内容要点：

胖子和肌肉男真的只是10公斤脂肪的差距吗?这个实验你要看

1、其实，这种说法也不无道理。一个体脂率15%，体重70公斤的肌肉男和一个体脂率25%，体重80公斤的胖子，后者确实比前者多了大约10公斤脂肪，但肌肉量并不见得后者会比前者低。换种说法就是，80公斤的胖子在力量上不一定会输给那位70公斤的肌肉男。

2、长十斤肥肉，那么这个看上去可能就有点变化了，你的三围可能都会增加1~2cm，我们知道脂肪的密度和肌肉的密度是不一样的，所以在体积上的差别还是很大的，这些脂肪会让你整个人看起来更加臃肿，没有活力，再就是你脸上的肉可能看起来也会很多，这就是为什么很多胖子不好看的原因。

3、肯定肌肉男重啊，同等体积的肌肉重量要大于脂肪。

4、只是他们不需要减肥，而是拼命地滚铁。很长一段时间后，他们自然会变成肌肉男。但肥胖的人需要花更多的时间和成本来减少脂肪成为肌肉男。看来这个说法很有道理。事实上，你对健身和肌肉锻炼的认识是有点简单了呢。这两样是两个概念的呢，不能混为一谈的呢。因人而异不一定是胖就会容易。

5、胖子分两种，虚胖和实胖；肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量，与力量无关。肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量。肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，即爆发力越强，不然则反之。

看起来差不多体型的肌肉男和胖子哪个重?

肯定肌肉男重啊，同等体积的肌肉重量要大于脂肪。

相同体重下，肌肉男完胜胖子的，这是没有疑问的事。如果是胖子体重大，那么是胖子胜。

在体重相同的情况下，肌肉男在力量上通常优于胖子，这一点是毋庸置疑的。 如果比较的两者体重不同，那么体重更重的胖子将拥有更大的力量。

一个体重80公斤的肌肉男通常比体重相同的胖子拥有更大的力量。 相比之下，一个体重70公斤的肌肉男的力量很可能超过了80公斤的胖子。 而对于体重60公斤的肌肉男，他们的力量与80公斤的胖子的力量可能相当，这取决于肌肉男训练的时间长短。

可能会比大胖子更好，因为肌肉男可能有更多的锻炼和训练经验。 大胖子虽然体重较重，但在打架中，体重并不总是决定胜负的关键因素。身高和身体素质的平衡也很重要。 因此，在打架的情况下，肌肉男可能更有优势，胜算更大。然而，打架总是危险的，最好的解决方式是通过对话和协商来解决问题。

首先，190斤的胖子由于身体负担较重，行动起来可能不如170斤的肌肉男灵活。 其次，胖子体内的脂肪并不等同于肌肉，在打架时真正的力量来源于肌肉，而非脂肪。 肌肉男由于长期锻炼，拥有较大的力量，但可能在灵活性上略逊一筹。

从胖子如何变成肌肉男?

1、极端的自律和毅力 成功的人在一个月内减重并增加肌肉，往往是因为他们能够极端地控制自己的身体和饮食。这包括高强度的训练计划，可能每天要花费三分之一的时间在健身房，以及对饮食的严格管理，如戒掉所有高热量食物，转而选择高蛋白、低脂肪的饮食。

2、假设训练计划以增肌为主，并且能够保持连续性且不受伤，那么在三个月内可以减去大量的体重，六个月后身体会有明显的轮廓，两年后与常人相比会有显著的体型差异，而在三年后可以参加一些中小型的健美比赛。

3、针对减脂和增肌，建议采取有氧运动与器械训练相结合的方式。每天至少进行40分钟的有氧运动，如骑自行车、跑步或跳绳，以提高心肺功能并促进脂肪燃烧。 器械训练方面，建议每周进行五次训练，分为五个不同的循环，分别针对胸部、肩部、背部、手臂和腿部。

4、虽然我们在很多种情况下都会被劝多喝水，并且多喝水这还成了一个梗。但多喝水真的对我们增肌大有裨益，要想增肌效果更加的好，就必须让自己爱上喝水，并且每天多喝水，因为你要知道的是，自己的肌肉大部分都是水。在自己增肌的过程中，一般要确保自己每天要有3L左右的饮水量。

5、三分练七分吃，首先你需要对自己的饮食结构作出调整，红肉就尽量别吃了，多吃白肉和蔬菜，然后有条件就去健身房，有氧运动和无氧运动混合训练，一个月左右就能明显见效。

6、另外，胖子有比较多的脂肪，在锻炼之后，让脂肪变成肌肉。而如果是正常的体重的人群，可能肌肉本来就比较少，脂肪量也比较少，在锻炼的时候很难看到肌肉在增长。如果大家想要发挥出理想的锻炼效果，让身材变得更好看，可以选择补充蛋白粉，结合锻炼的方法，发挥出非常强的作用。

胖子力量大还是肌肉男力量大

1、一个体重80公斤的肌肉男通常比体重相同的胖子拥有更大的力量。 相比之下，一个体重70公斤的肌肉男的力量很可能超过了80公斤的胖子。 而对于体重60公斤的肌肉男，他们的力量与80公斤的胖子的力量可能相当，这取决于肌肉男训练的时间长短。

2、肌肉男的力量通常大于胖子。 力量上的优势并不意味着一定能打赢胖子。 在打架的早期阶段，肌肉男可能会占上风。 但随着时间的推移，胖子可能会占优，这取决于他的毅力。 如果胖子的毅力足够强大，他最终可能会赢得战斗。 如果胖子的毅力不强，那么他可能会输掉比赛。

3、在体重相同的情况下，肌肉男在力量上通常优于胖子，这一点是毋庸置疑的。 如果比较的两者体重不同，那么体重更重的胖子将拥有更大的力量。

180斤的胖子和180斤的肌肉男,谁的力气大

在体重相同的情况下，肌肉男在力量上通常优于胖子，这一点是毋庸置疑的。 如果比较的两者体重不同，那么体重更重的胖子将拥有更大的力量。

相同体重下，肌肉男完胜胖子的，这是没有疑问的事。如果是胖子体重大，那么是胖子胜。

毫无疑问，是肌肉男力量大了，因为经常锻炼的人肯定是强身壮体，而且力量也一定是很大，而胖子只是表面看很大，其实他们空有一身虚肉根本没有什么力气。

肌肉男的力量通常大于胖子。 力量上的优势并不意味着一定能打赢胖子。 在打架的早期阶段，肌肉男可能会占上风。 但随着时间的推移，胖子可能会占优，这取决于他的毅力。 如果胖子的毅力足够强大，他最终可能会赢得战斗。 如果胖子的毅力不强，那么他可能会输掉比赛。

壮的厉害，因为肌肉是实的，而胖的话肉是虚的，打起来当然是实的厉害，更何况人越胖动作就越缓慢，相反瘦点的较灵活。

学习关节技在关键时刻可能帮助你脱身或制服对手，这是一种实用的自卫技能。 长期携带额外重量相当于一种持续的肌肉锻炼。虽然胖子脂肪较多，但这并不意味着他们没有肌肉，有时候只是肉多不明显而已。 胖人的力气大是因为他们支撑起了较大的体重，这相当于持续的肌肉锻炼。

肌肉男和胖子,谁更抗寒

我有更好的答案推荐于2017-12-16 19：23：35 最佳答案 肌肉的抗寒能力强比脂肪抗寒能力强。因为，肌肉就是腱子肉，是力量的来源与储备。 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论 14 7 采纳率：83% 来自：芝麻团 擅长： 保健养生 体育/运动 工程技术科学 产业信息 健身 其他回答 肯定是肌肉男了。

如果简单理解为一个肌肉男和一个大胖子比，谁更耐寒的话，那肯定是大胖子耐寒，但是实际上原因比这复杂的多。

肌肉的抗寒能力强比脂肪抗寒能力强。人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

肌肉的抗寒能力强比脂肪抗寒能力强。因为，肌肉就是腱子肉，是力量的**与储备。肯定是肌肉男了。这还用说。你有没有看冬泳训练的那些运动员。肥肉与肌肉那个抗击打能力强？常常有人说肥人耐打，但有些胖人我看并不见得，打上几拳就痛。首先，肌肉和肥肉并不是对立的，它们是并存的。

人们可能会认为肌肉男由于较高的体重和肌肉质量，拥有更大的力量和更好的耐力，因此他可能会有优势。 然而，如果大胖子体重更重，且具有相应的力量和体力，他可能会利用自己的体重优势来对抗肌肉男。 在现实中，打架并不是一个合理或值得提倡的行为。解决冲突应该通过和平和建设性的方式进行。