内容要点：

人体肌肉应用到的力主要是什么力?

重力 重力是由地球引力产生的力。无论人体处于静止还是运动状态，都会受到重力的作用。重力对人体有多种影响，如维持骨骼的正常发育和身体的平衡。重力还与人体肌肉的工作有关，肌肉为了对抗重力产生收缩力，从而保持身体的稳定和动作的执行。摩擦力 摩擦力是接触表面上的物体之间产生的阻力。

外在的重力作为主要的外力，如你的体重，是拉伸力的来源。而身体内部的肌肉骨骼系统通过内力，将这些力分解并传递至各个部位，维持你的姿势。如果没有内力对抗外力，你将无法站立，只会倒下。这就是应变，即组织因受力而产生的长度或形状变化，但并非总是永久性的。

肌肌肉力量是指肢体作随意运动时肌肉收缩的力量。人体由650块肌肉组成，它们几乎相当于人体体重的一半。典型的肌肉呈带状，较长，中间粗，两端细，末端连接在骨骼上。

从物理学意义上讲，人发出的力量无论是爆发力还是持久力，都是通过肌肉的收缩来完成的。但是通过这些力量所做的功，都离不开骨骼支撑的作用。实际上，当人体的肌肉发出力量做功时，骨骼要承受这些力量给予自身的反作用力；发力越猛、越大，骨骼承受的反作用力也就越猛、越大。

握力是一种力量。握力是指人体通过手臂、手腕和手指等部位协同作用产生的力量，主要用于握住物体或对抗外部力量。这种力量在日常生活和工作中都有着广泛的应用，如握持物品、操作工具、搬运重物等。

成力）你有可能会问那剩下3成肌丝呢，如果用10成力你的肌肉连带骨头皮肤会一起爆炸血肉横飞剩下3成肌丝只是用来轮流用力的。所以这样算下来真正的人体力量极限是10500公斤（=10500千克=5吨=十辆小汽车）左右，我绝对没瞎说纪实频道也有说过人体奥秘博大精深。

肌肉力量的分类?如何有效提高肌肉力量?

力量训练的效果 力量训练对于提升肌肉力量、改善肌肉运动能力具有显著效果。这种效果主要是通过肌肉体积的增加、神经控制能力的改善、肌纤维类型的转变以及肌肉代谢能力的提升等多种机制实现的。

肌肉力量可以分为最大力量、快速力量和力量耐力。最大力量是肌肉做最大收缩时所能产生的张力，通常用肌肉收缩时所能克服的最大阻力负荷来表示。快速力量是肌肉在最短时间收缩时所能产生的最大张力，爆发力是其常见的表现形式。

根据表示方法的不同，肌肉力量分为绝对力量和相对力量。力量训练可以提高肌肉力量，改善肌肉运动能力，目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌肉代谢能力增强等多种机制实现的。

肌肉跟力量是成正比的吗?

肌肉与力量是成正比力肌肉的力肌肉，这个也是为什么健美人士都比较低调了，因为在健美世界里都是力士级别的人，没有最高，只有更高。有人会反驳我，说肌肉与力量不成正比。呵呵，我想他的意思是说有的人看起来没有什么肌肉，反而比看起来与肌肉的人力气大。

先告诉力肌肉你：力量与肌肉体积成正比，肌肉越大，力量越大。耐力跟肌肉体积没有必然联系，肌肉里血管越丰富，运氧量越强，耐力就越强。

肌肉和力量不是成正比的！肌肉的大小取决于肌肉纤维，而肌肉块的大小取决于肌肉纤维的粗度。力量是由神经源控制肌肉纤维的数量决定的。

肌肉当然和力量成正比！ 人体的一切运动力量唯一的来源就是肌肉，没有肌肉就不可能运动，肌肉越发达力量就越大，这是解剖学可以证实的。 至于有人说肌肉明显的不如肌肉相对弱的人力量大，这不是肌肉本身数量的问题，而是对肌肉的使用，控制的问题。

当然有了，肌肉就是代表力量，肌肉纬度大，力量就大。不可能有肌肉小，力量大的事的。李小龙那种都是骗人的，他根本没有力量。