内容要点：

女生在胳膊上练出一些肌肉来,好看吗?不是特别大的那种,微微能看出来...

1、【导读】练肌肉的那些女生：肌肉是好身材的象征练肌肉的那些女生，但对于女生来说肌肉太多会显得人太壮，反而失去了小女生的美感，所以胳膊上适当的有些肌肉是可以的，如果太过粗壮可以试试减肥。

2、刚练时先不要用哑铃，五磅有点多，可以徒手做平举、上举等动作，要注意的是，坚持练习，每天需几组。之后就慢慢用哑铃做上举、平举动作。练习后要重复徒手动作练习。使肌肉在手臂上拉长，手臂就有美感了。努力啊！你会成功的。

3、我不知道别人的想法，但是如果我是一个男生，我是没有办法接受，女朋友在健身以后手臂上多了很多肌肉的。

4、必须要有足够量的雄性激素。因为雄性激素有助于促进肌肉生长，缺少雄性激素就会很难长肌肉，所以女性同胞不用很担心。这也就是，为什么即使是专业的女性健美运动员，也很难练出大块肌肉的原因。

喜欢练肌肉的女生很少吗

1、就我身边练肌肉的那些女生的现象而言练肌肉的那些女生，感觉女生并没有比男生更喜欢肌肉，大部分想要练出八块腹肌的都是男生居多，而女孩子健身更多是想要起到瘦身的作用，别说是增肌了，她们甚至还想办法让教练帮她们减少肌肉。因为受到娱乐圈审美的影响，女孩子都希望自己有一副纤细的腰身，这样就可以达到“穿衣显瘦脱衣有肉”的境界。

2、其次，女生因为身体素质各方面确实比男生要差上一些，所以女生的健身项目可能相对柔和一些，男生的健身项目可能就比较粗暴了。比如，女生一般选择的健身项目是类似形体瑜伽之类的，但是男生可能更喜欢去抓举杠铃，练练肌肉。最后，女生和男生即使在同一种健身项目上，可能器材相对会显得比较轻和小。

3、男生当然会喜欢，健身的女孩子身体线条都很匀称，特别好看。

4、一定会不甘心的。最后就是为什么女生健身的人不如男生多呢，我觉得这是因为女生大部分比较柔弱，不太喜欢力量型运动，也不喜欢自己身上长满肌肉，觉得这样很丑，而且女生一般都喜欢睡个懒觉啥的，像我一样，但是我也相信，还是有那种很喜欢锻炼的女生啦，只是我刚好是属于那种大多数而已。

5、对的吧，起码我是这么认为的，现在的女生都是比较懒的，爱锻炼的女生尤其的少，所以能在运动场上看到一个女生还是比较靠运气的，所以这个时候男生几乎都会被女生的身姿所吸引。

那些练健美的肌肉男肌肉女们,老了会变成什么样子

大众对于肌肉男女，有很多想象的空间。有人想，他们年轻的时候，疯狂练肌肉，等老了以后，肯定一身病痛，或身材会变的更丑，或根本就是短命。哈哈，我就是这个小众群体的一员。一个参加过不止一次健美比赛的肌肉女。现在，依然活跃在健身一线的，健身私人教练。

她们拥有和男选手一样粗壮的四肢、条分缕析的肌肉群、橄榄油的包裹下闪烁光芒的肌肤……唯一的区别在于，她们的上身有一个小小的胸罩。但胸罩下早已不是天生丽质，更多的是硅胶和弹性塑料。为催生肌肉使用的雄性荷尔蒙会让女性特征逐渐消失，饱满圆润的乳房让位于隆起的坚硬肌群。

对于绝大多数女生，练出一些肌肉只会改善手感和体型，而不是身体变硬或者体型变得庞大。肌肉女应该等同于苗条女，而不是庞然大物，女生想靠练肌肉变成庞然大物是非常困难的。

而对于小仙女们大可不必，毕竟仙女们不是想练成肌肉男肌肉女的样子。想要好看的马甲线，通过练习瑜伽会有效果。想要练习腿部、臂部。许多用肌肉训练来保持健康的人会发现，一旦健身计划因各种原因停止，身体表面的脂肪开始变得“疯狂”。

力量训练会让女人变成大块头让一位前女性健美运动员Alice 疯狂。她在比赛期间可能会每天花费4到5个小时来锻炼肌肉。“为了生出肌肉你真得要进行负重锻炼，”说道，“这非常非常的困难。”女人的雌性激素过多而很难练出大块肌肉。

她叫 ，是一个专业的健美肌肉女，她的肌肉一点也不比专业的健美肌肉男差，相反会让男人自愧不如，这样的肌肉女站在你面前，你是不是感觉自己一下子失去了安全感。

弱弱的问一下,喜欢练肌肉的女生是什么心态

1、这是最正确的心理。喜欢一身软肉的女生才是不健康。练肌肉是女性塑造体型最好的方法，一般体型都特别漂亮，身体也特别健康。比不爱运动，一身软肉的女生不知道强多少倍。

2、弱弱的问一句意思是小声的询问。一般是在菜鸟看到某些大家正在讨论的热火朝天的话题的时候，菜鸟不知道他们正在讨论的来龙去脉，或者对其中提到的某些词、某些东西不清楚，于是想问问大家究竟是怎么回事，可是又害怕被人取笑连这么简单这么流行的东西都不知道时使用。

3、对于这个问题，男生的喜好是多样化的。有些人可能更喜欢有点肉肉的丰满女生，觉得这样的女生更有曲线美；而有些人可能更喜欢很瘦很苗条的女生，觉得这样的女生更加纤细。 作为一个女生，我发现男生们对于女生的身材偏好也是不尽相同的。他们可能更喜欢看起来瘦瘦的，但抱起来有肉感的女生。

4、如果你的板子很坚硬，这样就能发挥它的最大性能。如果它比较绵（进水，或者过度扭曲造成），那么它性能不好。但是如果它太硬，就会变得容易碎。那么其中就有一个中间值，对吧？滑板公司每天都在产生革新，试图使自己成为板面制造技术的大拿。但是我们仍然没有发现那种办法好一点。

5、喜欢脾气好，什么事情都能包容自己的，很会关心自己的男生。总是看你喜欢的女孩是什么类型的。 不过身材好的男生，比较有魅力，比较能吸引女孩子的眼球，更招女孩子喜欢。每天锻炼身体不仅可以让身材更好也能锻炼身体。希望我的建议能对你有帮助，祝你健美成功，能够找到彼此相爱的人，幸福。

有肌肉的女人是什么样子图片

1、女人有肌肉：传统观念练肌肉的那些女生的引导下，大部分人都会认为女生柔弱如水，只有柔弱的女生才能被称为是淑女。但是当练肌肉的那些女生我们走在大街上的时候，会发现一些女生她们肌肉线条非常美丽，看着就很有力量，很干练，与其练肌肉的那些女生他女生比起来她们更活泼，看着更健康，其实这类女生才是更有魅力的。

2、肌肉女指那些肌肉发达的女子。增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

3、现在越来越多的女性喜欢通过健身，让自己的身材看起来更好看。通过日夜的健身，她们渐渐成为了肌肉女神，拥有着让男性羡慕的肌肉线条。图一是一位中国女生金舒春，早前她为了健美去美国，遭到家人反对，最终如愿成为健美冠军。图二是著名的罗丝玛丽杰宁，被认为是历史上最杰出的健美女神。

成为肌肉女是一种怎样的体验

1、从瘦弱到一身肌肉的感觉练肌肉的那些女生，是痛苦走向幸福的体验，是坚持不懈和自信的体验，是磨砺到成功的体验，是美好到不可或缺的体验！以前的生活空虚无寄托，现在时间格外紧张，空闲准备食物，白天方便的话要加餐，下班后百米速度往地铁站跑，只为练肌肉的那些女生了能赶在健身房关门前练完。

2、成为肌肉女，有练肌肉的那些女生了好看的鸡肉会更加自信。运动是一个打开身体正能量循环的阀门，一旦打开，会不自觉进入到一种高自律的健康状态，早睡早起，饮食健康，精神状态变好，长期下来的结果就是身体肌肉线条也在无形中变好。有了漂亮的肌肉线条后，你会更加喜欢自己。这种喜欢，带着清醒的自练肌肉的那些女生我认知和敬佩。

3、她说，变成肌肉女让她更自信，但练肌肉的那些女生我感觉肌肉女脾气也跟肌肉一样变大了。