内容要点：

刘亦菲单手做平板支撑,还有哪些女明星坚持锻炼的

1、袁姗姗是一位新一代演员。她不仅漂亮明星练腹肌动作女生，而且穿衣还特别好看明星练腹肌动作女生，就是因为她经常锻炼，有一副好身材。在她明星练腹肌动作女生的生活照里，大都和健身相关明星练腹肌动作女生的事情。她有非常明显的马甲线。她自己说这是五年来一直保持这样的状态。她真的非常努力的在保持自己完美身材。

2、除了以上两位，还有另一位女明星，那就是刘涛，刘涛也是一个非常喜欢健身的人。事实上，刘涛更老，但明星练腹肌动作女生我们可以看到她总是有很好的身材和肤色。这也正是因为她平时爱健身。 她经常在微博里晒一些自己健身的照片，花样繁多，瑜伽、力量训练、平板支撑等等。

3、刘亦菲微博发文自己单手做平板支撑，吸引了大家的关注，大部分明星特别是女明星都特别爱健身，这是因为健身可以让一个人体态变得更加健康，也更加有活力，可以让女性的体型更加优美，也能保持身体的年轻状态，所以很多女明星都会通过健身来保持身材和年轻态。

4、刘亦菲平时在生活当中非常注意对于身材的管理，其实不光是刘亦菲，大部分的女明星都是如此，虽然表面上看起来大大咧咧，特别喜欢美食，但私底下她们绝对不会吃这些高热量容易发胖的食物。而且她们还非常注重对于身材的管理，每天都会坚持锻炼，而且还有专门的健身教练在旁边指导。

金晨无时无刻不在练肌,她是如何练出腹肌的?

1、常跑步 每天坚持跑步，要知道跑步就是所有运动里面锻炼腹肌最廉价也是十分有效的方法之一，每天可以先慢跑20分钟，左右然后再选择冲刺跑20分钟，累计跑步时长约40分钟左右，当然每个人的体质都是不一样的，可以根据自己的体质来决定跑步的时长，因为跑步可以锻炼身体的协调性，增强你的肺活量。

2、金晨专注于力量训练。从她的照片可以看出，她经常去健身房进行力量训练，使用各种运动器械来锻炼核心力量。她将头发束成马尾，在健身房做着各种运动，如跑步机和举重机。这些器械是她日常训练的主要工具，她的好身材背后是坚持不懈的努力。金晨在锻炼期间非常自律，严格控制饮食。

3、一：经常练舞。大家都知道金晨是舞蹈专业出身，虽然之后也有演戏，但是自己的专业还是没有放下的，她是一个非常努力的女孩子，对于舞蹈非常的喜欢，金晨平常都有联系舞蹈，而且这么多年，舞蹈也非常的锻炼人，相信金晨能够保持这么好的身材和她常年练舞是分不开的。

蓝盈莹有多爱健身?看她的迷人腹肌,就知道她不是闹着玩的

1、其实在 娱乐 圈热爱健身明星练腹肌动作女生的明星非常多明星练腹肌动作女生，例如孙俪、张钧甯等，她们也都因为坚持健身，常年保持着好身材，皮肤状态也是特别好，也因为充满正能量明星练腹肌动作女生的形象让她们明星练腹肌动作女生的观众缘很好，现在蓝盈莹也加入到了明星健身的队伍中，并且还练出了让很多女孩子可望却不可及的迷人腹肌，真的是让人对她好感度UP。