内容要点：

为什么男性肌肉比女性肌肉发达?

男性通常从事更多的体力劳动，这导致他们的肌肉发达程度相对较高。 从生理构造上来看，男性天生在肌肉发展方面拥有一定的优势。

男人的肌肉比女人发达有以下几种因素：男人的运动锻练及劳动锻练大于女人。同时食性也比女性要大。从医学观点分析：男人的生理功能的强度大于女人。从遗传学方面分析：男人肌肉比女发达是由于遗传因基决定的。科学证明：肌肉的发达的主要因素在于正确的体育锻练及劳功锻练。

男性的雄激素具有促进蛋白质合成的作用，可以促进肌肉的发育，这是先天性的原因；在后天性因素中，男性成长过长中一般是比女性做得体力活动更多，也会促进肌肉的发育。所以男性的肌肉很比女性发达。

基因决定的。男性天生比女性肌肉多1/3，而且男性的雄性激素比女性多，更容易长肌肉。

从骨骼上看，虽然男女骨骼数目一样，但女性骨骼一般比男性轻。骨骼的骨皮质较薄，骨密度较小，上肢骨和下肢骨都比男性短，导致了女性外形较矮。

雌性怀孕生育，哺乳后代，其乳房发达，体态丰满，皮肤细腻，骨盆比雄性宽大，但骨骼与肌肉的发育相对比雄性弱些。动物雌、雄性的这些构造特点亦表现在人类身上。形态与功能是统一的。经常锻炼身体，通过健美操的训练，女子的肌肉亦可练得很粗壮。反之，男性发达的肌肉若不去锻炼，亦会萎缩松软。

男生比女生更容易增肌吗?男女健身究竟有何差异?

1、而且研究指出女性的下肢肌肉占比更大男人比女人肌肉多，所以女性更擅长做下肢运动，这也是为什么女生喜欢做下肢锻炼的原因。总结一下男女的训练差异就是女性的训练恢复更快，疲劳耐受力更高，上下半身力量的差异。除男人比女人肌肉多了这些，男女身上的肌肉骨骼和其他增肌因素并不会因为性别产生不同。

2、男性和女性的肌肉组成不同。男性的肌肉更多，更发达，而女性则更多地储存体脂肪。因此，男性通常更容易增加肌肉质量，而女性则更容易在脂肪减少方面获得好处。身体形态不同 由于男性和女性的身体形态存在差异，所以他们的健身目标也不同。男性通常希望增加肌肉量和力量，而女性则通常希望瘦身和塑形。

3、其次，女生因为身体素质各方面确实比男生要差上一些，所以女生的健身项目可能相对柔和一些，男生的健身项目可能就比较粗暴了。比如，女生一般选择的健身项目是类似形体瑜伽之类的，但是男生可能更喜欢去抓举杠铃，练练肌肉。最后，女生和男生即使在同一种健身项目上，可能器材相对会显得比较轻和小。

4、女生在健身中增肌的偏好并不像男生那样普遍。在我观察的周围人中，多数男性对增肌更为热衷，他们追求八块腹肌和健壮的体格。相反，女性通常更倾向于通过健身来减肥，她们往往希望教练帮助减少肌肉量。受娱乐圈审美影响，女性普遍希望拥有细腰，以实现“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材。

5、首先是荷尔蒙的不同，女性的雌激素通常是男性的九倍，就意味着女性从荷尔蒙中获得的收益，不仅仅是新陈代谢，葡萄糖分解还有肌肉修复和防止肌肉分解的能力。从训练上看表现为女性恢复的速度更快，所以这也意味着他她们每次训练可以做更多的组数和个数。所以认为女性承受更多的训练量。

男女之间力量差距有多大?

1、男女之间男人比女人肌肉多的力气差异是显著男人比女人肌肉多的男人比女人肌肉多，通常情况下男人比女人肌肉多，男性的力量相当于三个女性的力量。

2、男女在出生时的力气差异并不大，但随着后天成长，男性通常会通过锻炼和健身来增强肌肉力量。 由于女性体内的雌性激素作用，她们的肌肉生长不如男性那样显著，这也是为什么女性通常不会像男性那样拥有明显的腹肌。 随着年龄的增长，男女之间的力气差异可能会变得更加明显。

3、这个是因人而异的，当然了，大多数都是男性的力量大一些。差距是主要是激素，各个组织器官都有很大差别。睾酮可以增加肌肉的尺寸发育（这也是某些违禁药的作用原理），延缓骨垢愈合--雌激素正好相反，提前了骨垢愈合，所以女孩子要矮一点），可以增加骨密度。由此大部分男性比大部分女性有力。

男人的肌肉为什么比女人发达?

1、男人的肌肉比女人发达有以下几种因素：男人的运动锻练及劳动锻练大于女人。同时食性也比女性要大。从医学观点分析：男人的生理功能的强度大于女人。从遗传学方面分析：男人肌肉比女发达是由于遗传因基决定的。科学证明：肌肉的发达的主要因素在于正确的体育锻练及劳功锻练。

2、基因决定的。男性天生比女性肌肉多1/3，而且男性的雄性激素比女性多，更容易长肌肉。

3、一般情况下男性的肌肉发育比女性要发达。力量的直接来源是一种叫做“三磷酸酰苷”的物质直接分解产生的能量。它存在与细胞中，是直接为细胞提供能量的物质。男性普遍发育强壮是由于雄性荷尔蒙影响的。

4、男人肌肉较女性发达，是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说，肌肉发达的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活儿、保护家园，是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今，因此女性也较受到肌肉健硕的男人吸引。

5、首先，男人分泌的是雄性激素而使肌肉生长的比女人的较为粗壮，骨骼也粗大。女人分泌的雌性激素而使其肌肉生长较为细腻，骨骼较小。另外从历史角度父系氏族公社后，男人的长期从事较重的体力劳动，一代一代的遗传进化也是造就男人比女人更有力气的一个主要因素。