内容要点：

增肌粉副作用大吗

增肌粉中的蛋白质和其他营养成分可能会对部分人的肠胃造成刺激，引发消化不良、腹胀、恶心等症状。过量摄入蛋白质还可能导致胃肠负担加重，不利于健康。副作用二：肝肾负担增加 长期大量使用增肌粉，其成分在体内代谢过程中可能会增加肝肾的负担，对于肝肾功能不佳的人群来说，这一副作用尤为明显。

增肌粉可以解决饮食中能量无法满足的问题，增肌粉适合体质瘦弱的人进行增肌，但是有一定的副作用。如果过度食用，会使体内血清含量增高，血流速度减慢，出现精神萎靡、头晕、容易困倦、注意力不集中的现象。

食用增肌粉本身是没有副作用，但超量的食用增肌粉就会有副作用：会增加肾脏和肝脏的负担，增加尿钙的排出，加肾结石、痛风的发作概率；增肌粉中含有大量蛋白质，容易导致能量堆积，从而引起肥胖；加大患痛风的概率；会导致腹泻。

没有副作用。增肌粉吃完体重会增加的，但对身体没任何伤害，所以不是副作用。

肌肉科技减脂有什么副作用

因为身体脱水、血液浓缩易形成血栓。长期服用这种药物危害较大，如：胃肠功能紊乱、贫血、糖尿病、肾功能损害，甚至危及生命。因此，不能盲目追随广告，胡乱吃减肥药。再有一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。其原理是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗，从而达到减轻体重的目的。

那这个东西跟腹泻是没有关系的。已经报道的副作用中，主要是与心率有关，与消化道无关（从原理上说也是这样的）。但国内外很多减脂保健产品是乱加东西的。有的为了取悦消费者，把脱水效果装成减脂效果，就加泻药了。可以直接说；凡是吃了腹泻的产品，马上停用，搞清楚再说。

买肌肉科技的，蛋白粉，摄入过量就会有副作用。一开始训练，不用吃蛋白质，等第一个月基础训练一过，第二个月水平提升了，就可以按每公斤一克蛋白质吃。体重如果是70公斤，一天就是70克，分几次喝。最好分三餐或者两餐。同时碳水化合物也要补充充足。

这款 Next Gen 肌肉科技次世代减脂胶囊，是超热减脂胶囊的配方升级版，以天然植物提取物为配方原料，每两粒含有290mg无水咖啡因，绿咖啡提取物也高达400mg，搭配毛喉鞘蕊花，L-茶氨酸，左旋肉碱酒石酸盐等等。相当强悍的科学减脂配方，杜绝副作用。

直到后来舅舅告诉我，是训练方法的原因，我和舅舅基本每周会有2次HIIT（高耗能），而他没有，这才是减脂的精髓之处，于是我又百度差了很久HIIT。HIIT并不是用来快速燃脂的，HIIT只是为了能快速提高心率，在48小时内提高身体新陈代谢的作用。

不要用药物，是药三分毒，吃多了对身体总是有害的 饮食加运动相结合：a.先减脂再减肥 减脂的话可以办张健身卡，通过哑铃等健身器材达到减脂的目的，同时饮食要清淡，不要太油腻 减脂完成之后再减肥。

为什么肌肉科技的减脂精英不能服用超过60天?

据商家宣传：“肌肉科技 elite减脂精英无水咖啡因，毛喉鞘蕊花，绿咖啡提取物，L-茶氨酸，左旋肉碱酒石酸盐等等。

肌肉博士主要经营有蛋白类、脂肪燃烧类、增肌力量类、体能恢复类等四大类专业运动营养补充剂，肌肉科技肌肉科技旗下有高性能系列，黑金浓缩系列，特纯系列等，肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列和正氮蛋白都多年在美国荣获该类别销量第一的称号，肌肉科技销量更好。

怀孕期间是不能去应用这些减肥的产品，或者药品之类的。

肌肉科技的增肌粉味道如何,和BSN相比呢?

肌肉科技 EB健型 康比特 美莱健 欧普特蒙（ON）汤臣倍健 欧力姆 北欧海盗 美瑞克斯 BSN 肌肉科技 使用评价：好大一桶，粉看上去挺细腻的，有淡淡的香味。喝了一杯，溶解很快，比较甜，可以接受。

肌肉科技 康比特 汤臣倍健 欧普特蒙 麦斯泰克 健安喜 欧力姆 BSN 北欧海盗 肌肉科技 功能：增重、增肌、运动补给 推荐理由：该产品易于与温水或冷牛奶混合，不会结块，这是选择该品牌的一个重要原因。

各有各的特色，说不上谁比谁牛逼，都有各自当家产品，其中BSN和欧普特蒙是一个公司生产的，只是定位人群不同，BSN定位专业人群，但后面也出大众人群的产品了，BSN口感应该是这三个里面最好喝的。

肌肉科技 康比特 汤臣倍健 欧普特蒙 麦斯泰克 健安喜 欧力姆 BSN 北欧海盗 肌肉科技 功能：增重，增肌，运动补给 推荐理由：兑温水和冷牛奶都很容易搅拌开，不会结块，这个优势特点也是当初选择这款品牌的理由之一。

简单来说，酪蛋白也算是缓释蛋白。比较主流的是BSN的，价格合理而且口味比较好。

肌肉科技增肌粉味道挺不错的，但不建议多吃。肌肉科技增肌粉中含有蛋白质和能够提供能量水平的碳水化合物，这些都有益于人体的健康，但是过度服用的话也会造成浪费起不到相应的效果。在健身之前服用一勺肌肉科技增肌粉能够使脂肪酸帮助你增长肌肉。

有人喝过肌肉科技的蛋白粉吗?到底怎么样?

我坚持喝这款蛋白粉，不仅因为其显著的健身效果，还因为它提供了便利的营养补充方式。我已经连续使用多桶，从香草蛋糕口味到巧克力口味，每一种都满足了我的口感需求，而且不用担心腻味。肌肉科技蛋白粉的助力显著，我从自己的体验中深刻感受到。

还可以，我吃的是白金系列，配合健身有3个月了，既有体力锻炼，也控制饮食，体型和肌肉都有效 ，要坚持下去。

肌肉科技蛋白粉是蛋白粉界的佼佼者，无论是增肌还是减肥，都有着显著的效果。其纯净的蛋白质和优秀的吸收性能，使其成为了健身爱好者的首选。如果你正处在减肥或健身阶段，强烈推荐你尝试一下肌肉科技的蛋白粉。我曾经连续两年使用肌肉科技的正氮蛋白粉，期间成功减脂并保留了肌肉。

品牌方面，肌肉科技拥有悠久历史和专业研发，保证了产品质量。诺***性价比高，适合初学者；欧***则价格较高，但性价比一般。综合来看，肌肉科技白金乳清蛋白粉是最佳选择，既适合健身新手，也适合追求品质和口感的资深健身者。