内容要点：

同年龄的女人与男人同时开始健身1年,两者有什么差距?

1、增肌效率的性别差异：女性在增肌方面的效率天生低于男性。这是因为女性体内的睾酮素水平远低于男性，通常只有男性的十分之一。这种生理差异直接影响了女性增肌的速度和效果。因此，即使女性健身3年，其肌肉发展水平也可能不及仅健身1年的男性。

2、第二点，次之明显的就是个人的体能 经常健身的人，个人的体能要比不健身的人要好得多。比如你在高铁上，自己可以一手把一个24寸大重量行李箱搬上行李架，而不健身的人手臂肌肉力量薄弱，估计想要把一个大重量的行李箱，搬到行李架上都很乏力。

3、坚持健身的人会看起来更年轻，减少皱纹，保持紧致的皮肤，比同龄人看起来年轻许多。1 不爱运动的人随着年纪的增长，疾病的风险也会增加。各种“三高”疾病，老年痴呆，心脑血管疾病都可能出现，导致生活能力下降。

4、但是练腿的好处往往超过你的想象，俩小伙同时开始健身的话，一个练腿一个不练腿，两者肌肉差距还是很大的像外形上的差距，健身不练腿的人，即使上半身肌肉练得再好，腿部肌肉不练的话，整体看上去十分的不协调，更不用说什么美观了，这是肌肉外形上的差距。

5、我觉得男生健身之后会更加的有魅力，也会变得更好看。

6、所以男人的保养有多重要，那就是当你到年过半百时，体现出来的是70和20岁的颜值差距！虽然男生专注护肤的人可能不到女生的1/4，不过结合陈传多的经验以及其他研究，总结出男生护肤的一些经验，操作也很简单，希望对各位有所帮助。多吃抗氧化食物，比如陈传多就喜欢吃蓝莓。

...有一个练芭蕾舞的女的,她和一个健身房的肌肉男起了冲突,她居然用脚...

因为男人的下体神经非常多，当受到打击，尽管力量不大，也会让人剧痛，严重时会让人昏厥，甚至死亡。

还有一个原因，就是教练在教学员的时候，因为是在对待顾客，所以态度是非常温柔的，女生对有礼貌的男生，是没有抵抗力的。这时候就容易产生好感，这也是一个原因。最后就是跟女学员建立好关系可以让他们买自己的私教课。这样可以增加自己的收入。

【观点一】：和肌肉男谈恋爱，就两个字：放心。你根本就不用担心他有其她的小姐姐，或者每天857这些乱七八糟的问题，不信的话，你可以去翻他的手机，手机里除了你和他妈，其他全是男的。

为什么现在肌肉男大多数女孩子都不喜欢了?

有些女孩确实对肌肉男没有兴趣，这可能是因为她们个人的喜好。每个人的审美和偏好都是不同的，有些女孩就是不喜欢肌肉男的外表和身材。这种情况下，没有必要强迫自己去迎合别人的喜好，而是应该坚持自己的风格和兴趣。

人们的审美观念存在差异，因此并非所有女孩子都喜欢肌肉男。一些女性认为，虽然肌肉男看起来很强壮，但可能显得过于粗暴，给人一种四肢发达、头脑简单的印象。这种固有观念使得她们对肌肉男缺乏兴趣。 值得注意的是，那些不喜欢肌肉女的女孩子通常自己不参与健身。

害怕肌肉男的外表 许多女孩认为，全身肌肉的男人看起来令人畏惧，缺乏美感。带这样的男人出去，可能会显得很帅气，而且也不必担心被欺负。然而，对女孩来说，尤其是身材瘦弱的女性，她们并不喜欢这样的肌肉男。因此，她们认为肌肉男的外观令人害怕，而这也是她们不喜欢的一个原因。

女生不喜欢肌肉健壮的男生，却又喜欢带有一点点肌肉的男生。

可能真的是在不同的时代会产生不同的审美观念吧，现在的女孩子们多数确实不怎么喜欢肌肉男，她们有的会感觉力量悬殊太大，一身腱子肉的大块头会很暴力，感觉一言不合就会一拳打下来。所以在这里简单分析了几个 妹子们对肌肉男不感冒的原因，有以下几点：误解、年龄阶段、只有肌肉、真的不喜欢。

太吓人 要我说，浑身肌肉的话，那么多有美感，那领出去特别的帅气，而且呢，还不用担心自己被欺负。男生都希望自己拥有一个强健的体魄，浑身都是大肌肉，但是对于女生而言，尤其是瘦的女生，就特别的不喜欢这样的肌肉男。