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谁能够想的到，患上前列腺炎之后，有些看上去无害的小习惯竟然会成为我们的大敌呢

周大伯是个退休的教书匠，平日里就喜欢在小区里散步，和邻居们唠唠嗑，看看新闻，顺便给那些年轻人传授传授人生哲理。

然而，最近他总觉得下身有点不舒服，尤其是小便时的那种奇怪的刺痛感，让他无时无刻不在担心。这下糟了，医生的诊断书恰似一道晴天霹雳，令周大伯惊恐万分，一时难以承受。

然而，周大伯他绝非怯懦之徒，既已置身医院，定会向医生细致问询，恭听专家之灼见。于是，周大伯鼓起勇气，走进了诊室，心中默默祈祷，希望医生能给他一个好消息。

李医生是一位中年男士，身材微胖，脸上挂着和蔼的笑容，“周大伯，您最近感觉怎么样？”

“我感觉不太好，医生，您刚给我诊断了前列腺炎，我这心里实在是很慌！”周大伯开门见山，简直是个急性子。

“哦，前列腺炎啊，这种疾病它其实也算是非常常见的老年病吧。首先，我们可以来说说，您最近的习惯是怎样的？”李医生笑着，努力让周大伯放松。

“生活习惯？我就像那些个小鸟，天天飞来飞去，除了晨练就是和邻居们聊天，哪有什么特别的！”周大伯一边说着，一边捋了捋他那蓬松的白发。

“哈哈，那您可得注意了，有些事情是需要特别留心的，特别是您现在的身体状况。”李医生摇摇头，似乎在思考着什么。

于是，李医生他说道：“首先，一旦得了前列腺炎，您可千万不要过量饮酒。”周大伯一听，心中疑惑，心想：“喝酒？我都快八十了，喝酒的事早就不干了！””

李医生微微一笑，继而道：“您有所不知，众多老年人自认为饮酒无妨，实则酒精会刺激前列腺，致使炎症加重。”

“啊？那可真是吓人，我可不想再难受了！”周大伯心中感慨。

接着，李医生又提到了第二点：“第二点，周大伯，您可得注意别熬夜。”

周大伯一听，立马反驳：“熬夜？我可不敢再熬夜了，年轻的时候熬了一晚，第二天就像打了场仗一样，老了以后哪还有那个力气啊！”

“您可不知道，熬夜对身体的影响是逐渐累积的，长期熬夜会影响荷尔蒙分泌，导致前列腺的健康问题。研究发现，熬夜的人，前列腺炎的发病率比正常作息的人高出25%呢！”李医生严肃地说。

周大伯听了，不禁陷入了深思：“看来我得老老实实按时睡觉了！”

李医生接着说道：“周大伯，还有一件事情得特别提醒您，就是不能总坐着不动。您不是平素钟情于在小区里悠然漫步？那是好事儿，可如果有时候坐下就不起来，问题就大了。长期久坐会导致前列腺的血液循环受阻，由此炎症更易频繁发作，难以根治。”

周大伯皱着眉头琢磨了一下：“久坐？医生，您说得不假，但我这年纪，坐的时间其实也不算太长吧？”

话虽如此，他脑子里还是浮现出自己时不时一屁股坐在沙发上，一整天懒洋洋看电视的情景，心里有点不安。

李医生耐心解释：“您可别小看这个，数据都说明问题！研究发现，长时间坐着不动的人，比那些喜欢活动的人的前列腺炎发病率要高出40%左右呢！”

周大伯听了有点发懵，轻叹道：“啧，难怪最近老感觉不舒服，看来真得多站起来活动活动了。”他暗下决心，以后不能再总当个“沙发土豆”了，得让自己的身体活络起来。

李医生接着叮嘱：“还有一件特别重要的事儿，周大伯，那就是别让自己过度紧张或焦虑。情绪压力不仅会左右心情，更会给前列腺问题的恢复制造阻碍。”他一边说，一边留意着周大伯的表情。

周大伯听了，不由得乐了：“医生，您说我这老头子也会有啥压力？平素无非与邻里闲聊几句，翻阅翻阅报纸，这般日子过得极为悠然！”

李医生摇摇头，认真说道：“您别小看这个。其实很多人都以为自己没什么压力，但总会有生活琐事不知不觉地压在心头。数据显示，那些压力过大的人，前列腺炎的发病率比那些情绪稳定的人高了两三成，这可是有科学依据的。”

听完这些，周大伯的表情变得有些凝重了：“哎，看样子啊，还真得心平气和，悠着点儿才行！”

李医生见周大伯逐渐放松，也不忘加点幽默：“您要是觉得压力太大，不如找个小狗回来养，没事遛遛狗，散散步，心情就能好很多！”

“哈哈，医生您这是让我当个狗爸吗？”周大伯大笑着，心中似乎也轻松了不少。

李医生见他听得如此入迷，旋即提高嗓音道：“接下来呀，更有一桩奇事。您知道有些人特别爱吃辣，不管是红油火锅、麻辣小龙虾，还是那些爆辣的椒盐排骨，那吃起来叫一个过瘾，可前列腺一听，准要闹腾起来。”

周大伯抹了抹额头上的汗：“吃辣也不行？哎呀，这年头，啥都不让吃了！”

“哈哈，您别急，听我慢慢说，”李医生笑了笑，“辛辣食物会刺激尿道和前列腺，导致局部充血，加重炎症。根据一项研究表明，食用过多辣椒的人，前列腺炎的发病率比不吃辣的人高出20%左右。而且，这种饮食习惯会让尿道黏膜更加敏感，您说，这病能不严重吗？”

周大伯愣了半天，忽然想起自己最喜欢的川味麻辣火锅，心里直呼“糟糕”：“哎呀，医生，您说得对，我这把年纪还是别太馋了。”

在这次咨询结束后，周大伯虽然仍对前列腺炎的事情有些忐忑，但他的心情却愉快了许多，毕竟，生活中的许多事情都可以用幽默来化解。

李医生的话仿佛让他看到了希望，尽管未来的路可能会有些坎坷，但只要自己好好注意这些细节，生活还是能继续过得精彩。

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[1]吴育栋.前列腺炎日常生活该如何调理[N].医药养生保健报,2024-03-23(025)