内容要点：

瘦子当完兵身体会有什么改变,会增重吗?

当兵后，瘦子当兵之后瘦子会张肌肉吗的身体会发生改变。 只要营养跟得上，瘦子在服兵役期间可能会增重。

绝大多数瘦子会在觉得自己肚子一吃饱时就不会再吃了，这是身体的平衡系统给的反馈，越瘦的人这个反馈越明显。而胖子往往是不把食物全部消灭是不会停的。所以让自己尽量多吃，最好的方式就是量化摄入量并制定详细计划，慢慢提高自己的摄入量让自己的身体适应这个摄入量。

瘦子增重时肚子长肉的原因有几个可能性。首先，肚子是人体储存脂肪的主要区域之一，当瘦子增加摄入的热量超过消耗时，身体会将多余的能量储存为脂肪，而肚子是最容易积累脂肪的地方。其次，瘦子可能存在腹部肌肉较弱的情况，缺乏锻炼导致腹部肌肉松弛，使得脂肪更容易在该区域堆积。

只要有恒心，不要三天打渔两天筛网当兵之后瘦子会张肌肉吗！保证能够胖起来。哑铃练习，方法可上网查，如今天练胸部，明天练腿，后天练腰和手臂等然后在练胸部等等三天一个循环！！记住要坚持，很快就会有效果的。

坚持锻炼的习惯能够提高基础代谢率，促进食欲，久而久之，体型自然有所改变，体质有所上升。第三种类型：吸收不良的人。这种类型的人，一般脸色蜡黄，缺乏光泽，身体干瘦干瘦的。主要问题是消化吸收能力差，有的人长期食欲不振，饿了也不想吃东西；有的人吃了东西在胃里堵着下不去；有的人吃肚子涨。

当兵以后,身材会变好吗?

那要看当什么兵。当海军陆战队，特种部队，侦察部队的兵，如果你吃得了这份苦，坚持下来了。一定可以锻炼塑造出一个好的身材。但如果你当的是文艺兵，卫生兵，甚至通讯兵，就不一定了。因为这些兵，没有高强度的训练。所以，也不可能为你塑造一个好身材。

当然可以啊，军旅生活可以让人变得更加刚毅，身材比例更加美观。

由于军人每天都要进行高强度的训练，这导致他们的体内脂肪含量很低。 规律的运动是保持良好身材的关键因素之一。 控制饮食也是保持良好身材的必要条件。 因此，军人的体型看起来非常匀称。 适当的运动和控制饮食对于保持良好身材非常重要。

在崇尚体能训练的部队里面，不仅是男生，女生在部队里面呆几年，身材也会大变样。高强度的训练，锻炼出强健的体格，也顺带让女性的魅力更出众。穿上军装巾帼不让须眉，脱下军装身材堪比模特。她们中的很多人在离开军营之后，还保持着健身的好习惯，尤其是力量训练，能够保持一定的肌肉量，从而气质出众。

战友的体形会呈现出两种变化：是在基层连队的战友，体型会更加完美。在连队生活，训练是主旋律。整天摸爬滚打的前提下，肌肉会变得更结实，胸肌、腹肌特别明显，整个人看起来很健壮。在机关后勤服役的战友，容易出现体型失控的情况。

很多当过兵的人退伍后就会走样。当兵时比较辛苦，训练，劳动，站岗，精神高度紧张，人会很瘦。退伍后马上享受正常的生活，快乐，自由，舒服，惬意，想吃就吃，人自然就会胖起来。退伍后也要控制饮食，注意锻炼，健康的生活，就会保持好身材。

瘦子增肌有可能只长肌肉变得强壮吗

1、结论：瘦子只增加肌肉而不增重，会使其体重不变，但体型会更为紧致、健美。解释原因：肌肉是比脂肪更加致密的组织，增加肌肉的同时减少脂肪，使得体重没有增加。但由于肌肉的密度相对较大，体积较小，因而可以使得身体线条更加流畅，肌肉线条更加突出。

2、瘦的人想要变壮增肌面临着下面几个难点：力量太小，训练强度上不去；肠胃吸收功能比较弱，怎么吃都不长；肌肉合成能力较差，初期进步慢；身子较为虚弱，恢复能力差。

3、不可能。增肌的同时，脂肪肯定会变多的，这是无法避免的，一身肌肉都是先增肌，后减脂练出来的。

4、这个瘦和练强壮，没有什么多大的关系的。不过呢，坚持去锻炼去健身真的是很重要的，所以说，一定要坚持下去，才有可能从一个很瘦的人变成一个很强壮的人。而且也不一定说强壮的人一定就是肌肉男，主要是你的身体比较的健康，看起来没有那么弱不禁风，让人家觉得你还是挺强壮的就可以了嘛。

如何看待别人说瘦子的肌肉就不是肌肉?

瘦子的腹肌毫无意义是误解。任何一块肌肉从生理功能上来看，都有他的存在的意义，无论是瘦子还是胖子。但是如果从观赏性方面来看，发达的肌肉总是比不发达的肌肉更能吸引人的眼球。腹肌的意义 瘦出来的腹肌轮廓不明显，也不够美观。只有体脂率足够低才会显露出腹肌来。

第首先在这里我想说的是，肌肉不是说从脂肪转化的，有的人认为只有胖子才能锻炼出肌肉，这是不正确的。第只要瘦子多练习增肌的体育项目，一样肌肉很丰满的，仰卧起坐，俯卧撑，等等都可以。第另外如果想要突出明显的话，吃一些配合锻炼的食物，尤其是蛋白质。蛋白质能够增肌。

瘦子增肌是必定要通过加大食量的。因为锻炼会消耗大量体力同时肌肉的生成需要大量蛋白质。只会变硬是由于训练方法不对导致的。也要看你的训练目的。如果你想练出一身健美先生一样好看的肌肉那就让每组动作少一些。十次左右。如果你想练出实用坚实的肌肉就加大没组动作数。二十次左右。

如果瘦子去当兵回来会变成肌肉男吗?

只是肌肉男的话瘦子比较容易。要成为大块肌肉的猛男当兵之后瘦子会张肌肉吗，胖子容易。前期瘦子体脂低，肌肉更明显。胖子需要控制饮食，减脂到一定程度才能体现出肌肉。后期瘦子吸收普遍较差，增肌容易达到瓶颈。胖子只要养成好习惯，增肌更容易，效果更显著。比如两个180的60kg的瘦子练3个月变70kg肌肉男。100kg的胖子还在减脂。

当然可以，当兵之后瘦子会张肌肉吗我就是从一个瘦子通过健身锻炼变成当兵之后瘦子会张肌肉吗了肌肉型男。现在很多人追求减肥，但其实也有一小部分人需要增肥，比如我，准确地说是需要增肌增重。女人太瘦可能缺少女人味，男人太瘦则可能显得不够阳刚，大多数女性可能都不会喜欢。因此，对于男女来说，太瘦都不太好，尤其是男人。

完全可以。因为，你的身高170CM、体重45KG，在标准体重之下。

这种类型的健身人群骨骼细长，皮下脂肪较少，肌肉的弹性较差，体内的红肌纤维（慢肌）含量较多，体形瘦削。针对这种类型的健身人群要想拥有结实强壮的身体，就必须增加身体各个肌肉块的锻炼。