内容要点：

肩背部肌肉僵硬怎么回事

1、背部肌肉僵硬，主要有3方面的原因：由于背部的肌肉持续处于疲劳、劳损状态，就会在后背部位形成炎症病灶，刺激肌肉组织就会导致肌肉变得紧张，特别是劳损时间长了，会使肌肉组织弹性下降、韧性下降，变得比较僵硬，经常健身，因为肌肉的锻炼比较多，导致肌肉比较饱满、充实，因此就感觉将肌肉比较僵硬。

2、背部肌肉僵硬的原因主要有以下几点：长期保持不良姿势 在日常生活中，长时间保持不正确的姿势，如长时间弯腰、久坐不动等，会导致背部肌肉长时间处于紧张状态，缺乏放松和休息的机会，从而引发肌肉僵硬。特别是在办公室工作的白领，长时间面对电脑，坐姿不正，更容易出现这一问题。

3、患者日常生活中长时间的低头，伏案工作以及长时间的保持一个姿势不动，就会导致背部的肌肉发生劳损，引发出现肌肉的炎症而导致局部发生僵硬。可能是由于肌肉纤维反复的受到牵拉，局部的纤维组织增生，导致诱发出现的局部僵硬。

背部肌肉僵硬的原因

1、背部肌肉僵硬，主要是因为长时间久坐、伏案工作，或者弯腰重体力劳动，或者久站所导致的后背肌肉僵硬、筋膜发炎，有时会合并有腰背部大范围的疼痛。这种情况，应该去除病因，也就是避免长时间久坐、久站，或者弯腰重体力劳动。局部可以进行推拿、按摩，对肌肉进行放松治疗，也可以配合艾灸、拔火罐等物理疗法。

2、患者背部肌肉僵硬，多是由于长时间伏案工作、经常弯腰劳作而引起的背部肌肉劳损所致，当背部肌肉长时间处于负荷状态，就会出现背部肌肉的保护性痉挛，表现为僵硬感，治疗如下：避免导致僵硬的原因：避免长时间伏案工作，避免经常弯腰、低头玩手机，避免开长途汽车，避免经常弯腰做家务。

3、出现背部僵硬，首先要避免长时间的伏案工作，避免经常弯腰低头玩手机，因为这些活动会引起背部肌肉劳损，从而发生背部肌肉痉挛，就会引起背部的僵硬感。其次可以使用温毛巾热敷，局部热敷可以改善局部的血液供应，缓解肌肉的痉挛。

4、在临床上，如果病人出现后背肌肉大面积僵硬，可以诊断为颈背部筋膜炎或者多发性棘上韧带炎。出现这种情况后，具体的治疗方法首先应该嘱咐病人卧床休息，避免背部肌肉出现劳累、劳损、着凉。

5、后背肌肉僵硬可能是腰椎间盘突出引起，腰椎间盘突出压迫神经后导致背部肌肉僵硬、肿胀、疼痛，下肢、臀部放射痛、麻木等。治疗上可给予思为普或西乐葆口服止痛、外用氟比洛芬巴布膏镇痛，给予中药贴敷、中药熏蒸、中药泡脚、中药拔罐、超声药物导入、腰椎牵引等理疗缓解症状。

背部肌肉僵硬是怎么回事

1、如果患者长期从事重体劳动而造成后背肌肉持续受力背部肌肉硬，引起肌纤维损伤背部肌肉硬，出现背部肌肉硬的后背僵硬。此时建议患者充分背部肌肉硬的休息，局部肌肉按摩理疗放松肌纤维，适当背部肌肉硬的进行背部肌肉锻炼可改善血液循环。同时口服跌打损伤丸、活血化瘀膏、针灸、理疗等方法可较快的缓解后背肌肉损伤，改善后背僵硬的症状。

2、导致患者背部僵硬的原因，常见的有软组织相关病变、脊柱退化等，具体如下：第软组织相关病变：背部软组织相关病变，比如筋膜炎或者肌肉的痉挛是导致此类症状的常见原因。

3、由于背部肌肉发生损伤引起，比如背部肌肉的急性扭伤，或者背部肌肉慢性劳损，都会出现背部的肌肉发生痉挛，背部就会出现僵硬感，常常是由于经常伏案工作或者弯腰搬重的东西，引起的背部慢性损伤。

4、背部僵硬是指背部肌肉或韧带的僵硬感。这种症状可能由多种原因引起。在长时间保持同一姿势时，背部肌肉可能会处于过度紧张状态，导致僵硬感。此外，长期缺乏运动也可能导致背部肌肉失去弹性，变得僵硬。其他一些因素，如老年和脊柱病变等，也可能成为背部僵硬的原因。

5、后背部出现僵硬的症状，最常见的原因就是局部过度劳累所引发软组织痉挛，尤其是肌肉痉挛以及筋膜的痉挛症状。一旦出现局部轻度痉挛，就会出现局部僵硬症状。这种情况除后背部僵硬外，还会出现局部疼痛。有些人后背部受到寒冷或潮湿刺激，导致局部出现血液循环障碍，也会导致局部软组织逐渐出现僵硬、痉挛症状。