内容要点:
1、肌肉多的人是不是饭量比肌肉少的人大,在体型相同的 2、是不是人的肌肉含量越多,每天消耗的脂肪也就越多? 3、肌肉越多的部位越容易消耗脂肪吗 4、是不是肌肉越多减肥就越快啊,为什么? 5、肌肉越多越减脂肪吗肌肉多的人是不是饭量比肌肉少的人大,在体型相同的
1、身材高大的人通常拥有更大的体积和更多的肌肉量,这导致他们的基础代谢率(BMR)较高。基础代谢率是指人体在安静状态下(非睡眠状态,且在温暖、舒适的环境中)维持生命所需的最低水平的能量消耗。由于高大的人需要更多的能量来维持他们的生理功能,因此他们的饭量往往也较大。
2、没错,这证明你肌肉量确实增加了。因为肌肉多了后,人体的基础代谢率就上来了,日常活动的消耗量就大了,所以饿的快。
3、那是当然的```你身体强壮了消耗的能量就比一般人多了啊 就跟你平时运动一样啊 你经常运动的时候饭量比平时大很多吧 肌肉发达的人也是靠坚持的锻炼才有个强壮的身体的```如果一直锻炼 又不摄入足够的食物跟营养 那不是跟减肥一样了。
4、随着身体肌肉的增加,人体的基础代谢也会变大。一身腱子肉,即便不运动也会消耗比一般人更多的热量。饭量必然会比健身之前要大。再者有减脂经历的伙伴们,一定都比较注意日常饮食,对于食物的认识更多是成分和热量。清淡的水煮菜和鸡胸肉一定也不陌生。
是不是人的肌肉含量越多,每天消耗的脂肪也就越多?
是肌肉越多脂肪消耗越快嘛的肌肉越多脂肪消耗越快嘛,肌肉越多肌肉越多脂肪消耗越快嘛,对能量的需要就越大肌肉越多脂肪消耗越快嘛,对脂肪的消耗也就越大。就好比一辆200马力的汽车,同样跑10公里路程,消耗的汽油就一定比100马力的汽车要大。另外,注意肌肉越多脂肪消耗越快嘛你说的是减肥不是减重,肌肉增加并不会令你的体重降低,但是会让你的身材非常性感有形。
是的,肌肉是会消耗脂肪的,所以肌肉多的人即使不怎么动的时候消耗相对也不少。
对的,因为肌肉多的人,每天消耗的热量也很多,所以吃的就比肌肉少的人多。而且身体的肌肉需要热量来提供能量。并且一公斤脂肪的体积,是三倍于肌肉。
肌肉的增加不是消耗脂肪。肌肉与脂肪是两种不同的组织,是不可以互相转化的。要想减脂就需要有氧运动,而想要增加肌肉就需要力量训练,两者不能互相转化。肌肉与脂肪之间是不会相互转化的,肌肉不会变脂肪,而脂肪亦不可锻炼成肌肉,因为脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织。
会的,脂肪不能大量转化成能量,所以会用肌肉蛋白补偿。
肌肉越多的部位越容易消耗脂肪吗
1、准确的说法是,用类比的话,肌肉相当于车子的引擎,肌肉含量越大(发动机排量大),消耗的热量越多。
2、自然肌肉少的人就会更容易变胖。所以,楼主说的肌肉含量越多,每天消耗的脂肪就越多的说法其实是不准确的。虽然肌肉含量高的时候基础代谢率也越高,会让体内的更多的能量来维持正常的机体运转,但是不会直接消耗脂肪。
3、肌肉越多体表越大,消耗的热量越大,而且人不动时,肌肉本身就要消耗大量热量,至于不容易发胖,这倒不一定,因为发胖是很容易的,仅仅靠肌肉代谢掉的热量实在太低,很容易就从饮食中摄入的,因此肌肉越多,不一定对减肥有很大帮助,但绝对有好处。
是不是肌肉越多减肥就越快啊,为什么?
1、不是。一般减脂肪的有氧运动,都是要求中低强度,持续时间30--60分钟的运动。而减肌肉的有氧运动需要注意的是(以减腿部肌肉来说),尽量不做弹跳性的有氧运动,而且持续的时间应该更长,具体应该根据个人的情况来安排,循序渐进。建议平时多做有氧运动,哪怕是散步走路多行。
2、所以,楼主说的肌肉含量越多,每天消耗的脂肪就越多的说法其实是不准确的。虽然肌肉含量高的时候基础代谢率也越高,会让体内的更多的能量来维持正常的机体运转,但是不会直接消耗脂肪。而应该是肌肉含量越多的人,每天消耗的热量就越多,不会让更多的热量以脂肪的形式存在体内。
3、是的,肌肉是会消耗脂肪的,所以肌肉多的人即使不怎么动的时候消耗相对也不少。
4、因此就算体重不变甚至上升,但是由于肌肉增加脂肪减少也会度让人看起来越来越瘦。在健身的过程中,锻炼不是最重要的最重要的是需要营养的补充。平时的锻炼将脂肪都练消失了。平时也没有得到专足够的补充所以就轻了。不过虽然体重轻了。但是身体也会越属来越结实了。
5、你其实是想说减脂不等于减重吧。脂肪减少了体重一定会下降,但是体重下降可不一定意味着脂肪的减少,因为相对于脂肪而言肌肉更容易减少。如果两人身高相同、体重相同、运动方式相同的话,那么肌肉多的人更容易减脂,更多的肌肉也就意味着要消耗更多的能量,这就是为什么减脂过程中,建议增加力量训练的原因。
肌肉越多越减脂肪吗
你好,首先澄清一下,增肌增加的是肌肉,减肥减掉的是脂肪,肌肉会流失一小部分,可以忽略不计。
不是。一般减脂肪的有氧运动,都是要求中低强度,持续时间30--60分钟的运动。而减肌肉的有氧运动需要注意的是(以减腿部肌肉来说),尽量不做弹跳性的有氧运动,而且持续的时间应该更长,具体应该根据个人的情况来安排,循序渐进。建议平时多做有氧运动,哪怕是散步走路多行。
首先是肌肉增加,如果运动强度够大,那么就开始消耗脂肪了,脂肪就减少了,如果运动强度不够,就只是增加点肌肉,脂肪不受影响。这是一个动态平衡,可以这样理解,肌肉+脂肪的总量是不变的,而人在运动中燃烧脂肪,脂肪量少了,肌肉相应就会增多。肌肉与脂肪之间是不会相互转化的。
肌肉的增加不是消耗脂肪。肌肉与脂肪是两种不同的组织,是不可以互相转化的。要想减脂就需要有氧运动,而想要增加肌肉就需要力量训练,两者不能互相转化。肌肉与脂肪之间是不会相互转化的,肌肉不会变脂肪,而脂肪亦不可锻炼成肌肉,因为脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织。
两者没有直接的关系,减脂只是将脂肪减掉了,而肌肉是我们经过相关的锻炼和运动后,形成的一个美好的外形。