内容要点：

小腿上条形肌肉和块状肌肉哪个好

1、代谢方式不同。条形肌群：代谢方式主要为慢氧化型，耐力主导。块形肌群：代谢方式主要为快速糖酵解，力量主导。影响因素和辨别方法。和遗传有关系。条形肌一般不能通过锻炼变成块形肌，相对的块形肌也不能变为条形肌。

2、块状肌肉给人的视觉冲击力要强，比如说穿同样的衣服，块状肌肉就要比线条的看着宽。线条肌肉比较适合大众的审美，现在健身房也流行小型肌肉男，不要大块，但要型块。不过一般线条肌肉都是脂肪含量较少的，大多都是活性肌肉。

3、你小腿用力之后，肌肉形状是一条一条的，块状是圆的，条形肌肉爆发力好，圆形肌肉耐力好。

4、外形 块形肌在显微镜镜下看有横向的纹理故而称之为块形肌，同理条形肌在显微镜镜下看有纵向的纹理，因此可以通过外形组织结构进行区分；分布区域 臂和腿上还有腰部背部的一些肌肉呈条状，腹部的肌肉旦块状，区别就是看外形和用手摸，腹部的肌肉呈块状是因为有肌腱和筋膜将其分开的原因。

5、如果是条形的看上去很漂亮当然好了，块状的看上去腿很粗就不漂亮了，个子高的还行。不过肌肉总比脂肪好吧，我喜欢动动型。

6、手臂和腿上还有腰部背部的一些肌肉呈条状，腹部的肌肉旦块状，区别就是看外形和用手摸，腹部的肌肉呈块状是因为有肌腱和筋膜将其分开的原因。它们都是属于横纹肌，因为在显微镜镜下看有横向的纹理故而称之，还有消化道的肌肉为平滑肌。横纹肌受人的意识支配，而平滑肌意识不能支配，它受植物神经支配。

条状肌肉与块状肌肉的区别

外形 块形肌在显微镜镜下看有横向的纹理故而称之为块形肌线条肌肉和块状肌肉，同理条形肌在显微镜镜下看有纵向的纹理线条肌肉和块状肌肉，因此可以通过外形组织结构进行区分线条肌肉和块状肌肉；分布区域 臂和腿上还有腰部背部的一些肌肉呈条状，腹部的肌肉旦块状，区别就是看外形和用手摸，腹部的肌肉呈块状是因为有肌腱和筋膜将其分开的原因。

外形差异：- 块状肌肉在显微镜下呈现横向纹理，因此得名。- 条状肌肉在显微镜下的纹理则是纵向的。通过观察这些组织结构，可以轻易区分肌肉的形态。 分布区域：- 条状肌肉通常存在于臂部、腿部、腰部及背部，呈现出细长的特征。- 块状肌肉则多见于腹部，由于肌腱和筋膜的分隔，它们呈现出块状。

肌肉分白肌和红肌。一种是速度型，一种为力量型。块状的肌肉是力量型肌肉的象征，条状的是速度型的代表，正常人的肌肉成分都是按一定比例存在的。转换很慢很难，量会有微小变化。

块状肌肉和条状肌肉的区别在于肌纤维构成不同，还有代谢方式不同。带状肌群是一型肌纤维，又称慢收缩肌纤维，通常被称为红色肌肉，直径小，纤细。块形肌群是二型肌纤维，也称为快速收缩肌纤维，通常被称为白色肌肉，直径大，厚度大。

块状肌肉给人的视觉冲击力要强，比如说穿同样的衣服，块状肌肉就要比线条的看着宽。线条肌肉比较适合大众的审美，现在健身房也流行小型肌肉男，不要大块，但要型块。不过一般线条肌肉都是脂肪含量较少的，大多都是活性肌肉。

肌肉有条形和块状,区别是?

1、外形 块形肌在显微镜镜下看有横向的纹理故而称之为块形肌线条肌肉和块状肌肉，同理条形肌在显微镜镜下看有纵向的纹理线条肌肉和块状肌肉，因此可以通过外形组织结构进行区分；分布区域 臂和腿上还有腰部背部的一些肌肉呈条状，腹部的肌肉旦块状，区别就是看外形和用手摸，腹部的肌肉呈块状是因为有肌腱和筋膜将其分开的原因。

2、外形差异线条肌肉和块状肌肉：- 块状肌肉在显微镜下呈现横向纹理，因此得名。- 条状肌肉在显微镜下的纹理则是纵向的。通过观察这些组织结构，可以轻易区分肌肉的形态。 分布区域：- 条状肌肉通常存在于臂部、腿部、腰部及背部，呈现出细长的特征。- 块状肌肉则多见于腹部，由于肌腱和筋膜的分隔，它们呈现出块状。

3、手臂和腿上还有腰部背部的一些肌肉呈条状，腹部的肌肉旦块状，区别就是看外形和用手摸，腹部的肌肉呈块状是因为有肌腱和筋膜将其分开的原因。它们都是属于横纹肌，因为在显微镜镜下看有横向的纹理故而称之，还有消化道的肌肉为平滑肌。横纹肌受人的意识支配，而平滑肌意识不能支配，它受植物神经支配。

4、有网友认为小腿肌肉是条形好，短跑的时候，支撑短跑的是骨骼肌，也就是附着在骨骼上的肌肉，由慢缩肌和快缩肌组成，在低强度的慢跑中，慢缩肌可以提供主要支撑，也会让腿部肌肉更结实，但不会让腿更粗；而在高强度的慢跑中，快缩肌提供能量，就有可能将腿变粗。

5、肌肉分白肌和红肌。一种是速度型，一种为力量型。块状的肌肉是力量型肌肉的象征，条状的是速度型的代表，正常人的肌肉成分都是按一定比例存在的。转换很慢很难，量会有微小变化。

不同的肌肉类型再具体的运动项目上是什么表现形式

1、例如：块状肌肉群与条形肌肉群。块状肌肉群比较依赖绝对力量，爆发力略低。条形肌肉群不是很依赖绝对力量，爆发力很强。举例：助跑三级跳，块状肌肉的腿部爆发力明显差于条形肌肉的腿部爆发力。块状肌肉的运动员可能要经过几年的训练才能跳到14米，但是条形肌肉的运动员领悟到技巧6个月到1年就能到14米。

2、是的，长跑和短跑需要的肌肉类型不一样，长跑需要红肌，短跑需要白肌。白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。

3、追求上身肌肉细块在高度分离下的极致外形为优先，再考虑其维度。所以大维度低分离，在健体比赛中必然落败。街健 全称街头极限健身。追求全身性的肌肉力量与肌肉灵活性及稳定性。并能用单双杠等简单器械完成大幅度高难度动作。与体操所不同的是，不考虑小细节，并要求连续性。

4、白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。

5、慢肌纤维首先被动员，运动强度较大时，快肌纤维首先被动员。运动时运动单位的动员具有选择性，而且这种选择性和运动强度有密切的关系。在运动中不同类型的肌纤维参与工作的程度依运动强度而定。以较低的运动强度时，慢肌纤维首先被动员；而在运动强度较大时，快肌纤维首先被动员。

块状肌肉和条状肌肉有什么区别?转换的时候肌肉量会改变吗?

肌肉分白肌和红肌。一种是速度型，一种为力量型。块状的肌肉是力量型肌肉的象征，条状的是速度型的代表，正常人的肌肉成分都是按一定比例存在的。转换很慢很难，量会有微小变化。

外形差异：- 块状肌肉在显微镜下呈现横向纹理，因此得名。- 条状肌肉在显微镜下的纹理则是纵向的。通过观察这些组织结构，可以轻易区分肌肉的形态。 分布区域：- 条状肌肉通常存在于臂部、腿部、腰部及背部，呈现出细长的特征。- 块状肌肉则多见于腹部，由于肌腱和筋膜的分隔，它们呈现出块状。

肌纤维构成不同。条形肌群：Ⅰ型肌纤维，也叫慢缩肌纤维。俗名叫红肌，red ，它直径小，纤细。块形肌群：Ⅱ型肌纤维，也叫快缩肌纤维。俗名叫白肌，white ，它直径大，较粗。在这两种肌纤维之间还有很多亚型。也就是未完全分化的肌纤维。

外形 块形肌在显微镜镜下看有横向的纹理故而称之为块形肌，同理条形肌在显微镜镜下看有纵向的纹理，因此可以通过外形组织结构进行区分；分布区域 臂和腿上还有腰部背部的一些肌肉呈条状，腹部的肌肉旦块状，区别就是看外形和用手摸，腹部的肌肉呈块状是因为有肌腱和筋膜将其分开的原因。