内容要点：

天天跑步月经比以前不跑步月经还提前了

问题分析： 你好，跑步对月经周期是没有影响的。正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前，也无需紧张。

你不用担心，你年龄还小，还在发育期，月经不规律是正常现像，随着你年龄不断增长，月经也会慢慢规律正常，放心好了。

跑步和这个没有必然的联系，可以坚持走步或跑步，如果每次都这样可以调整运动的时间和运动量。

跑步会影响月经吗

1、月经期间如果进行过于剧烈的体育活动，比如激烈的短跑或者是其他的重体力活动，都有可能引起女性血液循环加速，有可能引起经量增加或者月经淋漓不尽，也有可能由于过于剧烈的运动，导致下丘脑抑制而出现突然性的闭经。所以经期如果需要运动，应该选择舒缓、强度比较小的运动。

2、据报道，运动使月经推迟，可预防妇女晚年患乳腺癌及其它疾病。小学女学生进行体育运动，可使她们的第一次月经较一般女孩晚。即便在月经来潮后进行规律的锻炼，也可导致月经失调。尽管经期推迟和月经失调被认为是不正常的，但有些专家认为这并不是一件坏事，因为它可以预防机体受性激素的有害作用。

3、如果在非月经期跑步，一般不会影响月经，但若在月经来潮前，或经期进行剧烈的跑步，或在非经期运动量过大导致下丘脑抑制，也有可能出现影响月经的情况。女性月经受到下丘脑垂体卵巢轴控制，如果运动量不是过大，体重没有过大变化，在非月经期适当运动不会影响月经，不会抑制下丘脑。

4、但是如果运动过于剧烈，就有可能导致月经量增多以及痛经等情况发生。经期如果进行跑步，建议进行慢跑或者短时间跑步，不适宜进行过于剧烈的跑步。经期由于盆腔充血，并且子宫附件都处于充血状态，如果平时有痛经或者经血流出不畅的女性，可以进行适量运动，可以改变体位促使经血排出。

5、经期跑步的危害女性经期雌激素，黄体素很低，不宜做过于剧烈的运动，跑步速度过快，运动幅度过大，会抑制下丘脑功能，造成内分泌功能异常，从而干扰月经的形成和周期，出现月经失调，经血量大等危害；而且长期超负荷运动，还会导致子宫脱垂，甚至引起卵巢破裂的危害。

来月经可以跑步么?体育课要求跑的,不是跑太快,走路也可以,跑400米左右...

1、尽量不要跑步女生跑步影响月经吗，去医务室开张假条吧~~经期不能剧烈运动和洗头、洗热水澡女生跑步影响月经吗，这样会加速血液循环，导致经血流不干净，将来还可能会引起子宫女生跑步影响月经吗的问题~~还有芒果也是不能吃的，会止经的。

2、因此，月经期间应避免剧烈运动，如跑步。建议选择轻度运动，如散步、瑜伽、轻柔的体操等。运动量不宜过大，以免加重身体负担。在进行运动时，应注意身体的反应，如出现不适或疼痛，应立即停止运动，避免造成伤害。如果体育课要求跑步，可向老师说明情况，请求调整运动内容。

3、还是跟老师说下女生跑步影响月经吗你的情况，这样的你不适合剧烈运动。经期期间应该维护好自己的身体。

4、你好，月经期间最好不要进行剧烈的运动，如果跑得很慢（比平常走路稍微快一些），跑400米应该问题不大，如果跑动的动作比较大，速率比较高，很可能会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。建议你向体育老师说清楚，尽量不要跑。

5、您好，月经行经期最好不要做剧烈运动，像您这样跑400米属于剧烈运动，很可能造成痛经或者月经期加长等不良后果。意见建议：建议：和您的老师说明情况，不要参加运动。月经行经期注意以清淡饮食为主，忌生冷、辛辣、油炸等食物，可以适当吃些含铁丰富的食物，比如动物血、海带等。

月经期跑步有什么影响

当此时去跑步女生跑步影响月经吗，非常容易出现外感风寒，出现感冒、发烧等问题。所以建议女生在生理期时尽量要注意休息，注意在家里防止受风、受凉，防止出现感冒、发烧这一系列问题。

剧烈运动容易造成女性出现月经量增多、月经经期延长，而仰卧起坐等增加负压女生跑步影响月经吗的运动，容易增加子宫的压力增加，容易导致患者经血逆流，而出现卵巢的巧克力囊肿、子宫内膜异位症。

经期跑步的危害女性经期雌激素，黄体素很低，不宜做过于剧烈的运动，跑步速度过快，运动幅度过大，会抑制下丘脑功能，造成内分泌功能异常，从而干扰月经的形成和周期，出现月经失调，经血量大等危害女生跑步影响月经吗；而且长期超负荷运动，还会导致子宫脱垂，甚至引起卵巢破裂的危害。

具体的介绍如下：如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。如果平时没有跑步运动习惯的女性，绝对不建议在生理期进行跑步。

例假期间可以跑步，适当的跑步可以增强身体抵抗力，因为月经期抵抗力低下容易引起感冒症状。另外，建议通过适当活动，合理饮食可以改善体质，预防经期感冒。适当活动可以促进血液循环，对月经排出有一定帮助，可以预防淤血。但是注意不要跑的时间太长，也不能快跑，以免引起月经量减少，剧烈运动还容易引起停经。

那么月经期间运动会有什么影响女生跑步影响月经吗？月经期间剧烈运动会怎么样？月经量过多月经期剧烈运动是有可能引起月经量增多的，这是因为运动的话会加速血液循环，这样就会引起出血量增加，导致月经量比以往更多。上行感染上行感染是指感染外生殖器的微生物上行引起内生殖器的感染。