内容要点：

脚扭了用冰敷后肿了为什么?怎么办

如果只是韧带受伤冰敷后冻伤肌肉硬起来，休养一段时间就好冰敷后冻伤肌肉硬起来了，24小时后喷抹一些药，就行了，一般两个礼拜就好。如果过几天不消肿，而且疼痛感严重，那就是伤到骨头，就必须立刻去医院救治。

第二天，由于扭伤的肌肉组织筋膜水肿，所以肿得更厉害！踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法冰敷后冻伤肌肉硬起来：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

哇，真不专业。 不应该洗澡啊。最佳冰敷时机，你却用热水。血管开始大量出血，渗透到皮下组织。 所以你后来冷敷 效果都不明显了。 快去医院吧。

我的脚扭伤了,用冰敷了后,冻伤了几个月都还痛怎么办

1、病情分析： 一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，。 指导意见： 以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。

2、扭伤以后一般在24小时以内建议热敷，以后需要进行热敷。脚扭伤以后有疼痛是很正常的，你现在可以进行热敷处理，另外，平时多抬高患肢，同时可以外用膏药，用烤灯照射，应用活血化瘀药物治疗。

3、你这个应该是脚踝韧带撕裂伤（陈旧性），刚刚受伤时候应该冰敷48小时的，之后主要治疗方案应该是休息的，尽量少走路，起码2个星期，半年内不能剧烈运动，尤其是跑步和打篮球。

最近长了个痘痘,用冰敷,结果冻伤了,怎么办,现在脸上有硬硬的感觉...

1、长痘痘每天用冰水冷敷脸可以缩小毛孔。冰水的低温能够收缩毛孔，减少油脂的分泌量，从而调理肌肤的油腻度。由于毛孔被有效收缩，阻塞毛孔引起的粉刺和暗疮也会得到一定程度的改善。长痘痘每天用冰水冷敷脸可以减轻皮肤炎症和红肿。冰水有一定的镇静和舒缓作用，可以缓解皮肤的发炎反应，减少痘痘的红肿情况。

2、痤疮专家指出，长痘后，用冰块敷脸有好的一面，也有一定的限制。 冰块是可以减少油脂的分泌，也可以消炎，在夏天炎热的时候，还可以给皮肤降温，减轻皮肤灼热的感觉。

3、脸上长痘痘的话最好不要用冰敷，如果不严重的话建议你选择一种好点的化妆品而且平时多注意饮食就慢慢的不会起了。如果比较严重的话建议你赶紧去医院看看大夫会比较好。

4、第一种方法是使用热敷。将热毛巾敷在肿块上15分钟左右，这样可以使肿块变得柔软，让你更容易将它挤出来。第二种方法是用冰敷来缓解疼痛和肿胀。把一些冰块放在毛巾里，敷在肿块上10分钟左右，这样可以收缩毛孔，降低炎症。第三种方法是使用药膏，这种方法可以快速清除痘痘和减轻疼痛。

晒伤后用冰敷冻伤怎么办

1、可以用维E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维E还能保持皮肤弹性，条件许须可以考虑到正规医院进行光疗。冰敷，对于运动损伤来说非常重要，也是必不可少冰敷后冻伤肌肉硬起来的治疗方式之一。在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间。

2、可以先局部冷敷，可以多冷敷几天，直到皮肤不发烫为止，还可以冰敷后外涂糖皮质激素软膏，如果皮肤有破损或者水泡，红肿得厉害，可以用3%硼酸溶液轻轻擦拭，镇定、舒缓、消炎。如果红肿消退比较明显，出现脱屑等症状，可以外用维生素E软膏。注意最近一段时间，晒伤的皮肤不要沾热水。

3、程医生支招说，可以适当使用金银花、菊花和薄荷煲水清洗，同时也可以适当使用炉甘石洗剂清洗。温和的材料能够减少对晒后肌肤的 *** 感，缓解肌肤不适。肌肤晒后除了容易红肿还容易脱皮，程医生表示这是因为晒后肌肤的皮肤屏障功能已经受损，会加速皮肤的脱落速度。

4、被轻度晒伤之后用冰敷能够帮助消除皮肤因为晒伤引起的疼痛红肿，有效缓解皮肤疲劳。但是要注意的是使用冰敷的时候不宜将冰块直接接触皮肤，以免冻伤。做法：将冰块数个用纱布包裹之后敷在晒伤的部位即可。也可以将晒后修复面膜放入冰箱冷藏后再使用。

5、牛奶修护法。冰敷后冻伤肌肉硬起来我们可以把冰牛奶敷在晒伤的部位，这样可以迅速缓解，晒后灼热已经红肿的现象，等差不多的时候，大家再用凉水冲洗干净，最后涂抹晒后修复凝露就可以了。黄瓜面膜修护。大家需要把新鲜的黄瓜切成片，再放入冰箱当中冻一会儿，最后贴在脸上，这样也可以帮助人们消炎镇痛。

6、当皮肤晒伤可以冰敷、冷敷帮助减缓不适。晒伤后，可以用湿毛巾包覆冰块，冰敷两、三分钟，休息间隔五到十分钟再做简短冰敷，冰敷时间不宜过长，否则很容易伤害皮肤组织。

冰块冷敷冻伤怎么处理

1、首先冰敷后冻伤肌肉硬起来，应立即停止冻伤的发展。如果手部被冻伤冰敷后冻伤肌肉硬起来，应尽快将受伤部位放在温水中解冻，注意水温不应过热，应保持在37℃左右。其次，如果感到疼痛和肿胀，可以通过冷敷来缓解。将冰块包裹在毛巾或纱布中，轻轻敷在受伤的手部上，这有助于控制疼痛和减少肿胀。

2、如果您正在经历疼痛和肿胀，可以考虑应用冰袋或冷敷。这只需要用冰块包裹在毛巾或纱布中，轻轻扣在受伤的手部上。这有助于控制疼痛和减少肿胀。不能直接将冰块放在皮肤上，以免导致新的皮肤冻伤。第三步冰敷后冻伤肌肉硬起来：避免按摩或搓揉 按摩或搓揉冻伤的手部可能会加重伤害，因为这些动作可能导致组织进一步损坏。

3、直接敷冰块容易有轻度冻伤。可以用少许冻伤膏涂抹即可解决。

4、擦干手之后涂抹上皲乐霜可以去除冻疮。出门一定要佩戴手套，如果手部的部分区域受凉的话，就会造成这块区域生冻疮的，而且如果手部受寒的话也不利于旧冻疮的恢复与治理。

5、受伤后正确的处理方式是先冷敷，后热敷。用冰块放入冰袋内或者用布包裹，再用毛巾包一层以避免直接接触皮肤造成冻伤。在一天内进行三次冷敷，每次大约十五分钟。一天后，可以开始进行热水泡脚或热敷。重要的是遵循先冷敷后热敷的原则，避免顺序错误导致发炎更加严重，延长恢复时间。

冰敷过度脸冻伤了!怎么办??

患者在冻伤后，这里看冻伤的面积和冻伤的程度，如果不是很严重的话，可以简单的用药。比如皮肤没有破溃，可以去药店购买，冻伤膏外用。

直接敷冰块容易有轻度冻伤。可以用少许冻伤膏涂抹即可解决。

用完美芦荟胶，很好用的。晚上睡觉前擦下，擦几天就可以了。