内容要点：

女生可以吃增肌粉吗?吃了会变胖吗?

1、女生是可以吃增肌粉的，但是增肌粉并不好吃，还是吃肉，吃饭长胖靠谱。

2、虽然说增肌粉可以有效地增重，但是鉴于您的脾胃不好的现状还是不推荐吃，因为可能因此造成腹泻或肝肾负担大等不良后果。

3、如果女生运动量大，蛋白质（肌肉比例）太少，平时饮食不方便，可以吃一点增肌粉的。但是如果平时饮食正常、运动量不大，则吃了也是浪费。

4、增肌粉。大多数适合男生吃。不适合女生。女生没有必要吃类似于增肌粉的东西。

女生身体瘦弱,不爱吃饭,可以买来增肌粉代替食物吗?想长胖

会的，增肌粉与蛋白粉的区别是，增肌粉加入了大量的糖 即碳水化合物，而蛋白质含量减少，所以增肌粉适合瘦人 体脂低的人。其实无论瘦人还是正常人吃增肌粉都不划算 因为碳水化合物通过食物很容易摄入 你吃的主食 还有水果都是含有大量的碳水。

需要说明的是睡觉前不建议使用增肌粉，原因是因为增肌粉热量较高同时促进胰岛素分泌的作用会增加脂肪的堆积，有时候还会影响睡眠，但是如果训练强度足够和正确使用增肌粉，不但不会增加脂肪的堆积，还会使增肌效果事半功倍。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。

瘦小长得苗条的人，吃增肌粉到底能不能长肉？我觉得也没什么作用，你要想长肉的话，你就得按时吃饭。不能挑食。多吃肉类，还有个长不不能挑食。多吃肉类，还有个长不胖的。

增肌粉女生可以吃吗?

1、女生是可以吃增肌粉女生吃增肌粉的，但是增肌粉并不好吃，还是吃肉，吃饭长胖靠谱。

2、增肌粉。大多数适合男生吃。不适合女生。女生没有必要吃类似于增肌粉的东西。

3、可以吃。增肌粉一般是配合增长肌肉围度的训练方案使用，主要应对高强度大负荷抗阻力训练的要求。普通女性增肌训练并不会设置多高的目标，吃增肌粉也难于达到男性那样的效果，不过也没有什么副作用（除非吸收不好）。如果不是配合训练用，女性吃的多是保健类的蛋白粉，优质蛋白质含量相对低。

4、可以吃呀，但是那个对女人本身就不好，有一定的副作用，而且女人一般不需要那个，除非女生吃增肌粉你是运动员或是练习体育的，那个对女人的某些身体部位有反作用，而且女人有太多肌肉就不美女生吃增肌粉了，没有美感。

5、可以啊，但要注意配合锻炼吃，不要单纯的吃它。而且吃完是会胖的。

6、个人不建议吃，而且，因为你未成年，骨骼还未生长完全，一般女孩是在117岁，男孩是在119岁后才建议你做力量训练，所以，以现在为准的话，不太建议做太大的力量训练。举个例子来说，国家征兵是要求年龄18岁的成年男性，也片面的在说明，男性18岁骨骼生长完全之后，才可以进行大量的训练。