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见过许多肌肉大佬,想知道肌肉围度能达到多大?

马丁福特-恐怖肌肉男是认识恐怖的肌肉他恐怖的肌肉的人给他的称号。这张英俊的脸配上强壮巨大的身躯恐怖的肌肉，在健身还没有像现在这么普及的时候，看到这身肌肉都会觉得恐怖。但懂健身的朋友们肯定会因其厚实而健壮的肌肉尖叫了。因为这才是真正的肌肉巨兽，肌肉围度已无人能及。

来个肱二头肌弯举试试？不错不错！三角肌中束，肱二头肌、肱三头肌和胸大肌肌肉维度饱满。三角肌和肱二头肌分离度明显到像是骆驼的驼峰，满满的肌纤维蛋白。想要练成这样，恐怕你还还等好好补充营养了。肌肉男的脸怎么这么小，只能怪这麒麟臂太过粗壮，粗壮到和一般人的大腿般粗壮。

不是烟。大肌霸指肌肉围度远超常人的健身人群，健身房里的肌肉大佬，就是那种走到哪都会有毛睿偷瞄，让人自愧不如的那种。体脂率低于正常范围恐怖的肌肉：女性20%到25%，男性15%到18%。肌肉围度大、线条明显，比例夸张。对撸铁的兴趣远大于异性。

这时候的臂围围度大，当然肌肉的力量也就大。通过健身举铁练出的“麒麟臂”。其力量是不容小觑的，就笔者这三脚猫30多点的臂围，跟不下十几个正常的成年男人掰过手腕，基本上是没健过身也没干过重活的，在印象中没输过，所以肌肉围度差距悬殊，力量的差距自然也就大。

我经常锻炼自己的手臂,想知道手臂能粗壮的什么程度?

如果说恐怖的肌肉你是由于自身肥胖而造成恐怖的肌肉的手臂长肉，建议恐怖的肌肉你还是先从全身性的运动开始，如游泳、跑步、跳绳等。只要你瘦恐怖的肌肉了，手臂自然就会纤细下来的。记得不要因求瘦心切而过度锻炼手臂，那样容易造成手臂肌肉突出的后果，到时再想减就难了。

手臂的粗壮和三头肌是有关系的。两个双臂之间的二头肌也很有关系。经常干活的人手臂就很粗壮。平时长期锻炼，举哑铃做引体向上，还有经常去健身房锻炼的人。手臂都会很出装。手臂的粗壮是很健康的表现，其实不用担心。

充满力量的粗壮手臂是任何人都抵抗不了的，高耸有力的肱二头肌，结实饱满的肱三头肌，让人有一种欲罢不能的感觉。手臂的粗壮程度能直接提升你的气质，给人一种强壮有力的感觉，手臂的训练是广大健身爱好者都偏爱的一个部位，想要锻炼出足够高品质的手臂那么你就得这么做。

人类肌肉能有多恐怖?

1、或许你不接受，或许你认为他们都不存在，我相信在不久的将来，会有这样的存在 世界级肌肉巨兽已大到无边，用视觉冲击挑战人类审美 健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

2、总之，人类是一种将肌肉运用技巧发挥到极致的群居动物，其捕食能力远超狼群甚至狮群。

3、作为一个武痴，李小龙十分迷恋武术，因此平日里李小龙的训练都是极其的苛刻，这也让他拥有着相当发达的肌肉。李小龙的背阔肌相当的发达，当他完全用力展开他背阔肌的时候就如同蝙蝠一样，看起来相当的恐怖。李小龙的功夫也是相当的厉害，他创建了截拳道，尤其是李小龙的寸拳更是恐怖，他可以直接一拳将人震飞。

4、据计算，如果6平方厘米的肌肉同时收缩，就能举起20千克～60千克的东西。人类咀嚼的肌肉竟能拉起中等体重的人。有人估计，如果人体中3亿根肌纤维朝一个方向一起收缩的话，力量可以达到25吨，抵得上一部起重机。