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健身吃蛋白粉哪个牌子好

ON奥普帝蒙，美国创立的全球蛋白粉巨头，被集团收购，以其金牌乳清蛋白闻名，提供多种运动营养产品。 肌肉科技，始于1995年，全球科研创新领导者，产品覆盖蛋白粉、增肌粉等，畅销140多个国家和地区。

品牌推荐一： 蛋白粉。 是一家专注于运动营养补充剂的品牌，其蛋白粉质量优良，受到广泛好评。该品牌的蛋白粉含有高质量蛋白质，如乳清蛋白和蛋清蛋白，有助于肌肉生长和修复。此外，它还添加了必要的氨基酸和微量元素，为健身者提供全面的营养支持。

第欧普特蒙 一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold 系列，口味丰富，营养均衡。

什么牌子的肌酸效果好?

1、以下是一些值得推荐的肌酸品牌：：这款肌酸产品含有5克纯肌酸粉末，每份还含有20克快速吸收的肌酸。它还包含BCAA、谷氨酰胺和鱼油等成分，可以提供全面的营养支持。：这款肌酸产品含有100克纯肌酸粉末，每份还含有5克葡萄糖胺和5克谷氨酰胺。

2、GNC肌酸：作为肌酸品牌中的佼佼者，GNC（健安喜）提供高品质的肌酸产品。康比特肌酸：康比特是肌酸品牌中的佼佼者，以其优质产品赢得消费者信赖。汤臣倍健肌酸：汤臣倍健肌酸是肌酸品牌中的知名品牌，提供多种肌酸补充选择。欧普特肌酸：欧普特肌酸作为肌酸品牌之一，以其高效的产品而闻名。

3、最好的纯肌酸粉品牌是： 。品牌介绍 是一家专注于生产运动营养补充品的知名品牌，其纯肌酸粉在全球范围内享有盛誉。该品牌的肌酸粉以其高质量、纯度以及有效的性能而受到消费者的青睐。

4、康比特，诺特兰德。康比特，其中的一水肌酸的含量为93%，由国家运动员苏炳添进行代言，因此非常好。诺特兰德，其中采用德国高品质一水肌酸，其含量为93%，可以迅速补充体力，补充锌镁等微量元素。

健身补剂有哪些

1、健身补剂是一种辅助提升健身效果的营养补充品，主要有以下几种： 蛋白粉：蛋白粉是一种容易消化吸收的蛋白质补充剂，能帮助身体更好地获取蛋白质，以支持肌肉生长和修复。 支链氨基酸（BCAA）：BCAA是其中三个重要氨基酸的缩写，其补充剂有助于减轻运动后肌肉疲劳和酸痛，促进肌肉生长和修复，同时保护肌肉免受分解。

2、身体状况：根据自己的身体状况选择合适的补剂，如蛋白质摄入不足、肌肉增长缓慢、运动后恢复时间过长等，可以考虑补充蛋白质粉、氨基酸、支链氨基酸（BCAA）等。营养均衡：在选择补剂时，要注意保持饮食的营养均衡，避免过量摄入某一种营养成分。如有需要，可以咨询专业营养师制定合理的膳食计划。

3、你也可以吃蛋白棒，它是代替糖果的最好选择，但还是一定要阅读产品标签，因为有些蛋白棒的糖和脂肪含量很高，要比糖果的热量高很多。