内容要点：

听音乐的肌肉男图片大全2014

喜欢的音乐：古典日本音乐，还有NEW AGE音乐[冥想的时候会听]昵称：李奥，利昂，“无畏的”领袖，肌肉男[不是我喜欢的！]喜欢的图书：孙子著的“孙子兵法”个人档案自从我们需要一个领导开始，我尽力去做大家的领导，而且我好像是唯一一个对做管理者感兴趣的。

我只知道曲子来自 席琳迪翁的《爱的力量》，但是歌词改了。

中国娱乐圈公认的肌肉帅哥有：吴彦祖、彭于晏、吴尊、张丰毅、何润东等。吴彦祖 吴彦祖，毕业于美国俄勒冈大学，华语影视男演员、导演、制片人，1998年，因出演个人首部电影作品《美少年之恋》进入演艺圈。

黑月铁骑——五月（May） 性别：男 性格：沉稳有毅力，有颗百折不挠的顽强之心，敢于为同伴牺牲 第七感：肌体石化 武器：多功能步枪，肌肉 ，无敌漏脚趾头的超臭香港脚（不带防毒面具的人全部熏晕，被熏人物硫星，飞行员。） 喜好：咖喱饭、巴西烤肉 PS：被马斯特马所杀后被贪狼先生救活，转移到未知时空。

嗜好：打篮球，健身，看书，听音乐，看电影，吃，煮饭和旅行。喜欢的颜色：看情况…喜欢的食物：我很爱吃，除了油腻的食物我甚么都吃。

背部的肌肉怎么练

1、正握引体向上：手的握姿是引体向上中很讲究的一点，所谓正手，就是手心向前的抓握方式。这也是最“正统”的引体向上握姿，此种姿势对您的三角肌——也就是肩头那块肌肉，是个挑战。如果想重点锻炼您的三角肌，在正手握法的同时，不妨双臂张开的角度增大些，这样难度更大。

2、引体向上：引体向上是锻炼背部和肩部肌肉的有效方法之一。可以使用辅助器械或自由杠进行练习。哑铃推举：双手持哑铃，手臂伸直向上推举，直到手臂伸直为止。这个动作可以有效地锻炼肩部、背部和手臂的肌肉。俯身划船：俯身划船是一种非常有效的锻炼背部肌肉的方法。

3、练习背部肌肉可以通过以下几种方式： 拉力训练：使用拉力机或拉力带进行各种拉力训练，如下拉、划船、后拉等动作，能够有效锻炼背部肌肉。 杠铃划船：站在杠铃前面，腰部稍微弯曲，膝盖微屈，抓住杠铃，用背部肌肉的力量将杠铃向身体拉近，然后放慢速度将其放下，反复进行。

4、硬拉有两种，主要锻炼背部肌肉的是直腿硬拉。能够很好的锻炼我们的下背部，要借助的器材是杠铃。首先我们在杠铃前直立站立，双脚打开宽度与肩同宽。然后双手握杠，宽度也是与肩同宽。保持腿不弯曲，然后背部肌肉收缩，将杠铃提起来。注意背部保持挺直，头部面朝前方。动作过程中身体绷紧，放杠铃时要缓慢。

5、如果你不能做全程动作，可以找一个教练帮忙或使用一个有助力的引体向上器做这一练习。俯身杠铃划船（宽握距），使用一个略宽于肩的握距，这可以让你保持双肘指向体外，并尽可能高地向身后拉拽双肘，在顶峰处要努力挤压背部肌肉。在整个动作过程中都要保持膝关节弯曲和背部的前倾角度。

骨骼/肌肉/神经/动态解剖图大全

1、人体骨骼（前面观） ：趾骨、跖骨、跗骨、腓骨、胫骨、髌骨、股骨；指骨、掌骨、腕骨、尺骨、桡骨、肱骨；骶骨、髋骨、腰椎、肋弓、肋骨、胸骨、锁骨、肩胛骨；颈椎、下颌骨、骨性鼻腔、眶腔、额骨。人体骨骼（后面观） ：同上，枕骨、顶骨。

2、人体结构图 骨骼系统 人体骨骼结构主要包括头骨、脊柱、肋骨和四肢骨骼等。头骨主要由多块扁平骨和长骨组成，保护大脑等重要器官。脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎等部分，起到支撑身体、保护脊髓的作用。肋骨连接胸骨和脊柱，保护心脏和肺部。四肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，赋予人体活动能力。

3、骨骼，如同人体的支架，支撑着我们的重量，保护着内脏。每一块骨头都有其独特的形状和功能，从颅骨的保护到脊椎的支撑，每一处都展现出大自然的精巧设计。我们提供的骨骼解剖图，清晰展示了骨骼的结构与连接，让您能够直观地理解人体动态中的力学原理。肌肉篇/ 肌肉，是推动我们活动的力量源泉。

4、－－－膑骨〈通常很小，位于关节内层〉 骨骼的大体解剖：中轴骨骼、四肢骨骼 中轴骨骼－－头骨－－－颅顶骨－－－额骨、顶骨、枕骨、颞骨、蝶骨、筛骨。 颜面骨－－－上颚骨、下颚骨、颧骨、鼻骨、腭骨、 涙骨、犁骨、下鼻甲。

5、人体骨骼与肌肉详解人体结构复杂，其骨骼系统由206块骨头组成，成年人数固定，青少年在骨骼发育成熟前骨头数量更多。骨骼大致分为颅骨、躯干骨和四肢骨三部分，骨骼之间通过软骨、韧带或关节相连。值得注意的是，大部分骨骼为成对存在，少数为单独结构。