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世界七大武术家的尚格

尚格云顿与香港动作片大导演合作，主演了吴宇森的《终极标靶》，徐克的《反击王》和《迎头痛击》，林岭东的《硬闯百分百危险》、《复制杀人魔》、《地狱醒龙》等影片，以其传奇色彩和现实性的表演，将动作片变为传奇故事，成为动作影片的重要演员。在全球动作片影迷心中，尚格云顿占据着重要地位。

在他11岁时开始了武术生涯。（开始学习的是一种日本空手道，之后又学习了跆拳道和泰拳）18岁时即击败群雄，他用他的360度弹踢压倒所有对手，1980年年仅20岁的尚格云顿战胜了世界第二号空手道选手从而取得了欧洲职业空手道联盟联赛的中量级冠军。同时还获得了一个健美冠军的头衔。

世界七大武术高手 李小龙：中国功夫之王。 罗礼士：美式空手道冠军。 史提芬-施告：武术巨星、合气道高手。 尚格-云顿：电影《搏击之王》巨星、踢拳好手。 山口刚玄：刚柔流空手道宗师。 植芝盛平：合气道宗师。 嘉纳治五郎：讲道馆柔道宗师。

世界七大武术家有李小龙、查克·诺里斯、史提文·西格尔、尚格·云顿、丹·依云、植芝盛平、嘉纳治五郎。李小龙 李小龙原名李振藩，师从武术宗师叶问，是中国公认的功夫之王，可惜的是英年早逝。年轻时他在香港生活，在出国留学的时候当了功夫明星，拍摄了很多弘扬中国武术的电影。

李小龙：截拳道创始人。丹-依云：风云人物，军人背景，为精修空手道、柔道、合气道及剑道的名家。山口吾诚：空手师范，山口刚玄之子。山田吉光：合气道大师。增根-泰柔道大师。约瑟-希斯：空手道运动员。杜-格林姆：柔道运动员。

世界公认武功最强的4人都是谁呢?

1、李小龙 李小龙是国际公认的武术巨星，他不仅是中国功夫打入好莱坞的先驱，更是截拳道的创始人。他集百家之长，将中国功夫展示得淋漓尽致，使其在世界范围内得到广泛认可。李小龙被誉为世界武道先驱者、MMA之父、武术宗师等，其影响力深远。

2、李小龙 播求和泰森的实力之强，这点毋庸置疑，但是能够成为世界上功夫最强的人，只能是李小龙，在全球范围内，李小龙的粉丝数量相当多，他经典的动作也被争相模仿，经常会出现在各类影视剧中。

3、我觉得以下他们的武功最厉害：李小龙，提到武打明星大家可能第一个想到的就是他，毕竟他是用中国功夫打入好莱坞的第一个华人巨星。李小龙一手创办了截拳道，集百家之长，让世界认识中国功夫。同时也是世界武道先驱者、MMA之父、武术宗师等很多美名。

4、在世界武术界，中国的李小龙被普遍认为是功夫最强的传奇人物。他以其独特的武术风格和卓越的武术技巧，影响了全球无数武术爱好者。泰国拳王播求，以其坚韧不拔的精神和卓越的拳击技巧，在世界拳击舞台上享有盛誉。尽管他取得了巨大的成功，但他始终保持谦逊，这一点赢得了所有人的尊重。

5、《连城诀》中，身世凄苦的丁典在狱中传授狄云“神照功”，成为本书的武功巅峰。虽然狄云后来功力深厚，但丁典的遭遇和英雄气概使他成为本书的代表人物。因此，将“天下武功第一”的称号授予丁典，是合理的。《天龙八部》《天龙八部》中，萧峰作为主人公，从未尝败绩，常常以一敌众，表现非凡。

6、众所周知，很多外国人对于中国功夫充满着好奇和向往，认为中国功夫充满着传奇色彩。其实世界公认功夫最强的有四人，其中泰森入选了，而榜首是中国人是毋庸置疑的。不妨让我们来看看榜单。第四名、播求 播求是泰拳治最具代表性的人物，他在世界赛场上给拳迷们留下深刻的印象。

从不吃肉的少林武僧和健身的肌肉男比,2者肌肉有何差别?

吃肉涨肌肉（增肌）靠的是摄入蛋白质，而素食里同样会含有蛋白质（各种豆类），然而少林武僧并不会特地为了增肌而去注重蛋白质的摄入，也没有针对性的进行重量训练，所以肌肉不会特别大。

肌肉的多寡和吃肉或吃素没有关系，只要摄取的热量足够，特别是蛋白质充足，再经过严格的锻炼，素食者一样可以拥有超强的体能和肌肉。

肉食者有劲，素食者文弱，这种俗见可能有几千年了。实际的情况恐怕会让所有自认比素食者有劲的肉食者人大吃一惊（素食者并不会吃惊的，武术家的肌肉他们早就知道武术家的肌肉他们比肉食者更有劲） 与咱们的观念大颠倒武术家的肌肉：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。

由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。

但心里不停地打鼓：一个练武的人不吃肉能不能顶得住？我吃斋半月以后，发现自己的力气居然增长了不少，耐力也比以前好多了，后来圣慈法师把我介绍到武僧团中。

武术练出来的肌肉是什么样的??

练内家和练外家的区别比较明显，全身肌肉、精干而动作干脆的是练外家的，肌肉不特别明显、沉稳安静的，是练内家拳的。一般来讲，肚子比较大的有可能练太极拳。楼上的兄弟，我见过。

会的，是个人都有肌肉。但是女生学武术长的肌肉是看不出来的，因为武术练的是活性肌肉。除非你挑战一些比较高难度的武术动作会无意中把肌肉练成形，不然是不会的。

鹤身，头顶悬，跨下坐，自然的，相对的对拉，同时单腿的平衡性和发力都很好，虚实倒换，重心隐藏都很好，像鹤单独站立一样稳定。看起来精气神很足。就这个感觉。不讲究练肌肉，也不强求练不练。

武术肌肉和健身肌肉在一定程度上是相似的，都是通过锻炼获得的肌肉。然而，它们之间也有一些区别。 强度和目的：武术肌肉训练的目的是为了提高战斗能力和技术，在高强度的武术训练中专注于提高力量、速度、爆发力和敏捷性。而健身肌肉训练的目的是为了改善身体外貌和健康，注重塑造体形和增加肌肉质量。

练武术的那种肌肉和健美的那种肌肉有什么区别?

1、健美者通常用中等重量（6~12RM）练习武术家的肌肉，有时候也用大重量刺激肌肉和武术家的肌肉，小重量刻画线条，但更多武术家的肌肉的用6~12RM的重量练习。训练方式不一样 健美训练常常会使肌肉充血以达到肌肉增长的目的，所以训练时会让肌肉缓慢运动或肌肉极限运动，充分刺激肌肉。

2、强度和目的：武术肌肉训练的目的是为武术家的肌肉了提高战斗能力和技术，在高强度的武术训练中专注于提高力量、速度、爆发力和敏捷性。而健身肌肉训练的目的是为武术家的肌肉了改善身体外貌和健康，注重塑造体形和增加肌肉质量。 动作和技术：武术肌肉训练强调特定的武术动作和技术，如拳击、踢腿、套路等。

3、这个要看你怎么锻炼的。一般用哑铃锻炼的人注意是为了追求外形的美观，也就是健美。按照健美原则的方法去锻炼。比如追求肌肉块头，而如果胸肌太大了又会影响到出拳的速度。练武术追求力量和爆发力，同一个部位也可以天天练，也可以借助器材锻炼力量。

4、相对来讲，健美过于追求肌肉的线条美和肌肉块头，损失了协调性和爆发力。肌肉过于发达而没有把力量练成一个整体，反而擅长一些单调的机械性重复动作。有很多练健美的人，单调的负重仰卧起坐能够做上很多，但是却不能完成武术中简单的鲤鱼打挺动作。能卧推大重量的杠铃却无法倒立行走。