内容要点：

女人有肌肉的人是什么样子图片

1、女人有肌肉：传统观念的引导下，大部分人都会认为女生柔弱如水，只有柔弱的女生才能被称为是淑女。但是当我们走在大街上的时候，会发现一些女生她们肌肉线条非常美丽，看着就很有力量，很干练，与其他女生比起来她们更活泼，看着更健康，其实这类女生才是更有魅力的。

2、这位女性健美运动员很有名气，不知道你们都认识不？曾经和施瓦辛格比力量，两个人关系很好！你们能慧眼识出吗？健身房的女肌霸们！这暴起的血脉，我也是醉了！不服都不行，吓得我赶紧练肌肉！远处的那哥们，受到一百点伤害。。

3、肌肉女指那些肌肉发达的女子。增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

4、芭比娃娃的形态普通人能练出来吗？回答一下，看图就好。她之所以能被称为金刚芭比，是因为她练就了很多女性练不出来的又大又紧又时尚的肌肉线条。打破女性很难练出大肌肉的套路，表面最强。是谁呀？漂亮的马甲线，断臂的线条，丰满的臀部，超高的颜值。反转之后，不只是她自己，还有吃瓜群众。

女生12岁有肌肉的图片

1、不错的。12岁练肌肉，这个是不会影响长高，和正常发育的，不用担心，上述的情况建议合理休息，因为练肌肉体力消耗比较大，不能太过度，有时间多点跑步，不吸烟，不喝酒，有助长高的。

2、森碟已经13岁了，身高将近1米7，网友：羡慕！更加让人震惊的是关于森碟的另一条热搜，“森碟年仅12岁，快一米七了”，有网友给她“发育过猛”这一现象创作出了一个新名词叫“断骨式成长”，听起来是有点夸张了，但对于这个年纪的她来说，有这样的身高的确是让人震惊。

3、我是一个12岁的小孩我想练点比较明显的肌肉比如手部肌肉胸肌腹肌 我听说同学练脚部肌肉的天天跑步我每天照上跑一个多小时一个月下来脚上的肌肉非常明显轻轻使劲就一大堆想问问大家练这些肌肉的方法多谢了。

4、一个12岁的女孩子，胳膊上有一块能摸出来的肌肉，这个很正常，因为每个人身上都有肌肉。

5、练出马甲线或者川字肌腹肌，重点在腹部脂肪的减少，一般女性如果做到腹部没有赘肉的程度川字肌基本上就已经有了。川字肌的锻炼方法：一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。

6、其实所有的人不用锻炼都有肌肉的，只不过是好多人的肌肉被脂肪给盖住了，看不见，你应该很瘦吧，所有能看得见腹肌，不锻炼能看见就比别人强了？错你还不如那些看不见腹肌的人强了，因为你的腹肌不是锻炼出来的，是瘦才凸显出来的。

有没有女生,肌肉比男生还强壮的?

通常而言，女生健身很难以练成这般模样。在同等的训练强度、方式、时间情况下，男人相对于女人，肌肉很容易练成，女人却不容易，因为他们缺乏大量的雄性激素，以及促进肌肉合成的其他条件。下图的这些肌肉女，雄性激素的分泌水平已经坑比男人！练成这样，确实不容易，在欧美人眼里，这也是一种女性美。

记得那位因健身练出大块肌肉却有着天使面孔的韩国健身女王吗？她就是人称金刚芭比的池妍玉。 池妍玉的肌肉身材经过5年锻炼变得更加惊人，她的三角肌和麒麟臂线条修长，展现出女性独有的魅力。 她的肌肉不再只是大块和健硕，而是更具线条感的美。

最为关键的指标，卡皮亚路的肌肉比男人还要男人，在她所拍的健身艺术照中，你就可以初见端倪。

这位女性，有着地表最强的肌肉身材，她的麒麟臂、倒三角的肌肉，以及粗壮的大腿，都显示出她的强大。她的肌肉身材甚至比金刚芭比池妍玉和俄罗斯茱莉亚女社还要健壮。艰苦的训练 这样威猛霸气的肌肉身材并非天生就能获得，她为此付出了巨大的努力和汗水，其训练强度可能比同等肌肉程度的男性还要大。

女生手臂上的肌肉是什么样子的?

1、女生麒麟臂指的是手臂上的肌肉线条明显女生好看肌肉，有力量感，让人想起神话中的麒麟动物。这种手臂不仅让女生显得健康有活力，也能增加自信心，是许多女性追求的目标之一。麒麟臂通常是指手臂上的三个肌肉部位女生好看肌肉：肱二头肌、肱三头肌和腕屈肌。这三个肌肉可以通过适当的锻炼，让手臂线条显得更加修长有力。

2、手臂上最主要也是改变手臂形状的肌肉就是肱三头肌和肱二头肌，想要手臂的肌肉线条以及力量的话，那么这两个部位是你着重要训练的。高耸的肱二头肌是每个人都想拥有的，这块肌肉也是力量的代表，当人们展示自己力量的时候并不会露出胸大肌或者背阔肌，而是露出自己的肱二头肌。

3、位于前臂前面的内侧皮下，能使手屈和外展。三角肌 位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。它的功能是使手臂举到水平位置；手臂分别向前、中、后举到一定方向的高度。

不仅男生有肌肉,朴彩英的肌肉线条真的好棒,女生怎样练出肌肉?

首先我们要明确的一点是，女生练出肌肉是非常困难的，因为女生绝对不可能练出像男人一样的肌肉，当然这并不是女生不进行运动的借口，因为女生通过合理的运动也可以把自己的肌肉线条练出来，同时也会非常健康，这是一种自然美，会比那种瘦弱的美好看很多。要学会进行负重训练。

我个人觉得女生不应该特意的去练肌肉，女生要是练出肌肉身材的话，就会感觉失掉了女人味儿，会越来越壮像个男人一样不好看。但是不知道为什么随着时代的改变，越来越多的女生健身已经不是为了增肌，而是为了健美，而且特别想要拥有一身健美的肌肉线条，她们才会觉得是自己梦寐以求的完美身材。