内容要点：

第一视角看航天员出舱前做些啥

1、航天员出舱前在地面技术人员张陆肌肉的配合下张陆肌肉，借助数字孪生技术开展演练。为了保障出舱任务顺利完成张陆肌肉，科研人员在地面建立了一个与真实空间站一模一样的“数字空间站”张陆肌肉，每次出舱任务前，科研人员都会通过模拟仿真，在数字空间站内对出舱任务的各个环节进行综合分析，确保出舱程序准确无误。

2、洗脸和洗澡。航天员在太空比在地面更容易出汗，因此在太空清洁皮肤是十分必要的。由于水在失重环境中形成水滴后会飞起来，在太空洗脸和洗澡不是很容易。如果太空飞行时间短，座舱内的容积狭小，水电资源有限，那航天员一般采用比较简单的方法，如用干的或湿的毛巾擦洗，或干湿并用擦洗。

3、太空中上厕所是件麻烦事，必须坐在精心设计的马桶上，两脚先放进固定的脚套里，腰间用座带绑好，双手扶着手柄，不然人就会浮在半空。太空马桶是不用水冲的，而是一个特制的抽气机，将粪便吸进塑料袋里，以便集中处理。航天员的睡觉姿势可说是千奇百怪。

2022神舟十三号返回具体时间地点

1、也就是说，神舟十三号会在最近这两天（4月117日）返回，具体时间段还无法确认，因为飞船要根据实际情况来选择最合适的着陆时间。2022年神舟十三号返回地点 东风着陆场。东风着陆场位于内蒙古阿拉善盟额济纳旗的中南部地区，这里地域辽阔人烟稀少，冬季干冷，夏季炎热，少雨多风。

2、神舟十三号返回时间 神舟十三号载人飞船计划于2022年4月中旬返回地球。具体是四月份的哪一天还没有确定，很有可能是4月16日、4月17日、4月14月19日，具体是哪一天需要根据着陆点的提起情况来定，具体以中国航天办的消息为准。

3、神舟十三号航天员预计在4月16日或4月17日上午9点至下午14点这段时间返回地面，具体是几点还要看消息届时也会进行全程直播。不过，值得注意的是，神舟十三号的返回之路将最快，仅需几个小时，将首次实施绕地球5圈的快速返回，而神舟十二号的返回历时一天多。

4、神十三乘组将于下月中旬返回 全国政协委员、中国载人航天工程总设计师周建平4日在全国政协十三届五次会议首场“委员通道”上说，神舟十三号航天员在轨道上飞行已将近140天，状态非常好，下个月将回到地球家园。我国空间站关键技术验证阶段即将圆满收官。

5、神舟十三号航天员返回地球时间预计是2022年4月16日，但也有可能提前或延后。神舟十三号返回地点在哪？东风着陆场、内蒙古中部预定区作为神舟十三号返回地点都有可能。因为，神舟十二号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，此次是东风着陆场首次执行载人飞船搜索回收任务。

下肢静脉曲张

双下肢静脉曲张是一种常见的疾病，通常由于瓣膜功能障碍导致血液回流受阻，从而引发静脉扩张和曲张。对于该病症，最有效的治疗手段是手术治疗。手术可以彻底清除病变组织，是当前最可靠的治疗方法。建议您尽快前往正规医院接受专业医生的诊断和治疗，以促进康复。

下肢静脉曲张是指下肢表浅静脉的瓣膜出现功能障碍，使静脉内的血液反流，随着静脉内血液淤滞以及静脉内压力的增高，久而久之形成静脉壁扩张、迂曲和膨出，常呈条索样、团块样。患者初期可能会出现双腿酸胀不适感，随着病程的延长和加重，可以出现疼痛、溃疡、出血、静脉炎等等情况。

下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要表现为下肢静脉曲张、静脉瓣膜功能不全和静脉血栓形成。治疗下肢静脉曲张的方法有很多，包括保守治疗和手术治疗。下面将详细介绍这些治疗方法。保守治疗是一种非手术治疗方法，适用于早期或轻度的下肢静脉曲张患者。

静脉壁软弱和静脉瓣缺陷，是全身支持组织软弱的表现的一部分，并与遗传因素有关。由除静脉壁软弱和静脉瓣缺陷者外的原因所引起的静脉曲张为继发性静脉曲张。

下肢静脉曲张的危害，常见于以下几方面：破裂出血：对于局部迂曲扩张较严重的曲张静脉，有破裂出血的风险；加重静脉反流：随着静脉曲张的加重可以造成踝部和小腿肢体的肿胀，同时可加重静脉反流；其他危害：随着病情的加重可能会出现下肢足靴区皮肤营养性改变，包括色素沉着、瘙痒、湿疹、溃疡等。

下肢静脉曲张在疾病各个不同阶段建议采取不同治疗措施，早期如果患者出现行走或憋困、沉重、肿胀、乏力等症状，建议患者采取口服药物治疗，选择静脉活性药物，例如马铃薯提取物等药物。除药物治疗外，若患者可以穿着弹力袜，建议患者穿弹力袜进行治疗，弹力袜是治疗下肢静脉和淋巴管疾病较有效的保守治疗措施。

神舟十四号飞船准备就绪,“中国第一飞人”杨利伟有可能再次出征宇宙吗...

我们的航空航天技术，发展得很快。从杨利伟乘坐“神舟五号”升空以后，已经更新换代很多次了。有网友问，“神舟十四号”已经准备就绪了，杨利伟还会再次出征吗？应该不会了。原因有三个：一个是身体的原因；一个是他还有其他工作在身；最重要的是我们人才辈出，不用这位老前辈亲自出马了。

综上所述，我认为杨利伟还有可能会参加航天任务，即便不参加这次神舟十四号的飞行，未来也有可能参加其他任务，甚至常驻空间站执行任务都是很有可能。

神舟十四号这次计划是准备让宇航员们在太空中生活6个月，大家觉得杨利伟在航空工作上是一位老干部，神舟十四号飞船由他坐镇指挥的话，肯定更加稳妥。

可能有人在想了，既然景海鹏、聂海胜、刘伯明能多次重返太空，为何我国首位航天员杨利伟却不能再次重返太空呢？况且聂海胜的年龄比杨利伟还大1岁，这就说明了杨利伟的年龄并不是他无法重返太空的主因。

年10月15日北京时间9时，杨利伟乘由长征二号F火箭运载的神舟五号飞船首次进入太空，对于他而言，这是一生中都会铭记的经历，对于整个中国而言，这也是会记入史册的画面。火箭发射成功，全国人民欢欣鼓舞，但这远远还不是结束，完整而成功的计划还包括成功的降落。

杨利伟，中国进入太空第一人。2003年10月15日至16日，杨利伟搭乘神舟五号飞船，在轨飞行14圈，历时21小时23分，完成中国首次载人航天飞行。中国成为第三个能够独立开展载人航天活动的国家。费俊龙，第一个把筋斗翻到太空的中国人。