内容要点：

女生体脂率21%什么水平

1、不用，女生体脂率21属于正常稍微加点，对身体不造成任何伤害，不需要进行减脂。

2、而现在网络上的那些模特、网红一般体脂率是18%~20%左右，我个人觉得是有点瘦了。比较理想的是21%~23%的体脂率，这样的身材看起来有曲线，也不会因为体脂率太低而月经不调。还有就是腰围，很多女生只看体重，觉得不过百才是瘦。问题是不同的身高有不同的体重标准，而腰围算是比较稳定的一个指标。

3、正常水平。正常女性体脂率范围为百分之16到27，女生体脂率百分之21表明身体成分含量均衡，处于正常范围内应继续保持。体脂率是判断身体状况的参考指标：体脂率是机体内脂肪的含量占机体总重量的百分比。

成年女性的体脂率女生的体脂率多少正常

1、正常成年女性的体脂率范围通常在20%到25%之间。如果体脂率过高，女性体重超过正常范围的20%以上，就可以被划分为肥胖。运动员的体脂率会根据他们的运动项目有所不同。一般而言，男性运动员的体脂率为7%到15%，而女性运动员的体脂率为12%到25%。

2、岁女性体脂率正常值在19%-33%上下浮动。男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。男性体脂25%，女性33%是诊断为肥胖的标准。

3、成年女性的体脂率正常范围是20%～25%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%～25%。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

4、正常成年人的体脂率范围为男性15%至18%，女性25%至28%。若体脂率超出此范围，体重超过正常值的20%即可被认定为肥胖。体脂的计算公式对不同性别有所不同。对于成年女性，体脂率的计算公式为：参数a等于腰围（cm）乘以0.74，参数b等于体重（kg）乘以0.082再加上389。

体脂率21.3女生

1、BMI在23的女性，根据上述标准，并不算微胖。实际上，这个数值处于正常范围的上限附近，表明体重是相对健康的。不过，是否微胖的判断也可以考虑其他因素，如体脂率、肌肉量、骨骼密度等。 超重和肥胖的BMI阈值分别为24和28。

2、体脂率23%的女生属于正常范围。女性体脂率一般约为20%~28%属于标准，30岁以下女性的体脂率应低于25%，30岁以上女性的体脂率应低于30%。女性超过50岁，年龄每增加5岁，体脂率的百分比标准值可上调2%~3%。身体脂肪应保持在正常范围内，这对自身的健康更有利。

3、女生bmi不算微胖。Bmi指体脂率，体脂率是指体内脂肪的总重量，占体重总重量的百分比，又称体脂百分比，主要反映体内脂肪的量。女生体重指数正常范围在15-29。女生体重指数的正常范围是15-29这是中国女性的标准。但如果大于或等于24，认为是超重，如果大于等于28，肥胖。

4、根据身高161公分，体重105斤，计算得出体重指数（BMI）约为23，属于正常范围。 中国的成人BMI标准显示，15至29为正常体重，因此105斤在这个范围内，可以认为是标准的体重。 体重是否合适，除了BMI指数，还需考虑体脂率、肌肉量等因素，单纯从体重数字上判断并不全面。

5、米）的平方来计算的。 对于158厘米（58米）高、120斤（585公斤）重的女生，其BMI约为23，属于正常范围。 因此，根据BMI指数，这位女生并不算胖。 然而，体脂率、肌肉量、骨骼密度等因素也是评估个人体型的重要指标。 若想更全面地评估体型健康，建议咨询医生或专业的营养师。