内容要点：

一块鸡胸肉多少蛋白质

一块鸡胸肉85毫克的蛋白质，因为每100克来计算，里面大约有33毫克的蛋白质，而一块鸡胸肉半斤左右，所以是85毫克，这种蛋白质的含量已经是相当高了。鸡胸肉是身上最大的两块肉，是常见的一个鸡肉里面比较好吃的两块肉，形状像斗笠，肉质比较细嫩，味道也比较鲜美，容易吸收，营养丰富。

健身人士选择鸡胸肉的主要原因之一就是其高蛋白特性。数据显示，每100克鸡胸肉大约含有237克蛋白质，这表明它的蛋白质含量非常高。除了蛋白质之外，鸡胸肉还含有约25克的脂肪，04克的单不饱和脂肪酸，以及33毫克的钠，这些都是身体所需的营养成分。

鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。

克鸡胸肉有100克蛋白质，100克鸡胸肉含大概20克蛋白质，鸡胸肉的蛋白质含量为13%，脂肪含量为4%，碳水化合物含量为3%，每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。

一块鸡大胸的重量平均在220克左右，营养成分大概：热量296大卡、碳水5克、脂肪11克、蛋白质468克。100克的鸡胸肉（去皮）只有105大卡的热量；鸡腿，听上去够瘦了吧？100克热量130大卡；鸡翅，100克热量290大卡。这里说的都是生肉的热量。如果是白水煮，基本热量会保持一致。

鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有多少热量呢 133大卡/100克。

鸡肉中有多少克的蛋白质、脂肪、碳水化合物?

1、克鸡肉中大约含蛋白质14g，脂肪5g，碳水化合物0.9g 蛋白质含量=100×14%=14g 脂肪含量=100×5%=5g 碳水化合物含量=100×0.9%=0.9g 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2、100克鸡肉含有约14克的蛋白质。 同等重量的鸡肉含有5克的脂肪。 100克鸡肉中的碳水化合物含量为0.9克。 鸡肉富含维生素C和E，其蛋白质含量高，种类丰富，消化率亦高，易于人体吸收，对增强体力、强化身体有积极作用。

3、每100克鸡肉中含蛋白质14克，脂肪5克，碳水化合物0.9克，则100千克鸡肉中大约含蛋白质（19400）克，脂肪（5000）克，碳水化合物（900）克。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点。

4、千克鸡肉中大约含蛋白质（19400）克，脂肪（5000）克，碳水化合物（900）克。~如果你认可我的请及时点击【采纳为满意回答】按钮~~手机提问者在客户端右上角评价点【满意】即可。

牛肉猪肉鸡肉哪个蛋白质含量最高

驴肉：蛋白质含量高达25%肌肉蛋白质含量；羊肉：蛋白质含量达12%；猪肉：蛋白质含量达11%；牛肉：蛋白质含量达16%；鸡肉：蛋白质含量达1%。由此也可以看出肌肉蛋白质含量，在常食用肌肉蛋白质含量的肉类当中，驴肉中的蛋白质含量最高。

牛肉：蛋白质含量高，且易于人体吸收，营养价值在肉类中居首。 羊肉：蛋白质含量适中，但其蛋白质易于消化吸收，对健康有益。 鸡肉：蛋白质含量较为丰富，营养价值不容忽视，排在第三位。 猪肉：相较于其他肉类，蛋白质含量较低，脂肪含量较高，因此营养价值相对较低。

鸡、鸭、鹅肉的营养价值是不相上下的。可食部分的鸡、鸭、鹅肉中的蛋白质含量为16%～25%，比猪肉，狗肉，牛肉的蛋白质更高。希望能够帮助到您。【回答】鱼【提问】还是，鸡肉等禽类。100克鸡营养含量：蛋白质25克。100克鱼营养含量：蛋白质16克。

新鲜鸡肉含蛋白质百分比是

1、新鲜鸡肉含蛋白质百分比是约20%-23%。鸡肉中富含多种营养成分，其中蛋白质的含量是相当可观的。在鸡肉中，蛋白质占据极为重要的地位，不仅是构建肌肉组织的重要成分，也是维持人体正常生理功能所必需的。新鲜鸡肉中的蛋白质含量大约在20%-23%之间，这一比例在各种食物中属于较高水平。

2、g鸡肉的蛋白质含量 100g鸡肉的蛋白质含量 根据营养学研究，100g鸡肉含有21克蛋白质，占总营养物质的百分比为8%。鸡肉中的蛋白质以氨基酸的形式存在，大多数蛋白质的氨基酸含量在10%至20%之间。其中精氨酸最多，占总氨基酸的25%，其次是丙氨酸，占总氨基酸的19%。

3、克鸡肉中大约含蛋白质14g，脂肪5g，碳水化合物0.9g 蛋白质含量=100×14%=14g 脂肪含量=100×5%=5g 碳水化合物含量=100×0.9%=0.9g 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

4、鸡肉属于高蛋白食品。每100克鸡肉中含蛋白质25克。一般情况下，高蛋白是指食物的蛋白质含量高，而蛋白质大约占人体重量的13%，如果超出这个数值，就被称为高蛋白，所以鸡肉是高蛋白食品。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

100g鸡肉的蛋白质含量

克鸡肉中大约含蛋白质14g，脂肪5g，碳水化合物0.9g 蛋白质含量=100×14%=14g 脂肪含量=100×5%=5g 碳水化合物含量=100×0.9%=0.9g 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

鸡肉每100克的可食部分是34%，水分72克，蛋白质25克，脂肪5克，糖0.7克，热量111千卡，钙11毫克，磷190毫克，铁5毫克，胡萝卜素0，硫胺素0.03毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸0毫克，维生素C-，维生素A-，粗纤维0，灰分1克。

克的鸡肉中含蛋白质18克左右，含脂肪10克左右。鸡肉不同的部位营养素含量有差别，比如鸡翅中的皮下脂肪多，脂肪含量较高，而鸡胸肉相对脂肪含量较低。鸡肉是相对于畜肉类（如猪牛羊肉）脂肪含量偏低的肉类，鸡肉中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、维生素C，钙、磷、铁等。

每100克牛肉蛋白质含量为18克。 每100克鸡肉蛋白质含量为15克。 每100克猪肉蛋白质含量为16克。 鱼肉的蛋白质含量因鱼种而异：- 每100克鳕鱼蛋白质含量为4克。- 每100克三文鱼蛋白质含量为23克。- 每100克鲫鱼蛋白质含量为11克。

每百克鸡肉中蛋白质的含量大约是14g，每百克猪肉中蛋白质的含量大约是3g，每百克鱼肉中蛋白质的含量18-20g，如果是深海鱼，特别是很多人都喜欢吃的三文鱼，每百克的蛋白质含量能够达到27g左右。