内容要点：

女生练肌肉是不是不太好?

1、但在女子体内，这个过程很难发生，因为她们的血清睾酮没有明显的提高，血清皮质醇也不降低，形成了一种分解代谢，不利于肌肉的增长。 个人体型区别 无论男女，体形大至可以分为瘦长型，中间型和粗壮型三种。这种区别主要可以从一个人的肩宽，手脚大小，骨骼粗细看出来。瘦长型的人很难长体重，不管是长肌肉还是长脂肪。

2、女生练腹肌没有坏处，只有好处。美观。运动的女生最美，形体更好的女生更有吸引力。为了练腹肌除了一定类力量训练，不可避免的要做有氧运动来减脂（才能让腹肌显山露水），有氧对于女生身体非要有好处，提高血液循环、新陈代谢和心肺功能等，有效预防亚健康，并且利于整体的瘦身。

3、所以说，女生练肌肉还是有很多好处的：女人练肌肉的好处一 通过练肌肉提高人体的肌肉质量，延缓肌肉的退化和萎缩，达到延缓衰老的效果。因为人体随着年龄的增长，各个器官都会慢慢衰老退化。而通过锻炼就可以延缓这些器官的衰老和退化，当然肌肉也是其中之一。

为什么很多女生明明体重很轻,还要说去健身减肥呢?

1、二：为了时刻的提醒自己。女性对于自己的吧体重可是非常的在乎的，所以说一直说着要减肥，就为了能够拥有苗条的身材。其实在很多的女生也知道，自己并不是很胖，自己也不用减，一直念叨着减肥就是为了能够时刻提醒着自己，让自己不要吃太多，要多运动，保持现在的体重，不然自己就真的胖了。

2、你好！对于这个问题，我个人认为是心里因素：就像学霸考了98分还懊恼，为什么没有考满分；每个人对自己设定的标准是不一样的。当然了，健身减肥可以使身体曲线更美，这或许也是一个因素。

3、告诉你吧，就是因为肌肉太少了。虽然体重不大，但身体是不是不紧致，没弹性，松松软软的一抓一把肉的感觉。对不对？所以，这就给了这些瘦女生一个错觉，松松软软的就是肥肉，问怎么减？【二】体重不大的瘦女生们，若想让自己的身体，变得看上去很瘦，紧致而弹性，就不要把眼睛，总盯在秤上。

女生说肌肉男是什么意思?

肌肉男是指肌肉发达的男子，并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。

如果是那种全身肌肉的男生，有的女生喜欢肌肉男。从心理学角度来，女生决定喜欢肌肉男，是因为这样的男人给人的感觉特别丑。

首先第1点就是肌肉男看上去身材特别的魁梧，有力量感，而且非常的壮实，这样的男人给人的感觉是非常有安全感的，第2点，女生喜欢这种肌肉型的男人，那么男人给人的感觉是很健康，身材那样的威猛，一看就是非常有男人味儿的，所以就很喜欢。

女性通常对肌肉男持有不喜欢的态度，而其中一些女性对肌肉男有好感，这可能是因为她们在潜意识里寻求安全感。 与此类似，男性通常也不太喜欢过瘦的女性，这种喜好差异反映了性别间的审美偏好和心理需求。

弱弱的问一下,喜欢练肌肉的女生是什么心态

1、这是最正确的心理。喜欢一身软肉的女生才是不健康。练肌肉是女性塑造体型最好的方法，一般体型都特别漂亮，身体也特别健康。比不爱运动，一身软肉的女生不知道强多少倍。

2、对于这个问题，男生的喜好是多样化的。有些人可能更喜欢有点肉肉的丰满女生，觉得这样的女生更有曲线美；而有些人可能更喜欢很瘦很苗条的女生，觉得这样的女生更加纤细。 作为一个女生，我发现男生们对于女生的身材偏好也是不尽相同的。他们可能更喜欢看起来瘦瘦的，但抱起来有肉感的女生。

3、不同的女孩子喜欢男生的自然不同，爱慕虚荣的女生自然喜欢有钱的，能为自己花钱的就行，别的就很无所谓了。

4、在你这个年龄段，这样做，对你为人处世的思想没影响吗？（你想被称为随便的女孩？）对你学业没影响？（你不想读大学找个好老公了？）后果性。

5、你好，我是健身教练，肌肉软说明肌肉弹性好，如果肌肉坚硬就说明肌肉已经死了毫无弹性，爆发力和力量都不是很好。如果还有疑问，可以追问，希望能解决你的问题。

6、知性美，懂不？当你连很多常识性的知识都不懂，去了国外，连个厕所的英文单词都不认识，你就会觉得有知识是多么美好的事情。至于说的回报社会，这个有点夸张。为自己吧，当满地的本科硕士，你是一个高中生。不是说有钱就不会落后的。

女孩子不应该练肌肉吗?

1、对于女孩子是否需要练就一身肌肉，这是一个个人选择的问题。简慧作为一个女性，我并不接受自己拥有肌肉，因为这会让我觉得不够美观。然而，有人对此有不同的看法。 练习肌肉可以延缓衰老的过程。通过锻炼，可以提高肌肉质量，从而延缓肌肉萎缩，进而达到延缓衰老的目的。

2、看了上面的介绍我们可以知道，女性锻炼肌肉是一个非常艰难的过程，这也需要大量的`雄性激素，所以不建议女性去锻炼肌肉。锻炼的方式不合适，还会影响到我们的身体健康，还有可能造成周期紊乱的现象，所以女性在选择锻炼肌肉的时候需要谨慎。

3、女孩子练肌肉是有益的，尤其对于那些希望保持健康体态和苗条身材的女性来说。以下是几个理由： 肌肉锻炼有助于消除特定部位的脂肪。例如，若想减少手臂脂肪，有效的做法是通过哑铃或器械训练手臂肌肉（如肱二头肌、肱三头肌）。与长跑或游泳相比，这些局部锻炼更能有效减少目标区域的脂肪。