内容要点：

滑轮下拉的正确打开方式,你做对了吗?

1、首先，手肘要放在身体两侧，手要远离身体，这样当绳子远离身体时，可能会增加重量。这是因为当我们把绳子移离身体更远的时候，手臂会旋转，而肘部支点的位置会使重量更重。这和我把绳子拉到身上的情况相比。抓紧绳子，让绳子紧贴胸部，将肘部前后拉，然后将肘部向前伸展，你会明显感到体重大大增加。

2、左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。

3、最有效的塑形练习：颈后高滑轮下拉。背部赘肉通常隐藏在肩胛骨和腋窝附近，没有显露迷人的蝴蝶骨。如果条件允许，在健身房使用专业设备进行向后倾斜锻炼是最有效的。每天进行颈部高滑轮下拉，每组20次，每组间隔2-3分钟。坚持一段时间后，你会发现背部和颈部的脂肪会慢慢收紧，露出迷人的蝴蝶骨。

4、一）压刃 在直排轮中算是很重要的基础，许多的技巧都是靠左右压刃才做的出来。脚的内侧为内刃，外侧则为外刃。

5、原因：设置错误导致。解决方法：重新正确设置来解决此问题。如下参考：单击桌面左下角的图标，从弹出的选项中选择控制面板。进入控制面板，点击硬件和音频选项进入。在硬件和声音选项中找到鼠标，然后单击鼠标进入鼠标设置界面。

6、强烈的建议大家用这种方式去练，通常大家会用绳索，或是拉杆来完成这个动作，手肘会保持在身体的前侧，但大家可以试试看把手伸直，当手肘在身体后方的时候，三头的感受度会加深很多，所以这种滑轮交叉下拉的方式，可以让你的手肘一直保持在身体后方，保证可以让你的感受度加深很多。

三个滑轮绳子是向下拉吗

必须向下。三个滑轮绳子自由端拉力女生滑轮下拉的方向必须向下女生滑轮下拉，则绳子从定滑轮下面的挂钩开始绕起。动滑轮有三根绳女生滑轮下拉，一根是连在滑轮上的固定的绳子女生滑轮下拉，牵拉这根绳子是费力的。另两根是绕过滑轮的活动的绳子，牵拉这两根绳子是省力的。滑轮组省力的原理是通过延长作用距离使力变小，因为功不变。

一个定滑轮两个动滑轮最省力。滑轮组的绕绳问题 通常来说，先确定承担物重的绳子的段数n，然后根据“奇动偶定，由内向外”的原则绕绳。确定滑轮组绕绳时要注意一些特殊的要求，比如“最省力”、“人要站在地面上”、“向下拉”等，还要符合一定的物理情景。

对由一个动滑轮和一个定滑轮组成的滑轮组，可绕线方法有两股和三股两种，两种方法都达到了省力的目的，但拉力的方向不同，有三股绕线的方法拉力方向向上女生滑轮下拉；有两股绕线的方法拉力方向向下。

当涉及三个滑轮的动滑轮组，一个明智的配置是将一个作为定滑轮，另一个作为动滑轮。起始时，从定滑轮开始绕线，这样总共会有四根绳子承担重物的拉力。根据力学原理，拉力将会是动滑轮和物体重力总和的四分之一，这使得省力效果明显。然而，如果假设动滑轮的重量可以忽略不计，那么我们进入了理想情况。

如果是3个滑轮的话，可以一个做定滑轮，一个做动滑轮，从定滑轮开始绕线，共有4段绳子负担重物，拉力为动滑轮和物重的四分之一；若为理想滑轮组，就不计动滑轮重，可以省力四分之三，即拉力为物重的四分之一。

通过一个滑轮下拉,力量得到分解了吗

1、得不到分解。因为一个滑轮女生滑轮下拉他只有一个支撑点女生滑轮下拉，支撑点女生滑轮下拉的受力和物体的重力相同女生滑轮下拉，重力和下拉力完全相同没有分解。

2、滑轮原理的关键在于力的平衡。当一个物体悬挂在一个滑轮上时女生滑轮下拉，重力会使物体朝下拉，产生下拉的力。这个力通过绳索或链条传递给滑轮，滑轮上的力被平均分配，使得每个部分受到的力相等。因此，当有多个滑轮连接在一起时，每个滑轮上的力都会均匀分布，减轻了每个滑轮所承受的力量。

3、绳子对人有一个反作用力。绳子对人就有向上的拉力。

跪姿稳定度滑轮下拉能用什么动作代替,没器械,求专人人士解答

1、训练时，推荐掌撑与肘撑棒式、伏地挺身等动作，加强上肢的稳定度与肌力、肌耐力。性爱前放松、伸展髋关节与下背肌肉，有助于提升性爱体验。增加强度的建议是在掌撑棒式训练中，将脚置于弹力球上，进行滚动动作，增强上肢与核心的支撑能力。最后，女上位式即骑乘体位，女性呈跪姿或蹲姿，跨在男方身上。

2、高位下拉动作规范 起始姿势：坐姿、挺胸 抬头，肩下沉， 腹微收，双手握实横握柄， 上肢保持一个自然后倾角 度，双脚分开平踏于地面。调整器械坐椅髙度，以挡板压住大腿前侧为好。调整重量第一次略轻。开始动作 抬头挺胸肘关节垂直地面收紧目标肌群，横竿拉至锁骨部位。

3、动作体会：斜板卧推是练胸肌上部。仰卧飞鸟是练胸肌外侧（动作快完成时也刺激胸肌内侧）。双臂支撑是练胸肌下缘，胸肌外侧也受刺激。仰卧屈臂上拉是为了扩大胸廓，也是胸肌练习的结束动作。

动滑轮向下拉的时候转动吗,比如一个物体吊在滑轮的轴上

定滑轮是一个固定位置的滑轮，其轴固定，不随物体的运动而移动。定滑轮的主要功能是改变力的方向，但不改变力的大小。具体来说，当绳索通过定滑轮时，原本向下拉的力可以转变为向一侧的力，从而使物体的运动方向发生改变。这种改变是通过轮子的转动实现的，但轮子的位置始终保持固定。

不用定滑轮直接提升物体时，要用向上的力。用了定滑轮之后就可以用向下的力拉绳子。这就是改变了用力的方向。例如升国旗时，通过动滑轮向下拉绳子就可以使国旗向上升起，而不是爬到旗杆上方向上拉国旗。

不能改变力的方向。随着物体的移动而移动。另外，在生活中不能忽略动滑轮本身的质量，所以在动滑轮上升的过程中做了额外功，降低机械效率。定义1 ：轴的位置随被拉物体一起运动的滑轮称为动滑轮。定义2：若将重物直接挂在滑轮上，在提升重物时滑轮也一起上升，这样的滑轮叫动滑轮。

区别的方法就是：能随着物体一起升降的就是动滑轮。不论物体怎么升降，也不论怎么用力拉，始终没有上升或下降的轮就是定滑轮。附图我看就不必了吧，你根据这个原则来判断就不会错了。

为了既节省又能改变动力的方向，可以把定滑轮和动滑轮组合成滑轮组。 省力的大小 使用滑轮组时，滑轮组用几段绳吊着物体，提起物体所用的力就是物重的几分之一。 滑轮组的特点 用滑轮组做实验，很容易看出，使用滑轮组虽然省了力，但是费了距离――动力移动的距离大于货物升高的距离。

(2013?朝阳二模)请你画出图中的滑轮组(如图)向下拉的绕线方式

分）第一段中多处运用了对比，请根据文意，概括出两组对比。 （1） （2） 2（2分）文中画线句的表达效果是 。2（3分）第二段“只胡乱做...1在图5中，A装置是___滑轮（选填“定”或“动”）。若用30牛的拉力将旗帜匀速提升10米，则拉力所做的功为___ ___焦。