内容要点：

肩关节各个运动(屈)分别由哪些肌肉支配

肩关节是人体活动范围最大的关节之一，它的运动方向和范围包括以下几个方面：（一）屈曲：指的是将手臂从肩部向下的动作。主要肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维和胸大肌锁骨部等。肩关节前屈的运动范围约为70度。（二）伸展：是指将手臂从肩部向上的动作。

肩关节屈曲： 主动肌：三角肌前部，肱二头肌，喙肱肌，胸大肌， 拮抗肌：肩关节的后方伸展肌肉群，背阔肌，大圆肌，肩胛下肌，三角肌后部。

肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。 外展：三角肌（中束）、冈上肌。

肩关节可以完成七种动作：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。（一）屈：从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70°。（二）伸：从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。

运动肩关节的肌肉

肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。外展：三角肌（中束）、冈上肌。

肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。 外展：三角肌（中束）、冈上肌。

肩关节屈曲： 主动肌：三角肌前部，肱二头肌，喙肱肌，胸大肌， 拮抗肌：肩关节的后方伸展肌肉群，背阔肌，大圆肌，肩胛下肌，三角肌后部。

肩关节内旋主动肌不包括

1、不包括胸大肌和背阔肌。胸大肌：胸大肌是一个强力屈臂、横屈臂以及水平收缩臂腕部位于前侧壁上面，对于抬高手臂到水平位置或以上起着重要作用。胞状骨：胞状骨，称之为“拉伸”，负责训练时支持整个身体稳定性，帮助推进力量型训练中使用辅助策略。

2、肌肉：三角肌前束，胸大肌上束，肱二头肌，喙肱肌 头颈中立位 肩胛中立位 被动肩屈，判断是否主动肌无力。 观察锁骨是否有往下，锁骨没往下，上斜方肌可能紧张。 肌肉排查： 肩关节内旋缓解-胸大肌和三角肌前束问题-外展缓解-三角肌前束。

3、肩关节前举：就是将胳膊向前上方抬起。肩关节后伸：就是将胳膊向后，上方抬起。肩关节外展：就是将胳膊向远离身体的侧面方向抬高。肩关节内收：就是将胳膊由远离身体的外展位置向靠近身体的侧面方向移动。肩关节内旋：就是将手经腰的侧面放到腰背的后面去。

4、肌力会逐渐下降，再加上喙肱韧带固定于短缩的内旋位等因素，会使得肩关节各个方向的主动和被动运动均受限，特别是使患者梳头、穿衣服、洗脸、叉腰动作难以完成。肩周炎严重的时候，还会影响到肘关节的功能，同时屈肘时可能会摸不到同侧的肩部，肩部三角肌会出现肌肉萎缩等情况。