内容要点：

手臂有肌肉的女生,看上去手臂肩膀特别粗壮像游泳运动员一样,怎么办啊...

1、应该不会是肌肉女生肩膀肌肉发达，估计是皮下脂肪比较多 建议减肥就好女生肩膀肌肉发达了，女性肌肉不是那么容易长女生肩膀肌肉发达的 运动员靠大强度训练加合理饮食才有的，女运动员的肌肉都是来之不易，平常女生一般是不可能有那么大的肌肉的。

2、平时要多伸懒腰，这样女生肩膀肌肉发达你会感觉到全身都在拉伸。多活动手臂，做一些轻松的体操，避免剧烈运动，以免脂肪转化为肌肉。 如果你确实需要运动，可以选择慢跑，这有助于减肥。跑步后，让朋友帮你放松一下肌肉。如果你不是运动员，那么就不建议进行过于剧烈的运动。

3、穿运动服就很好看。 说什么遮盖手臂的，要我说就没有必要啊。 我就穿X背心那种的。 露出两个手臂就很性感的。 还有就是穿戴帽子的，就不会现的被特别的厚。 肩宽可是很多人都羡慕的哦，穿衣服可以撑起来，好看啊。

4、看起来更加大一样，我自己的建议呢就是去跑步，虽然这看去来不是太管用，但是做跑步的时候你全身都会产生热量的从而使手臂的脂肪减掉，一开始可能不是很明显，但是1周以后你可能觉得手会变苗条点。

5、向上拉起，手臂慢慢伸直，在头顶高举呈一直线，尽量举高。交替15-25次。（4）臂弯举这个动作塑造二头肌的线条。站立在地上，双脚打开与肩同宽，腰背部挺直，收腹，两手合握重物，自然下垂，手肘位置尽量往中间靠拢，靠肘关节的力量，小臂弯曲上抬，在胸前停住，二头肌收紧。交替15-25次。

女生三角肌大的原因

你这主要是脂肪较多，才显得比较大块，肌肉线条并不明显。我看图，你担心的应该是三角肌前束的问题，少做推举的动作，肌肉就会萎缩，多做些适当的锻炼。你也可以练一下瑜伽坐姿来缓解三角肌发达这个问题，左腿交叠右腿上，两腿膝盖向前，尽量保持在一条直线上，然后，扭转身体，向右扭转，左手抓住膝盖。

你好，不一定的。肩宽是骨骼的问题。 三角肌大小，是要通过锻炼才能出来的。所以两者不一定是正比。

比较可行的办法，多吃多睡变胖点，肥肉多了肌肉就不明显了。

女的肩膀宽说明什么

其次，从相学的角度来看，肩膀宽阔的女性往往被认为有着较好的财运，因为她们能够承载更多的财富。然而，这种象征也需要结合个人的其他特征来综合判断。例如，如果一个女性的肩膀既宽且皮肤光滑，这可能表明她能够很好地享受生活，但也可能意味着她在财务上较为随意，不一定能够积累大量财富。

女性的肩膀宽度常被看作是其命运和生活状态的象征。宽阔的肩膀，类似男性的标志，意味着力量和可能富足的生活。然而，如果一个女性的背部坚实、腰部丰满，但肩膀偏窄，这可能意味着她的努力并未带来预期的回报，或者她的经济独立性有待增强。这种体型在面对压力时，可能会显得较为脆弱。

肩膀宽的女性通常内心强大：在传统观念中，女性常被定义为娇小柔弱，手指和脚越小越显得可爱。然而，宽厚的肩膀在女性身上象征着内心的强大和宽容。这样的女性往往低调而不张扬，她们能够忍受更多困难，吃苦耐劳，将挑战和艰辛内化，展现出善良、积极和勇敢的一面。因此，肩膀较宽的女性往往内心更加坚强。

肩膀宽的女人可能会面临社会对于传统女性外貌的审美标准的偏见。然而，一些人可能会欣赏她们的独特之处并给予肯定，认为她们展示了力量和自信。最重要的是，一个人的命运取决于他们的努力、才华和决心，而不仅仅是外貌特征。肩膀宽的女人有机会塑造自己的命运，追求自己的梦想，并在各个领域取得成功。

健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?

1、其实在健身的过程中都会有一些肌肉的增长会瘦，其实没有拍过，有必要去担心这种情况，而且肩膀变宽了，但是却有一种肌肉没线条。美岐是一种很美好的事情，而且其他人想要拥有权也没有办法拥有，你应该学会自己去接受这中成果，感到高兴。

2、是一种非常幸福的体验，因为感觉自己的努力有看到成果吧，因为你一味的去努力健身，但是确实是没有看到自己的身材变好，心里面肯定会有一些焦灼，但是别人说我长得壮一些，我会觉得挺开心的。

3、从瘦弱到一身肌肉的感觉，是痛苦走向幸福的体验，是坚持不懈和自信的体验，是磨砺到成功的体验，是美好到不可或缺的体验！以前的生活空虚无寄托，现在时间格外紧张，空闲准备食物，白天方便的话要加餐，下班后百米速度往地铁站跑，只为了能赶在健身房关门前练完。

4、长期科学的健身，体型会变得强壮、迅猛，精神面貌也更佳。总之，会有一种蜕变的感觉。

5、健身的第一个月，他强烈感受到了健身带给他的变化，而这也成为支持他的不竭动力。他开始迷上了健身，每周都要健身5-6次，业余时间也都在学习了解健身知识，甚至连饮食结构也进行了调整。经过三个月的努力，他的身材实现了质的飞跃，此时的他是不是看起来壮实了很多，人也变得更加精神。

6、上大学之前身高178cm，体重120斤，现在身高181cm，体重150斤，体脂一直都是很低，所以换一句话来说，大学四年长了接近30斤纯肌肉。

女性随着年龄的增长肩膀会变宽吗?

一般都只会变窄，很少变宽。或许是这女孩本来她自己的骨头就比较大，慢慢经历长大的过程，慢慢就变宽女生肩膀肌肉发达了。一般书包只会把人背成弯腰驼背。女生肩膀肌肉发达我是女生，为什么肩膀突然变宽，背和肩膀突然变得很壮？应该是缺乏锻炼和运动的缘故，长肥肉了，多运动运动吧。

如果你是一个年轻人，那么肩膀变宽可能是身体成长发育的结果，随着年轻时期的身体变化，肩膀自然会变得更加宽阔。其次，如果你不再年轻，肩膀变宽可能是体重增加，体脂积累的结果，这使得肩膀看起来更加宽大。了解肩膀变宽的具体原因，有助于采取适当的措施，比如适当的锻炼和饮食调整，以维持健康的体型。

看你的脸是怎么个宽法，如果是骨骼宽的话，应该没办法，只能整容。如果是肉多的那种的话，可以用点瘦脸香皂啊，经常按摩啊，再减一下。不过16了应该不会再长宽很多了，理论上。如果吃得太多长胖了就不好说了。肩膀应该会，这个年纪应该正是长肩膀的时候……不过不用担心，只会越长越好看的。

女人肩膀宽代表什么

1、女人肩膀宽可能代表以下几个方面： 体型特征：女人肩膀宽可能意味着她的身体骨架较大，肌肉发达或者有较高的肌肉质量。肩膀宽度是体型的一部分，不同的女性可能有不同的体型特征，有些女性天生肩膀宽，这是遗传和生物学因素造成的，而不是个人努力或习惯所能改变的。

2、其次，从相学的角度来看，肩膀宽阔的女性往往被认为有着较好的财运，因为她们能够承载更多的财富。然而，这种象征也需要结合个人的其他特征来综合判断。例如，如果一个女性的肩膀既宽且皮肤光滑，这可能表明她能够很好地享受生活，但也可能意味着她在财务上较为随意，不一定能够积累大量财富。

3、女性的肩膀宽度常被看作是其命运和生活状态的象征。宽阔的肩膀，类似男性的标志，意味着力量和可能富足的生活。然而，如果一个女性的背部坚实、腰部丰满，但肩膀偏窄，这可能意味着她的努力并未带来预期的回报，或者她的经济独立性有待增强。这种体型在面对压力时，可能会显得较为脆弱。