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我刚刚跳完健身操后感到右下方小腹疼痛,请问是什么

1、手机版 我的知道 我刚刚跳完健身操后感到右下方小腹疼痛，请问是什么 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览13 次 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

2、第二点，胃肠道痉挛或功能紊乱。人体各器官系统的机能活动均受大脑神经支配。在能量供应问题上，它遵循“按需供给”的原则。安静时，运动系统的活动相对于内脏器官的活动弱，大量的血液供给内脏器官以保证能量供应。

3、小腹痛说明还是没有彻底治愈，或者说、病情有所变化，到医院在详细检查一下。至于腿麻、可能是血液循环不畅导致。平时多做些热身运动、健身操，会有所改善。

为什么健身后喝水之后小腹会一直胀痛酸痛

1、这个和个人体质有关系了，我每次健身基本都是两升水，也没感觉不适，如果你感觉不适，可以每次少喝点，多喝几次。还有不要在感觉渴了以后才喝水。

2、运动后不能马上喝水，主要是因为马上喝水会使血容量快速增加，使得心脏负担更重，可能会对内脏造成损伤，影响身体健康，所以在运动之后不建议立即喝水，需要注意休息。

3、在我们运动过后，如果立刻大量饮水的话，可能会造成胃部痉挛的出现；如果在大量饮水之后，没有及时的补充盐分，就会造成血液中的氯化钠浓度降低，肌肉持续兴奋，就会引发肌肉痉挛的出现。 增加身体负担。

4、你现在有几个问题。蛋白粉喝太多了。一般运动前后各一勺就OK了。喝太多会给肾带来很大的负荷。而且蛋白粉喝太多了没意义，都变成尿素排出体外了。看你那么能喝，经济条件不错，建议你搭配肌酸喝。计算的主要功效就是加快体内细胞回复，增加身体的爆发力和耐力。

5、从而降低细胞渗透压，导致钠代谢失衡和肌肉痉挛，增加血液循环量，从而增加心脏负担。同时，由于剧烈运动，胃肠道血液少，功能差，对水的吸收能力弱。过多的水分渗入细胞和间质细胞。一次喝太多水会让胃肠道感觉不舒服。如果躺下休息，挤压隔膜会影响心肺活动，所以要用“多次少喝”的方法喝水。

6、原因：在健身完应该二十分钟后喝水。人在剧烈运动后大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至引发头疼、呕吐等多种疾病。假如胃肠会出现不舒适的胀满之感，若躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以，剧烈运动后，口再渴也不该一次性喝水过多，应采用“多次少饮”的方法喝水。

女性跳绳时左下腹痛

1、由于过饱的进食，运动前不能够充分的进行热身运动，导致剧烈跳绳时引起腹壁、腹腔内的肌肉痉挛性疼痛，主要集中在脐周和左下腹部，疼痛时可以出现阵发性发作。由于跳绳运动过于剧烈，导致回心血量减少，导致血液淤积于肝、脾之间，造成肝、脾淤血而形成疼痛，也比较常见。

2、用力不均匀了，应该是腹部会疼痛吧，肌肉反应，多跳习惯就好。可能左边用力多了，所以就左下腹痛了。

3、跳绳的时候左下腹部会痛，可能是练习少了，有时跑步也会，建议多练习几天可能会缓解的。

4、疼痛原因：胃肠痉挛——饭后过早参加运动，运动前吃的过饱，喝的过多；空腹锻炼；运动前吃了产气或难以消化的食物腹部着凉；蛔虫刺激；宿便等。疼痛部位在左下腹部或脐周围。表现为钝痛胀痛。肝脾淤血——运动前缺乏准备活动或剧烈运动中呼吸节奏紊乱导致静脉血液回心受阻，积于肝脾脏内。

5、为什么跳绳时肚子左下腹痛 岔气导致 岔气也叫急性胸肋痛，是运动时产生的胸肋部疼痛，在跑步、跳绳中经常发生，也是跳绳时腹部疼痛的主要原因。跳绳时呼吸方法不对、运动前没有热身，或者温度过冷，都可能会导致运动时呼吸肌痉挛，造成岔气。发生岔气时，憋气往往可以让疼痛消失或缓解。

6、如果你平时不运动时没有没问题，那么这是因为你在作较激烈运动前准备动作不够。以后在运动前作一些准备活动，运动要由平缓渐渐到剧烈，这样你就不会“肚子”痛了。