内容要点：

驻港兵哥的每一块肌肉都是如何练成的?

大容量训练军队里边的训练都是以大容量训练为主，特别是以有氧运动为主。对于军队来说，他们更多的是耐力的要求，对力量有着基本的要求。例如说深蹲和引体向上，他们都会要求空手进行，而且要求完成的次数很多，所以容量会很大，但是重量并不是很大，通过大容量的训练也可以刺激到肌肉的生长。

我们能够看到有一些增肌的人在练肌肉的过程当中要喝蛋白粉，喝蛋白粉就是为了补充营养，为了让自己的肌肉更加快速的练成，而且让肌肉更加有形状。

端腹/这个看似简单的“虐腹”动作，深入打磨腹部，使肌肉结实，同时还能助力消除腿部多余脂肪。急速仰卧起坐/高强度的仰卧起坐，快速提升腹部强度，强壮的腰部支撑能让你的背部更加挺拔。

抛开武器装备不谈,美国大兵和中国军人有什么不同?

一）体格形态说起美国大兵，我们就会想到一身的肌肉，带着黑墨镜，扛着枪，其实最让我们记忆深刻的是他们强壮的身体。为什么我国军人却看上去没有那么的强壮呢？中国人的基因和美国人的基因是完全不一样的。首先我国和美国在饮食习惯上也是不一样的，中国的主食以米饭为主，都是荤素搭配。

这首先是要区分兵种，就陆军来说，我们人民解放军不论是从武器装备，还是训练强度，技术，及辅助设备，都与美国相差不大，而且我们解放军纪律严明，而美国大兵懒散，纪律性差，管制松懈，就特种部队来说，我们装备也不比他们差，训练更是不比他们差，我们完全有信心，有实力，战胜他们。

中国军人是义务参军的 。美国是政府强压的 ！ 从这看就很容易看出中国兵和美国兵本质的区别了 ，在作战的情况下 ，中国兵把作战当作一种职责一种义务。

在世界上肌肉非常强壮的人,能达到什么水平?

世界级肌肉巨兽已大到无边，用视觉冲击挑战人类审美 健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

一个男人在身体机能上的强壮程度可以参考专业的健美运动员或运动员。他们的身体非常强壮，通常拥有高度发达的肌肉和出色的体能。一个能够达到运动员水平的男人，在生理上通常也被认为是非常强壮的。然而，如果讨论的是心理上的强壮程度，那么这主要是通过后天的培养和锻炼来实现的。

一个训练有素的武人，完全可将百斤左右的人打飞。

中国军人和美国大兵谁更强壮?

1、中美一对一是中国军人厉害的。虽然一个精瘦，一个健壮，看起来差别大，但我军的耐力和灵活性是他们所不能比的，而且美国大兵的肌肉实际上是不抗打，属于发虚的那种，如果真的要实战起来的话，我国军人还是可以比一比的，且胜算会比美军要大点。

2、一）体格形态说起美国大兵，我们就会想到一身的肌肉，带着黑墨镜，扛着枪，其实最让我们记忆深刻的是他们强壮的身体。为什么我国军人却看上去没有那么的强壮呢？中国人的基因和美国人的基因是完全不一样的。首先我国和美国在饮食习惯上也是不一样的，中国的主食以米饭为主，都是荤素搭配。

3、和美国以及我国相比的话，印度军人就更不一样了，整体的体格看起来更瘦。印度人和中国军人身高和体型其实都是差不多的，但是看起来就是更加的弱，在他们身上基本上看不到肌肉，也看不到腹肌。大多数的印度军官看起来都比较饱满，尤其是肚子撑得特别大，所以也让人觉得他们的伙食非常好。

4、其实美国军人也并不都是很强壮，我们看到的只是电影里所展现的出来的，但那并不代表整个美国军队。观看更多精彩文章，欢迎关注公众号：全天军事。穿衣显瘦，脱衣有肉。中国军人瘦并不是排骨瘦，而是穿衣显瘦，脱衣有肉。

5、这首先是要区分兵种，就陆军来说，我们人民解放军不论是从武器装备，还是训练强度，技术，及辅助设备，都与美国相差不大，而且我们解放军纪律严明，而美国大兵懒散，纪律性差，管制松懈，就特种部队来说，我们装备也不比他们差，训练更是不比他们差，我们完全有信心，有实力，战胜他们。