内容要点：

肌肉科技的增肌粉怎么吃啊,买了却不知道用

1、最好大家在健身前吃一次肌肉科技怎么吃，由于健身需要消耗惹肌肉科技怎么吃你的大部分能量肌肉科技怎么吃，所以说增肌粉不仅可以提前补充你所缺失的能量，而且还可以增加你肌肉的增长速度，可谓是一举两得。

2、食用方法：将1-2勺正氮科技蛋白粉与120-240毫升冷水或低脂牛奶混合摇匀，为肌肉科技怎么吃了达到最好效果，每次使用两勺，每天使用三次，至少连续使用6周为最良。

3、健身之后喝一勺。健身前可以喝半勺。千万不要用热水泡，温度太高蛋白质会失去活性的。先放水再放粉，然后搅拌一下就ok了。也可以用牛奶（如果你是比较胖的话，最好选脱脂牛奶）代替凉开水泡。

4、方法/步骤 最好在一定强度的锻炼后在食用增肌粉，时间间隔以30分钟左右最好，因为你锻炼之后身体需要能量，正好这时增肌粉能够补充你需要的能量。注意不要用开水冲泡增肌粉，增肌粉中有很大部分是蛋白质，蛋白质遇到高温会变性，当然实用效果就要差，所以最好用温水冲泡增肌粉。

5、增肌粉怎么吃 健身之前最好服用一勺 肌肉科技增肌粉味道挺不错的，但不建议多吃。肌肉科技增肌粉中含有蛋白质和能够提供能量水平的碳水化合物，这些都有益于人体的健康，但是过度服用的话也会造成浪费起不到相应的效果。在健身之前服用一勺肌肉科技增肌粉能够使脂肪酸帮助你增长肌肉。

6、锻炼后30-90分钟内用温水搅拌后，喝下。

肌肉科技的肌酸和增肌粉该怎么吃

锻炼后30-90分钟内用温水搅拌后肌肉科技怎么吃，喝下。

最好不要漆点起来肌肉科技怎么吃，9点才吃饭，时间有点儿长，起来三0分钟后就吃吸收的更好。 如果早饭和午饭中间会饿，可以加餐一顿增肌粉或者蛋白粉都是没问题的。 肌肉科技的肌酸和蛋白粉都是一次贰勺。训练后三0分钟左右吃就可以肌肉科技怎么吃了，如果不喜欢肌酸和蛋白粉混合的味道，可以分着喝，先喝肌酸，然后喝蛋白粉。

这里好多人回答的不专业，载体肌酸一次吃5克太少了。

肌肉科技增肌粉的正确吃法

1、食用方法：将1-2勺正氮科技蛋白粉与120-240毫升冷水或低脂牛奶混合摇匀，为了达到最好效果，每次使用两勺，每天使用三次，至少连续使用6周为最良。

2、健身之后喝一勺。健身前可以喝半勺。千万不要用热水泡，温度太高蛋白质会失去活性的。先放水再放粉，然后搅拌一下就ok了。也可以用牛奶（如果你是比较胖的话，最好选脱脂牛奶）代替凉开水泡。

3、锻炼后30-90分钟内用温水搅拌后，喝下。

帮忙看下肌肉科技增肌粉每次该吃多少

每次训练后使用2勺，一勺是160克左右，使用300毫升冷水搅匀食用即可。这类产品具有比普通蛋白粉强大24倍肌肉科技怎么吃的效果，使用后立即激发身体内的蛋白质合成代谢机制，增加氮元素的保持，增强营养物质的吸收，提高肌肉细胞自肌肉科技怎么吃我修复能力，加速肌肉的再生，能够快速增长肌肉。

产品上建议使用方法为每次5勺，一桶一共只能吃15次。

以肌肉科技的7磅增肌粉为例，每次的剂量是5勺（约230克）。 每罐大约有14次这样的剂量。 然而，通常外国人的剂量建议会比罐子上标明的正常剂量高。 对于中国人来说，适宜的剂量可以减半，这样一罐就能喝大约28-30次。

人体一次能吸收的蛋白质最多不超过30克，过量的就浪费了。所以补充增肌粉的时候，要看看蛋白含量是多少，再决定一顿吃多少。

有人试过肌肉科技的bcaa吗,这个怎么吃

1、所有的bcaa都是一样的吃法，和水混合着吃。

2、根据网上的使用建议，肌肉科技这款的冲击期为期3天，在这3天里面每天服用4次，每次用量是1勺计算的量；3天过后就进入了维持期，每天只需要服用1-2次就行了。

3、可以的，氮泵主要是起到扩张血管的作用。所以基本上是在运动前吃。而支链氨基酸有抗分解的作用，是在运动前和运动后吃的。有什么疑问可以咨询我。

4、健乐多BCAA饮料：健乐多是一家知名的运动营养品牌，其BCAA饮料含有支链氨基酸，有助于肌肉的恢复和增长，适合运动爱好者饮用。 肌肉科技BCAA饮料：肌肉科技是另一个专注于运动营养的品牌。其BCAA饮料有助于增强肌肉力量和耐力，适合健身人士补充能量和恢复体力。