内容要点：

脂肪体积是肌肉体积的5倍是真的吗?

肌肉与脂肪的体积比约为1：3。换句话说，每1千克的肌肉占据的空间相当于3千克的脂肪。 在相同的体重下，脂肪的体积会比肌肉大得多。这是因为脂肪和肌肉在水分含量和分子密度上存在显著差异。 肌肉和脂肪的体积比大约是1：4，这一比例考虑了它们在水分、分子密度上的差异。

谢邀女生的肉比较松，就说明身上的脂肪大于肌肉含量想要肉变得紧致就只有减肥和塑型同等重量的脂肪和肌肉相比，脂肪的体积是肌肉的5倍。想要变紧致就先减脂，我之前是先减脂然后再塑型，并且在塑型过程中加入了泰拳的训练，大概一个星期的时间，小伙伴就发现我的手臂上的肉开始变得紧致。

绝对是肌肉的存在的导致的，因为同等的体积的肌肉是脂肪的5倍。给你一张图一目了然，5磅的脂肪和5磅的肌肉大小。

单纯从肌肉和脂肪来比的话，肌肉的密度是脂肪的3倍，即：1KG的肌肉的体积相当3KG脂肪的体积。 同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要远远比肌肉大得多。因为脂肪和肌肉在水分、分子密度上都有着较大的差别。相同质量下，肌肉和脂肪的体积比大概是1：4。

10公斤脂肪的体积大约是同等重量的肌肉的3到4倍，大概等同于一大罐可乐的体积。 动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，因此密度较大。10公斤脂肪大约占5升空间，大致相当于一个长宽高均为17公分的立方体。 如果是植物油，比重会较低，通常在5升左右。

什么叫肉壮什么叫胖?

1、肉壮是说的人肌肉很结实，体内脂肪体积很小。胖子的是，身体有很多多余的水分与脂肪，整个人看起来很臃肿。

2、胖是一身肥肉，壮是一身腱子肉，女生当然喜欢肌肉多的啊。胖是一身肥肉，壮是一身腱子肉，女生当然喜欢肌肉多的啊。

3、壮和胖的区别在于含义。肥通常指多肉，与“瘦”相对，也可用来形容土质含养分多或能增加田地养分的东西。而胖则特指体内含脂肪多，代表一个人体型宽广且结实。 这两个词的来源也有所不同。胖字出自《礼记·大学》：“富润屋，德润身，心广体胖。”意味着心胸宽广可以使身心舒坦。

4、是的，壮与胖有着质的不同。胖不等于壮，壮也不等于胖，完全不同的两个概念。壮是指健壮、有力、健康，胖只是脂肪很多的样子，身体从上到下被脂肪包围。

肌肉和脂肪的体积比是多少?

同等质量肌肉脂肪体积比的情况下肌肉脂肪体积比，脂肪体积是肌肉体积的3倍到5倍。真相：很多人应该都听过这个理论：同等质量的情况下肌肉脂肪体积比，脂肪体积是肌肉体积的3倍到5倍，甚至还有专门的照片佐证。实际上，这张图过分夸大了脂肪和肌肉的差异。

同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，同样是120斤，脂肪多的比肌肉多的要显得胖的多，所以肌肉脂肪体积比我们减肥要科学的减脂肪，而且脂肪多了会造成堆积，对人体内脏造成负担。

相同重量的脂肪体积是相同重量的肌肉体积的15倍。拓展知识：脂肪：脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。

相同质量下，肌肉和脂肪的体积比大概是1：4。但是人体每日维持肌肉所需要消耗的能量却比脂肪高得多，因此，肌肉越多的人，其基础代谢率就越大，也就越不容易胖。成人肌肉约占体重的30%-40% ，成年男子的脂类含量约占体重的10％-20％，女性的脂肪比例会稍微高一些。

同等重量的脂肪和肌肉的区别是

同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，同样是120斤，脂肪多的比肌肉多的要显得胖的多，所以我们减肥要科学的减脂肪，而且脂肪多了会造成堆积，对人体内脏造成负担。

同等重量的脂肪和肌肉在体积上存在显著差异，脂肪的体积是肌肉的三倍。 以体重120斤为例，脂肪含量多的人会比肌肉含量多的人显得更加肥胖。 因此，在减肥过程中，我们应该科学地减少脂肪的摄入，而不是仅仅关注体重的减少。 过多的脂肪会在体内堆积，对内脏器官造成压力和负担。

肌肉相比脂肪会重2/3的重量，所以同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉比脂肪的质量大。肌肉是由肌肉组织构成，肌细胞的形状细长，呈纤维状，所以肌细胞通常称为肌纤维，大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克，一般人体的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

同体积的肌肉约是同体积脂肪质量的几倍

1、肌肉比脂肪更密集肌肉脂肪体积比，因此在相同的体积下肌肉脂肪体积比，肌肉的质量通常会比脂肪质量大得多。具体来说，根据一般的估计，肌肉的密度约为06克/立方厘米，而脂肪的密度约为0.9克/立方厘米。这意味着，在相同的体积下，肌肉的质量大约是脂肪质量的18倍左右。

2、同等质量的情况下，脂肪体积是肌肉体积的3倍到5倍。真相：很多人应该都听过这个理论：同等质量的情况下，脂肪体积是肌肉体积的3倍到5倍，甚至还有专门的照片佐证。实际上，这张图过分夸大肌肉脂肪体积比了脂肪和肌肉的差异。

3、一般我们都是说相同质量的脂肪和肌肉来比体积，脂肪是肌肉的三倍，人的肌肉密度是1，脂肪密度很小，只有肌肉1/3的重量。

4、肌肉相比脂肪会重2/3的重量，所以同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉比脂肪的质量大。肌肉是由肌肉组织构成，肌细胞的形状细长，呈纤维状，所以肌细胞通常称为肌纤维，大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克，一般人体的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

5、水的比重是1，肌肉密度12，脂肪密度0.79，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍，比重最大也不会超过8，。

同等重量的脂肪和肌肉的区别是?

同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，同样是120斤，脂肪多的比肌肉多的要显得胖的多，所以我们减肥要科学的减脂肪，而且脂肪多了会造成堆积，对人体内脏造成负担。

同等重量的脂肪和肌肉在体积上存在显著差异，脂肪的体积是肌肉的三倍。 以体重120斤为例，脂肪含量多的人会比肌肉含量多的人显得更加肥胖。 因此，在减肥过程中，我们应该科学地减少脂肪的摄入，而不是仅仅关注体重的减少。 过多的脂肪会在体内堆积，对内脏器官造成压力和负担。

单纯从肌肉和脂肪来比的话，肌肉的密度是脂肪的3倍，即：1KG的肌肉的体积相当3KG脂肪的体积。 同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要远远比肌肉大得多。因为脂肪和肌肉在水分、分子密度上都有着较大的差别。相同质量下，肌肉和脂肪的体积比大概是1：4。

同等重量下脂肪因密度小而体积大，也就是说两个人一样重的话，肌肉多的人看起来更瘦些。同等体积的肌肉和脂肪哪个重？肌肉更重，这种差异也用来测试测试人体脂肪比例。 水的比重是1，人的肌肉密度是1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量，比重最大也不会超过8，。