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施瓦辛格的肌肉真的是无人超越的吗?真相是这样的!

阿诺德施瓦辛格，自幼练习健美，在健美界都流传这样的一句话，施瓦辛格的肌肉可以说无懈可击！无人超越！在健美史上也是传奇。

在健美界都流传这样的一句话，阿诺的肌肉可以说无人超越！在健美史上也是传奇。

在巨石强森目前，马特伊瓦斯的肌肉也是可以与其匹敌！只不过他穿上了衣服，假如脱掉衣服，跟巨石强森绝对可以一决高低！只不过巨石强森在你心目中位置太高了。。

施瓦辛格肩宽

1、肩宽48cm。根据搜狐百科查询显示施瓦辛格健身巅峰时施瓦辛格肌肉维度，肩宽48cm，全身几乎没有脂肪，肌肉含量高达80%，尽管拥有145厘米施瓦辛格肌肉维度的胸肌，腰围却只有81厘米，典型的宽肩细腰，是最为完美的身材。

2、该人肩宽大约46cm。人的肩宽和人的身高有一定的联系，肩宽=人的身高的四分之一，施瓦辛格有187cm，因此肩宽大约有46cm。阿诺德施瓦辛格，1947年7月30日生于奥地利，是美国好莱坞男演员、健美运动员、前美国加州州长、政治家，拥有美国和奥地利双重国籍。身高187cm体重105kg。

3、施瓦辛格终结者形象绝对是经典，那身材俘获了太多妹子的芳心。不过当他跟篮球皇帝张伯伦一起时，施瓦辛格89的个子，看上去就像是1米7。

在施瓦辛格肌肉的巅峰时期,他是多么强壮?

这一身兽化版施瓦辛格的身材，紧致而有型！爆青筋的肌肉，开心的笑容，有力的麒麟臂，无处不彰显肌肉型男的魅力，都说小鲜肉很吸引人，但我确认为有肌肉，充满力量形体的男性更显男性魅力、更显成熟特质、更能展示出一种十足的安全感。

如果单从健美水平上来说的话，即使是巅峰时期的施瓦辛格，也比不上现代的很多健美、奥赛选手，不管是肌肉维度还是形体上，巅峰时期的施瓦辛格也只能算是末流。但是并不能代表施瓦辛格的健美水平就不够，连续7界的奥赛冠军，已经能够证明了他的健美水平，可以说在他那个时代，施瓦辛格就代表了健美比赛的巅峰。

上面那些踩球鞋和壁球篮球的都只是小儿科。看下面，就能体会到玩家实力的恐怖。在一档节目中，前好莱坞巨星施瓦辛格亲口承认，篮球皇帝张伯伦没有用一只手举起他的压力。你知道张大帅当时48岁，施瓦辛格是个肌肉发达的男人，体重200多磅，可见张伯伦的力气有多可怕。这个东西，看起来像刹车痕，其实不是刹车痕。

施瓦辛格是当之无愧的世界先生。他的肌肉是让所以人都很羡慕的，但他还有一个外号就是：鸡蛋王。因为他训练每天需要进食鸡蛋100个。可想而知蛋白质的摄入是多么的重要。

施瓦辛格巅峰时期的身材与现代健美选手的身材,两者差距有多大?_百度...

1、如果单从健美水平上来说的话，即使是巅峰时期的施瓦辛格，也比不上现代的很多健美、奥赛选手，不管是肌肉维度还是形体上，巅峰时期的施瓦辛格也只能算是末流。但是并不能代表施瓦辛格的健美水平就不够，连续7界的奥赛冠军，已经能够证明了他的健美水平，可以说在他那个时代，施瓦辛格就代表了健美比赛的巅峰。

2、施瓦辛格的身材那是没得说，接近1米9的个子一身的腱子肉，他拿健美冠军绝对是有硬实力。不过当他遇到姚明，那身材完全看不出来魁梧，反而是显得很瘦小。平时霸气外露的施瓦辛格，在姚明面前也只能是一脸慈祥。詹姆斯的身体那在NBA历史都是顶级，反正在小前锋位置，他就是最强的存在。

3、这位健美先生、好莱坞巨星、美国加州州长可以说是无人不知了，只要提到与身材、肌肉相关的话题，人们立马想到的就是施瓦辛克。施瓦辛格身高88米，是历史上所有奥林匹亚健美冠军中最高的，在健美项目中，身高过高是不利于肌肉发展的，而他的体重也达到了226斤以上。

4、健美天才：弗拉季斯拉夫·库兹涅佐夫，身高：173cm，今年19岁，16岁开始练健美。

5、健美是对身体美感的追求。早期流行的健美追求方向主要在于身材比例美。这时候空腹就能很好的体现出来。所以当时很流行，表现为上身很修长，增加了全身比例的美感。当然有的人喜欢真空腹，也有人喜欢八块腹肌，这都是因人而异的。其实肌肉大不大，腹肌多不多，都不是重要的，重要的是身体健康。

施瓦辛格健美之路

1、阿诺施瓦辛格的成功秘诀 阿诺施瓦辛格的成功并非仅仅依靠他的训练和饮食习惯，还有其他的因素。他的成功秘诀包括：坚持不懈：阿诺施瓦辛格非常坚持他的训练计划和饮食习惯，他从不轻易放弃。自信：阿诺施瓦辛格非常自信，他相信自己可以做到任何事情。

2、施瓦辛格在健美生涯中被昵称为奥地利橡树，在演艺生涯中被昵称为Arnie或，在政治生涯中也有特别的昵称。 早期的生活 阿诺德·阿洛伊斯·施瓦辛格于1947年7月30日出生在巴斯特里亚省塔尔市，父亲是奥雷里亚（原名；以及古斯塔夫·施瓦辛格（1907-1972）。

3、健美使他走上成功之路 施瓦辛格在演艺界出名，完全得益于他在体育上取得的成就。直到现在，他扮演的角色多是威猛的勇士，靠着坚强的毅力和强健的体魄战胜一切困难，最终获得胜利。

4、施瓦辛格的健美之路始于1947年7月30日的奥地利小镇特尔，他出生在一个只有1200人的社区，他的名字是阿诺德·施瓦辛格。1953年，他在HANS GROSS学校就读。1961年7月，施瓦辛格在湖边遇见了体操运动联合会主席Kurl ，这成为他人生中的一个重要转折点。

5、当时施瓦辛格是名坦克驾驶员。同月30日，他逃出军营，参加了在斯图加特举行的欧洲青少年健美大赛，获得少年欧洲先生称号，并结识了后来成为挚友的 （弗朗哥.哥伦布），回到军队后，因为未经同意出走而被关禁闭。1966年，获得欧洲先生称号。同年3月，在欧洲“体格最佳的男人”比赛中夺冠。

施瓦辛格真空腹为什么那么厉害

1、真空腹，可以说他是古典健美施瓦辛格肌肉维度的真韵，多位健美运动员曾依靠这样的动作而获得额外加分获得冠军。随着现在健美的发展，这样的真空腹很少见了，人人都在追求大块头，真空腹几乎就是后继无人 弗兰克.赞恩是做真空收腹造型最漂亮的人。在比赛的时候做出这个造型能使你获得很高的竞争力。

2、肌肉原理真空腹虽然也是训练肌肉，但是它的训练方法跟普通肌肉还是有很大的区别的。施瓦辛格肌肉维度我们锻炼哪个部位必须要弄清楚它的原理是什么才可以达到好的效果。真空腹锻炼的是整个腹部，整个腹部又可以分为内腹肌和外腹肌。

3、真空腹肌是通过收缩腹部肌肉让腹部塌陷，健美运动员在真空腹肌状态下可以展示完美比例。在施瓦辛格时期最为流行，因为那个时期健美比赛评委们最为注重的就是健美运动员的整体比例，而真空腹肌可以让健美运动员的整体比例完美呈现。