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练了2个多月的哑铃,手上的青筋容易暴起怎么办?(重量5lb*2,女士用的哑...

有氧运动女生健身青筋，如健身操、慢跑等女生健身青筋，能够提高心肺功能女生健身青筋，对于追求健康体态女生健身青筋的女性来说，是一个很好的选择。如果您想减少手部青筋暴起的情况，可以考虑增加有氧运动的比例。

这是因为自身比较瘦，所以才会能够看见血管，其次是因为在握拳的时候血管会充血，所以才会变得鼓鼓的，这都是一些正常现象。

按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出现的痧斑点块。 青筋暴起明显怎么办（三联阅读配图） （6）容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑，雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。 （7）食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。 （8）长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。 （9）经常性自女生健身青筋我感觉低热。

有些人的手会暴起来很多“青筋”,这是怎么回事?

1、青筋凸起可能是生理性的，如长期从事重体力劳动、经常进行高强度运动等，也可能与个体差异、皮下脂肪厚度、皮肤质量等因素有关。 手上青筋凸起与身体差无直接关系，但若出现快速或异常的青筋凸起，应引起重视，必要时就医检查。

2、手有青筋是指手部的静脉显露明显，这种情况绝大多数为生理性改变，不需要进行进一步的检查及治疗。通常来讲在年龄较大的人群中，由于皮下脂肪的萎缩以及皮肤的变薄，使皮肤下的静脉显露明显，这是一种生理性改变。

3、青筋明显并不代表一个人力气大。 手上的青筋主要由暴胀的血管引起，而这些血管的暴胀通常是由于天气过热或气温过高。 如果在冬天手上仍有青筋，可能是身体疾病，如动脉血管粥样硬化或血液循环问题。建议及时就医检查，以排除疾病。

健身的人为何总会青筋暴起,这是静脉曲张吗?

1、生理情况：比如在剧烈运动后女生健身青筋，手部反复进行握拳动作，此时可能造成静脉充盈，便能看到静脉发生暴起。还有到医院进行输液或抽血时，护士需使用压脉带将手臂捆绑，此时静脉回流受阻造成静脉明显暴起。

2、人运动女生健身青筋的时候骨骼肌收缩，这时的骨骼肌是需要大量血液的，再加上女生健身青筋你直立的时间长，所以血管会表现出充盈的状态.如果不是只要站着血管就鼓出来，或者更严重的血管的局部颜色变青（这就是静脉曲张）。指导意见： 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。 控制体重。

3、手臂青筋暴起，主要和外界肿物压迫，冷水刺激，体力劳动，还有手臂静脉曲张有关。伴随着手臂脂肪瘤体积逐渐增加，会压迫手臂血管出现回流不畅，导致手臂青筋明显。

4、那个青筋是静脉血管，很大的原因是训练后放松不好，产生了静脉曲张或轻微的曲张，并且这类人的身体皮下脂肪薄，血管看起来就明显。

5、所以看起来更加明显。静脉曲张但是手臂或者身上青筋凸起，并不一定就是静脉曲张。简单的青筋凸起与静脉曲张有很大的区别，静脉曲张会显得更明显，盘曲的血管一般成团状或曲张的结节状，看起来也比较让人感到不适，还会有痛感和骚痒。静脉曲张需要治疗，普通的青筋突起则是正常现象，很多人都有。

手臂青筋很明显是怎么回事…

正常生理现象手腕上青筋是静脉在皮下的样子，一般比较瘦的人，或身体好、气血充足的人，都会出现手腕青筋明显的症状，这是正常反应，当手低于心脏时就会出现。

血液循环受阻：手臂青筋凸起通常是因为手臂血液循环受阻，导致血管内压力增加，使静脉扩张并凸起。这可能是由于体内瘀血、湿气、热毒或积滞等废物代谢不畅所致。 冷热刺激：突然使用冷水清洗手臂，尤其是在热天，会导致肌肉紧张度增高和血管压力增大，从而使青筋变得更加明显。

生活中我们可以看到很多中老年人的手臂以及手背上面都是青筋暴起的，我们可能觉得这是正常的，这其实是身体衰老所致的，当然如果年轻人也有类似的症状，比如某处皮肤的青筋暴起，这就是病理状态了。

有开始健身之后,青筋明显的么

1、这很正常啊， 需要更多供氧， 变粗， 以及肌肉肿胀的压迫， 都会青筋明显的。

2、手上的青筋其实是静脉血管，静脉血管明显是由于以下几方面因素造成的。首先是自身的发育情况，比如长期从事重体力劳动或者长期健身的人，肌肉比较发达，血液循环的量比较多，无论动脉还是静脉系统都会相对发达，很容易看到粗大的静脉。

3、出现这种情况不用担心，因为人在健身后，肌肉大幅度收缩，血管为了供给更多的血液给股肉会变粗，这会使我们的血管富有弹性又健康。

健身后,血管青筋暴起是怎么回事?

1、手上青筋暴起可能是因为训练强度适中，导致血管扩张。这是正常现象，不必过于担心。男性或女性在锻炼时都可能出现这种情况。 您提到“吃药”，在健身领域，这通常指的是使用增强性能的药物。不过，这类药物有健康风险，不应未经专业指导而使用。

2、青筋暴起指的是静脉血管，当静脉血管血液回流受阻、压力增高时，青筋就在人体表面出现突起变色的反应，青筋暴起表示人体素质不太好，平时应该多运动，注意养成良好的生活习惯。

3、手上青筋暴起可能是由于静脉血管扩张导致的。当人体在剧烈运动或者长时间手部劳动后，血液流动加快，静脉血管会相应扩张，表现为青筋暴起。这种情况通常在手部休息后能够缓解。血液循环不畅 当手部血液循环受到阻碍，血液回流不畅时，也可能导致青筋暴起。这种情况可能与一些疾病有关，如静脉曲张等。

4、手背出现青筋暴起 主要是由于炎热或运动后，导致血液循环加速引起。不过，长期出现类似现象，可以考虑是否有腰肌劳损、肌肉紧张或颈椎病。太阳穴青筋暴起 可能是太瘦了。可能是压力大、过度紧张，导致血管收缩，血管周围肌肉紧张。心脑血管疾病，如患有高血脂、高血压，有中风的风险。

5、手上青筋暴起，还有可能跟环境有关。天气炎热的情况下，血液循环速度会加快，血压升高，从而导致青筋暴起。青筋凸起的原因多种。不一定是身体不健康，不要过于担心，很多情况下都是正常现象。但如果是手、头部、下肢、胸腹部位青筋异常，才有可能是疾病前兆。

6、其实青筋暴起可能是先天的因素，因为有的人是受先天的影响，会出现这样的情况。当是因为先天性的原因，会因为一些先天性的静脉壁薄弱或者是先天性静脉血管问题，会出现这些现象。所以这类病会引起青筋暴起，没有其他异常的现象，但是不会有什么健康的危害出现，所以当你身体出现不适，一定要格外注意了。