内容要点：

我的胸肌侧面看很大,但我不知道那是不是胸肌,因为我乳沟(我是男的)那...

1、应该是胸肌。如果加强胸锻炼很容易成型，例如双杠、杠铃卧推、哑铃仰卧飞燕等。

2、乳沟深的体验不用挤来挤去，也不用脱衣服就是我随便一个正常的衣服正常的自拍就有乳沟。。又土又丑的衣服，多解颗扣子就能出门了。体验就是不能穿修身衬衣，扣子会崩开，也不能穿背心，或者V领的衣服，因为会走光。不需要使用乳贴这样的东西来加深乳沟，走到哪里稍微弯下腰就会吸引别人的目光。

3、正确的歌词是：我的肌肉长这么大，你说大不大。

4、原词：我要保护我的女朋友 就要一二一二左右左 出自罗志祥的《猛男日记》《猛男日记》是 罗志祥演唱的一首歌，收录在罗志祥2005年10月发行的专辑《催眠SHOW》当中。

三角肌在哪个位置图片

1、大家都知道三角肌由三个部分组成 - 前束侧面看肌肉，中束，后束（具体位置参考图1），三角肌中束更多侧面看肌肉的决定侧面看肌肉了肩部的饱满程度，强化中束最好最棒的动作就是侧平举，更多人去选择用哑铃做侧平举，当然也可以用绳索+把柄负重做侧平举，也可以用小杠铃做侧平举，让动作更多样化。

2、三角肌在哪个位置侧面看肌肉：三角肌主要位于肩部。三角肌又叫“虎头肌”，是一个底向上尖向下的三角形肌，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。三角肌凸出上臂，酷似虎头，而三角肌的“虎头肌”之名也是因此而得。三角肌的作用是使肩关节外展，看起来肩部就会变宽。

3、三角肌在肩部，从锁骨外侧、肩头部位直到肱骨三角肌部位都属于三角肌，手臂用力之后三角肌会凸出手臂，外形与虎头相似，也叫做虎头肌。想要快速锻炼出三角肌需要对肩部进行大量扩展拉伸。近固定前部纤维收缩使上臂在肩关节处屈和旋内。中部纤维收缩使上臂外展。后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸和旋外。

4、三角肌前束主要功能是肩屈！锻炼动作侧面看肌肉：杠铃片前平举！采用站姿或坐姿，双手持杠铃片位于身体前方，收腹挺胸下颚微收。三角肌前束发力带动肩关节做屈肩（上抬手臂）的动作，双臂抬至和地面平行，停留一秒，然后回到慢慢起始位置。

手臂肌肉从前面看很细,而侧面却很粗

1、主要是因为肱三头肌不够发达。上臂后侧主要附着的是肱三头肌，只要是上臂与伸相关的动作都要用到它。平时生活中一般做提、拉的动作比较多，而对于能锻炼到肱三头肌的支撑、推、举等动作会做得比较少，因此没有经过训练的人肱二头肌会比肱三头肌发达，所以从后面看胳膊会比较细。

2、胳膊粗是什么原因大臂外侧的肌肉不够发上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键，也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分，从而导致代谢下降，赘肉易堆积。产生硬块手腕、肩膀等处的硬块也是手臂肥胖的大敌。硬块会导致淋巴循环不顺畅，易使代谢的废物多余水分积压。

3、中年女性胳膊越来越粗还有可能是饮食不当导致的，经常食用高脂肪，高热量的食物可能会导致脂肪不断堆积，进而出现胳膊越来越粗的现象，建议合理调整饮食。

4、瘦手臂 日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。胳膊细的人可能天生的就很细，也有可能减肥成功，瘦了的话，自然胳膊也就跟着细了。

5、那是赘肉！就是因为脂肪的堆积所以从后面看是比较大的，现在有一款韩国热卖的mymi你可以试试，个人和同学认为效果很明显的，暴走跑步或跳绳会练成肌肉如果不当的话，就更难减了呢。

怎么练胸部这个地方的肌肉,穿衣服侧面看很难看,中间像凹下去一样。如...

二是你要加强加上斜板卧推、蝴蝶夹胸、下斜俯卧撑、上斜飞鸟练习。

从以上分析来看要改变这些问题侧面看肌肉，首先增加自己侧面看肌肉的围度侧面看肌肉，多吃高蛋白高脂肪的食物。我们健身房有个会员状况和你一样侧面看肌肉，在我的指导下已经有了不少的的改善。你平时都有锻炼吧！如果参加了健身房的话里面的器材可以有效的锻炼到你的胸肌内侧。在夹胸锻炼的时候，尽量的夹到最拢。

胸肌不会那么固定的由外向内、由下往上生长。如果你想练出好的胸型那么就要做到以下长期坚持训练；大运动量和大强度运动；3。使用正确的形式（规范的动作）。 有时间你可以到户外撑撑双杠，像传统的锻炼还是比较有效。但是我还是建议你去健身房锻炼，毕竟那里有专业的教练指导。祝你身体健康。

第五大组是 拿哑铃夹胸，平躺在一个长凳上，双手平肩展开，放置胸部有拉伸感，然后向上双手合拢，这个动作一定要体会到胸部有夹紧感觉，4组每组20个。

练散打的身材从侧面看身体很厚的好还是正面看肩膀很宽的好

侧面看厚的话，说明胸肌背肌比较发达，出拳的力量会比较大。肩膀宽的话说明是三角肌发达，只是从综合实力上讲，当然是背肌胸肌这类大肌肉群发达的更好一些。就是侧面看厚的好。

肋部：正面或后面攻击肋部都可以产生比较好的效果，但本人的意见还是提倡攻击对手的右肋，因为肝脏的位置在右策肋部下方，在右边肋部的攻击可以导致肝脏的严重损伤！ 对肋部的攻击，手掌外侧、拳外侧、折叠的第二指关节、脚后跟和膝盖都可以攻击，效果差异不大。

你长得就是有特点，后面看想犯罪侧面看想倒退正面看想自卫。 3衣服好不好看要看是穿在谁身上。 3你就是一坨马屎，外表看上去光鲜亮丽，里面一把糠。 3脸皮厚的人我是见过，但像你这么厚的还是头一回。

你比成龙厉害就如何？你就能取代他当大明星，还是你就算是天下第一？事实上成龙也没有打败过什么高手啊！孩子，恕我直言，你悟性不高，学武可以，但不能大成。另，武僧团不会要你的，最多被介绍到武馆去。还有，哈，我都忘了，少林寺已经有几百年无人习武了。

正确的发力应为，在放松的条件下，先提膝至腰部，再突然提腰拧髋（不是顶髋），由支撑腿，髋，大腿，膝盖瞬间弹出，带动小腿的顺序来完成动作。中位和低位，高位都要注意一个要点，就是路线要带有下压的感觉。

镜子里的我的肌肉和自己看差距怎麽那麽大啊!

照镜子和自己的第一视角看腹肌的角度不同。镜子里你看到的腹肌轮廓是通过腹部肌肉阴影而显现明显，第一视角主要是全靠肌肉的凸起和凹陷而显现，几乎没什么阴影作用。一般从第一视角看都会比镜子里看感觉要不明显，角度和光线问题，还是以镜子中的效果为准。个人经验，练出六块腹肌，可以做悬挂的举腿练习。

这可能与以下几个因素有关： 视角和光线：当你站在镜子前面时，你的视角可能会让你看不清楚自己的腹肌。同时，光线也会影响你看到的效果，有些光线可能会让腹肌看起来更加明显，有些则不会。 手机的镜头和焦距：手机镜头可以聚焦并放大腹肌，使它看起来更加明显。

镜子里的自己和实际的自己是有一定差异的，这是因为镜子里的影像与实际物体的位置是相反的，而且镜子也会受到光线和反射的影响，导致镜子里的影像与实际物体的外观存在差异。当你看到镜子里的自己时，你的大脑会尝试将镜子里的影像进行翻转和矫正，以使其与你的日常经验和预期相匹配。

这就是距离问题了，你自己的眼睛和你的手臂肌肉距离不过就20里面左右，而且自己看自己手臂时候眼前就只有手臂没有其他参照物 所以会感觉肌肉很大。照镜子时候一是距离远了，而是有自己整个身体作为参照物了，所以肌肉就显得没那么明显了。

可能是你照镜子时光线的照射把你肌肉的线条衬托出来了，所以显得大。

这跟看自己的光线角度有关 比如光线偏向于从上到下照射，你的身体外表会由于光线角度产生很多阴影，特别是肌肉部分，会感觉更明显更壮硕。如果你在一个自然光环节下，四面八方都有光线，或者光线角度趋于水平，就没有那么多阴影和线条出现就感觉自己其实并没有那么壮。