内容要点：

吃蛋白粉练出来的肌肉与体力劳动获得的肌肉有什么不一样吗?

1、吃蛋白粉练出来的肌肉与体力劳动获得的肌肉并没有什么不同的地方，唯一的差别就是肌肉成型速度快慢的问题。蛋白粉是浓缩的蛋白质，存在有很多食物中，只是浓缩这个概念，让人们产生了误解。但是并不代表蛋白粉就是有害的。实际上蛋白质是有助于肌肉的增加的，所以蛋白粉才会被大多数想要增肌的人的首选。

2、没有任何危害，如果补充蛋白质不足时，肌肉增长的速度就会变慢，甚至没有任何增量，随之肌肉力量也会受到影响。

3、吃蛋白粉训练的肌肉和自己锻炼获得的肌肉没有区别。唯一的区别是肌肉形成的速度。蛋白粉是浓缩蛋白，存在于许多食物中，但浓缩的概念让人误解。但这并不意味着蛋白粉是有害的。事实上，蛋白质有助于肌肉生长，所以蛋白粉是大多数想长肌肉的人的首选。但是蛋白粉的味道明显不如其他食物，即纯蛋白质成分。

4、第1点，体力劳动者的肌肉看上去是非常的结实的，而且特别的粗犷，就像砖头一样硬，第2点，健身的肌肉看上去是非常有弹性的，而且非常有肌肉的那种饱满度看上去很光泽，这就是两者的区别。

5、两者肌肉状态的差距 虽然看上去蛋白粉比牛肉要更适合健身者增肌使用，但是肌肉状态方面，吃蛋白粉的健身者可能不如吃牛肉的健身者，主要原因是牛肉中氨基酸成分更为丰富，其中肌酸成分对于保持肌肉状态起到了很大的作用，而蛋白粉中的营养成分则主要以蛋白质为主 ，所以两者的肌肉状态会有很大的差距。

6、补充蛋白粉的肌肉明显它的肌肉紧实度会更加的厚实一些，用手轻轻地碰一下肌肉，明显感觉更加的硬一些。

为什么说吃蛋白粉长的肌肉,往往都没什么力气呢?

1、没有任何危害，如果补充蛋白质不足时，肌肉增长的速度就会变慢，甚至没有任何增量，随之肌肉力量也会受到影响。

2、蛋白质是人体必需的营养物质，人体骨骼和肌肉的生长离不开它。长期缺乏蛋白质会导致肌肉消耗和疲劳，直接影响运动能力和肌肉强化效果。此外，还会导致皮肤松弛，过早衰老，免疫力下降。单从肌肉构建来看，蛋白质也很重要。

3、从这个角度来看，吃蛋白粉产生的肌肉也来自锻炼。这样看来，肌肉的起源就和吃一般的食物一样了。但是，由于人体肌肉训练需要很多的蛋白质，而一般的食物的含量有限，人们的食欲也有限，所以肌肉形成的速度会相对较慢。这种情况不同于气球充入空气和水的效果。

4、不吃蛋白粉锻炼后，肌肉增长的效果能慢一些。你所说肌肉不紧可能是服用蛋白粉后部分转化为脂肪，皮褶厚度高一点。不服用蛋白粉平时所摄入的蛋白质勉强够肌肉修复的需要，则不会产生多余的脂肪。如果为了降低体脂，跑步速度不宜过快。因为强度大时很容易因为氧供不足而疲劳。推荐的强度是心率120次/分。

5、补充蛋白粉的肌肉明显它的肌肉紧实度会更加的厚实一些，用手轻轻地碰一下肌肉，明显感觉更加的硬一些。

在淘宝买了一罐肌肉科技蛋白粉,可没密封而且有这些一粒粒的白色的_百...

1、这是巧克力口味的？ 第一感觉这是假的蛋白粉肌肉碎，因为你说的没有密封蛋白粉肌肉碎，第二白色的小粒子就是乳清蛋白粉，真货的话粉会很细的，也不一定哈，你可以自己测试一下，取一小勺 用开水烫一下 如果跟芝麻糊似的冲不开就是真的 如果跟奶茶似得就是假的。

2、蛋白粉瓶口都会有封纸的，而且你这个容量不到2/感觉是别人吃剩的。

3、一般这种补充蛋白质的东西都很容易造假，建议还是通过正规途径去买，比如有实体店的那种，就不错啊，保证正品。

4、不靠谱，我买过，感觉是假的。我喝得是朋友也是教练哪里拿的，反正不要在网上买。买靠谱的。

胖子吃蛋白粉肌肉会结实吗?

1、不会蛋白粉肌肉碎的蛋白粉肌肉碎，要锻炼蛋白粉肌肉碎的 想要练出大块头，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

2、人体是不会自己造蛋白质的，只能从外界获得，所以无论是胖是瘦，健身增肌就必须补充蛋白质。胖人的脂肪是不会变成蛋白质的，所以胖瘦是没用的。不吃蛋白粉，也可以通过食物补充。比如，牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

3、没有作用。实际上，结实的肌肉和强壮的体魄除蛋白粉肌肉碎了需要充足的营养外，日积月累的锻炼才是关键。只吃蛋白粉而不运动，根本不可能拥有强壮的身材。蛋白粉所能提供的蛋白质只是整体营养中的一部分，它不能替代其他营养素，家长应该尽量给孩子提供均衡的饮食和营养。

4、基本上不会，那些巨型肌肉男可不光是靠蛋白粉吃起来的，还有各种激素类补剂。