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为什么肚子很硬

肚子摁着硬很可能是和便秘有关，如果不放心最好是去医院消化内科就诊，进行相关的检查，明确一下病因，再采取有效的治疗措施。日常要注意饮食，避免吃辛辣刺激性以及坚硬粗糙的食物。经常便秘怎么办？便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不干，排出不畅。

肚子大且硬与便秘、肝腹水、消化道肿瘤有关，正常情况下，肚子应该是比较软的。当人体存在有便秘时，粪便过于干燥会对肠道系统造成刺激导致肠胀气，在对局部进行拉压时能够摸到坚硬粪便。

要区分是肚皮和腹部肌肉发硬，还是内部器官发硬。前者没有关系，属于正常现象。后者则需要多注意。吃晚饭之后，胃部会感到满满当当，肯定会显得鼓胀。而且，内脏被压迫也会导致腹部鼓鼓的。早上起床排空之后，平躺床上，两腿弯曲，脚掌平踩在床上，腹部放松。这时可以自己摸摸按按腹部。

把肚子用力然后变硬

在日常生活中，人们在进行重体力劳动或者体育锻炼时，由于用力过度或紧张，会导致呼吸节奏加快，从而引发腹部肌肉紧张，出现肚子发硬的现象。这种情况在休息和放松后通常会自行缓解。 消化不良是一种常见的消化道问题，其症状包括腹胀、腹痛、嗳气等。

可以。只要以后不经常用力，用到小腿肌肉，肌肉慢慢就萎缩了，就恢复到以前了。

肥胖因素 肥胖是肚子发硬的一个常见原因。过多的脂肪堆积在腹部，会使腹部肌肉层增厚，从而感觉肚子硬。这种情况下，通过合理的饮食加上科学的运动来进行调节的。腹肌紧张 腹肌紧张也可能导致肚子发硬。在紧张或用力时，腹肌会收缩变硬。这种情况一般无需担心，是一种正常的生理反应。

肚子很硬的原因可能有多种，主要包括腹部肌肉紧张、腹腔内脂肪堆积以及病理性因素。腹部肌肉紧张 当腹部肌肉过度使用或受到寒冷刺激时，可能会发生紧张或痉挛，导致肚子变硬。例如，长时间保持同一姿势或进行高强度的腹部锻炼后，腹部肌肉可能会变得紧张和僵硬。

你好，孕期的话当然是没有必要用力，这样的话都是会容易引起假性宫缩。估计这样下去会导致出现意外流产的情况，你最好需要多加注意，平时需要起来走一走。

这要看你的肚子有多大。如果不是太大，估计就没有什么肥肉。

肌肉为什么会变硬拜托各位大神

是变硬了，因为肌肉细胞无氧呼吸产生乳酸堆积起来了。不能即使分解。所以手会酸疼，会变粗。一段时间之后，你的手臂自然就会恢复原来粗细。不过坚持每天锻炼的话，肌肉细胞增多，那么手自然就变粗了，也不会酸疼了。

同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。

这和时间有关系，人死后短时间内身体僵硬，时间长了身体就软下来了，大多数尸体手是摊开的。“撒手而去”这个词就是形容人死后手是摊开的。

腹部一用力的时候,最上面的那块腹肌就会鼓得很高,硬硬...

鼓也说明你腹部的肥肉太多，只做这个动作没什么效果，还是多做有氧吧。

平板支撑提高核心 平板支撑这个动作，可以高效募集核心力量，让你的脊柱更加稳定，从而练腹肌的时候，动作会做的更标准，而且腰酸痛的情况也会很少见，除此之外，平板支撑还可以提高腹横肌的包裹能力，让我们腹部包裹性更好，进而让你肚子上的赘肉分散开来，腹部也就变得更加平坦了。

卷腹 ：锻炼上腹更安全、更有效。对于新手来说，最重要的是在安全的前提下完成，所以推荐刚开始接触锻炼的人在训练腹肌的时候选择卷腹更多稳妥。 下腹（腹直肌下部）： （1）仰卧抬腿 ：对于上肢力量薄弱的人，抬腿动作放在平板上就比较容易控制。也可以在地上放一个瑜伽垫在地上完成。

用手捏捏看是软软的肥肉还是比较硬的肌肉。 肌肉的话比较麻烦，要每天用热水敷过再轻轻敲打把它打散，还要注意看看你是因为什么导致肌肉过多，譬如说每天快跑或者走路姿势不对，然后改正。

它是因为腹股沟区存在着解剖上的缺陷所致，即腹股沟管区是腹壁薄弱区，又有精索通过而造成局部腹壁强度减弱，但主要是发育不良或腹肌较弱而腹横肌与腹内斜肌对内环括约作用减弱，以及腹横肌弓状下缘（或为联合肌腱）收缩时不能靠拢腹股沟韧带，均诱发后天性斜疝。

你这个属于皮下脂肪还有很多，这种情况很多见。真正的有马甲线的人坐下来肚子上是皮，而不是一坨肉。我曾经就是在镜子里能看到所谓的马甲线，也能摸到腹部硬硬的，但是一捏还是一把肉。穿紧身的裤子坐下来相当不舒服，所以平时就穿宽松的。不能穿露脐装。有皮下脂肪的穿出去是一种很尴尬的局面。

我是胖子,戳自己肚子的时候感觉很硬,我平时有练腹肌,请问这是肥胖问题还...

1、这要看你的肚子有多大。如果不是太大，估计就没有什么肥肉。

2、软软的是肥肉，如果想通过锻炼减肥的话，切忌专练腹肌，应该练全身，因为脂肪是会游走的，如果盯着连腹肌就会造成...坚硬的腹肌外裹着一层脂肪，结果腰围更大。

3、应该是体脂率太高导致腹肌被脂肪挡住了。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。腹肌联系动作：腹肌动作：仰卧起坐：（1）平躺地上，小腿搁在长凳上，以腹肌的力量使上体起坐。

4、硬的，就是肠道里的肚素较多，没有排出来，撑的，束胶都没有效果。软的，多半是水份、气，束腰效果会很好。

5、腹肌都巨爽！ 如果你本身很瘦。那就简单了。 我的办法是， 忘记那些健美书上所说的练腹肌方法和组数。 坚持每天都做。每天都做到感觉腹肌有烧灼感，脑门冒汗为止。 标准就是，当你停下来的时候，你不得不把腰挺起来做一个很难看的姿势来缓解腹肌的痉挛。 坚持半个月，你腹肌就特有型了。

6、肚子里的营养物质堆积过剩。我能发现很多人也在长胖，但是人家胖的很匀称，胖在了身体的各个部位，但是胖肚子的人一般都属于痰湿肥胖，通俗易懂的说法就是肚子里的营养物质全部在体内堆积，没有完全代谢掉，久而久之就成了游泳圈。痰湿肥胖确实跟健康状态有关系。

一用力,肚子就会变硬,是不是有腹肌了,但是没有形状啊

1、腹肌所有人都有，明显不明显的问题，想让腹肌明显就要多锻炼腹部，剪掉腹部肥肉，然后补充足够的蛋白质。

2、只要是正常人都有腹肌，放松时肚子有点大说明腹部有脂肪堆积，绷起来硬是腹部肌肉和肚子里的气起的作用。你的腹肌不发达，而且被腹部脂肪遮盖，所以没有形状。科学饮食和多运动，每天坚持对腹肌的锻炼，应该很快就有效果的。

3、正常的，吃饱了肚子都会鼓一点出来，不知道你站着是不是要用力才能看到腹肌。你这种情况，要么是体脂还有高，要么就是肌肉还不够大。给你一个适合的方案，一周做3次有氧运动，每次30分钟，每天或者隔天，做10分钟卷腹运动，强化腹肌。练习完之后，补充一些蛋白质。