炼也是必须的，整体身体协调非常重要。