内容要点：

女生练肌肉是不是不太好?

但在女子体内，这个过程很难发生，因为她们易长肌肉的女生的血清睾酮没有明显易长肌肉的女生的提高，血清皮质醇也不降低，形成了一种分解代谢，不利于肌肉易长肌肉的女生的增长。 个人体型区别 无论男女，体形大至可以分为瘦长型，中间型和粗壮型三种。这种区别主要可以从一个人的肩宽，手脚大小，骨骼粗细看出来。瘦长型的人很难长体重，不管是长肌肉还是长脂肪。

当然好了，人的所有运动都需要骨骼肌，有肌肉当然好了。你可以放心的锻炼，肌肉生长需要大量的雄性激素，女性雄性激素分泌的本来就很少，所以基本没什么希望练成大块头的。

健康的身体。女生练肌肉的最大好处，就是拥有一个健康的身体，可以提高我们的免疫力，增强体魄。健美的体型。女生练肌肉，不仅锻炼身体，还可以使我们的体型更加完美，拥有一个美丽的身材，让自己更加美丽。锻炼意志力。

也没什么不好的，健身总比胖好。就像你喜欢练习健美一样，喜欢女孩是运动型身体结实的男生也总是不缺的。关键不过是你喜欢的人是否喜欢你的样子而已。就算开始不以为然只要真的喜欢迟早也会习惯的。

女生很容易长肌肉的原因是什么

1、女性小腿肌肉发达常见于女性运动员、健身爱好者易长肌肉的女生，或职业生活易长肌肉的女生的原因经常穿高跟鞋易长肌肉的女生的女性，后者较多见。如果常穿高跟鞋，走路时脚尖着地，也是发力点，就会引起小腿部的股二头肌和腓肠肌异常发达，整体肌肉线条会变的非常明显。

2、不是，可能是训练过快猛地元素，那个不影响。可以练跑步机，有的人跟人之间皮肤体质都不一样，但做一做仰卧起坐是不会影响的，只要不像国家举重运动员那样练，易长肌肉的女生你不必担心。

3、因为受到娱乐圈审美的影响，女孩子都希望自己有一副纤细的腰身，这样就可以达到“穿衣显瘦脱衣有肉”的境界。会让她们认为自己更加有魅力，而浑身的肌肉会让女生看起来“很壮”缺乏女性的柔美，一般女生都不会想长成那样。而男生则追求的是阳刚之美，更多的腹肌让易长肌肉的女生他们看起来更加强壮，也更有力量感。

4、腿部肌肉发达的原因长时间的穿高跟鞋；走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。不能急走，走过也要拉伸、放松。4，曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。

女生总是长肌肉,是缺什么激素么

主要的原因就是她们缺乏睾酮激素。睾酮激素在男性体内是由睾丸分泌出来的；在女性体内则是由卵巢分泌的，当然分泌的量少得多。

一个是瘦，瘦的话一个部分一长肌肉就会明显出来。一个是长期那部分的肌肉经常有强度的使用。

原因之一是普通男子拥有一定的雄性激素，这些都容易形成肌肉块，而女性却缺乏足够的雄性激素。另一原因是女性在她的身体结构中总肌肉纤维量少于男性，所以也很难练成发达的肌肉。 世界上多数女性不介意拥有一点点的结实肌肉，但许多女性却也不愿意被人看上去太肌肉型了。

肌肉生长的同时会分泌雄性激素，雄性激素反过来又会刺激肌肉生长。服用雄性激素可以在短时间内帮助增长肌肉，但副作用极大，如果你30岁以上的话，本身雄性激素开始减少，副用到无大碍。

女生健身后狂长肌肉,男朋友:快醒醒吧你!

1、要想长肌肉，需要睾酮素，而女性体内的这种激素相对较少，因此增肌对女性来说相对困难。不过，专业女性健美运动员在一年半载内才能增加几斤肌肉。蜜桃臀、马甲线就是薄脂肪下包裹着线条清晰的肌肉。增肌可以帮助女性减脂，塑造更理想的肌肉形态。

2、谁能想象一个瘦弱的小女孩通过举铁变成金刚之身的芭比娃娃？秀肌肉是健身人群的最爱，但是你的肌肉会一下子不如她吗？看着姐姐丰满的二头肌和三头肌，不是吗？肯定是你练的不够。

3、男人不在乎女人胖，对于自己心爱的人来说，男人是不在乎自己的女人胖的，反而是女人比男人更在乎自己胖瘦。在很长一段时间内，女性的身体就是其最大的个人价值，而这个标准是来源于男性的审美取向。

4、说明女孩喜欢你，愿意托付终身，说明你有魅力，已经俘获女孩的心。也可能被你带回来的女孩，真的是开放型的。你应该高兴，而不是计较开放的问题。再说你认识的女孩有几个？少数不能代表全部，更多的，有良好教养的女孩较多，她们稳重自重自爱，不过你没有遇到罢了。

5、她现在好像是在网络主播了，不过是那种唱歌搞怪的女主播，所以经常还会看到她发布一些中二的视频。总之她因为是真正的仙女，所以无论是在现实中还是在网络中，她总是很受欢迎的。

女生跳舞很长时间长出肌肉什么体验?

1、我觉得很正常，再说那种肌肉又不是很大的一块，不会影响美观的，这么说女生还是挺健壮挺努力的。

2、那是一种很酷炫的体验，就算再漂亮，街上的色狼也不敢对你起色心，人活世上，安全第一，男朋友也不会欺负你。

3、长期使小腿肌肉处于紧绷的状态时，就易发展成小粗腿。例如舞蹈演员或者经常跳舞的人大多都存在小腿粗壮的情况，尤其是芭蕾舞演员，为了更稳定的单腿站立的舞姿，小腿肌肉长期处于紧绷状态，肌肉逐渐失去了弹性，变得僵硬、肿大，形成肌肉腿。

4、很有力量，也很有美感啊，这个不就是健身达人们追求的吗，所以你应该高兴才对啊，而且很多肌肉型女生都特别健康有活力的，很漂亮的。

5、我觉得就是别人都会把你当成男生，然后跟男生能成为好朋友，但是找不到对象。然后穿衣服特别的壮实，特别的不好看，穿不了好看的衣服。

6、女生的肌肉还是比较小块的，而且用力的时候才更明显，不像男生会很大块 手臂上有肌肉，肉肉就会变得紧致，线条也会比较明显，看上去也更好看。

女生容易长肌肉怎么办

1、平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2 当假日时，不妨利用市面上易长肌肉的女生的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

2、易长肌肉的女生我认为，如果肌肉感觉比较结实，可以尝试进行拉伸。像一楼提到的游泳是一项很好的运动，游泳能够很好地拉伸身体比例。可惜我自己不会游泳，也没有条件每天去游泳池。对于手臂内侧的脂肪，也就是所谓的“蝴蝶臂”，可以拿一个小哑铃，不要太重，以免肌肉再次增长。

3、那么女生的小腿长肌肉是怎么回事？如何改善肌肉型小腿状况？小腿长肌肉怎么办判断小腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：你可以让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。

4、因为小腿肌想要消除的话也没有特别的难，很多时候只要大家把自己的一些生活习惯做好易长肌肉的女生了，小腿肌肉很容易就可以消除掉，比如大家如果平时不喜欢去运动的话，那就多给自己按摩一下小腿，减少小腿肌肉的生成，这样也可以让大家的小腿更加纤细。不要经常穿高跟鞋。