内容要点：

脚扭了用冰敷后肿了为什么?怎么办

1、如果只是韧带受伤，休养一段时间就好了，24小时后喷抹一些药，就行了，一般两个礼拜就好。如果过几天不消肿，而且疼痛感严重，那就是伤到骨头，就必须立刻去医院救治。

2、第二天，由于扭伤的肌肉组织筋膜水肿，所以肿得更厉害！踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

3、哇，真不专业。 不应该洗澡啊。最佳冰敷时机，你却用热水。血管开始大量出血，渗透到皮下组织。 所以你后来冷敷 效果都不明显了。 快去医院吧。

4、主要还是休息，当然如果有条件，到正规医院的理疗科做做针灸理疗效果更好。如果疼的厉害，可以适当吃些口服的非甾体类抗炎、止痛药，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。希望对你有帮助。

5、尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。要有耐心，恢复期间可以继续敷萝卜丝，这是很好的土方。随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。

6、你的问题是开始不应该用热水敷。不过过了24小时可以用热水了，别用冷水了。我也2号晚上扭了脚，我扭了右脚，也和你差不多的经历，不用太担心，继续抬高患肢，直到肿下去。药可以继续用，不会加重。因为你这两天加重是正常现象。

冰敷冻伤怎么办

1、对于临床上冰敷所导致的冻伤冰敷后冻伤肌肉硬起来，首先应当暂时停止冰敷冰敷后冻伤肌肉硬起来，立刻给予复温。大多数冰敷所致的冻伤都是较为轻症的患者冰敷后冻伤肌肉硬起来，如一度或者二度的冻伤。对于一度的冻伤冰敷后冻伤肌肉硬起来，应当保持创面的清洁、干燥，防止压迫，数日内可以自愈。对于二度冻伤的患者，创面干燥、清洁时可以应用软纱布进行包扎，避免局部的摩擦以及压迫。

2、患者在冻伤后，这里看冻伤的面积和冻伤的程度，如果不是很严重的话，可以简单的用药。比如皮肤没有破溃，可以去药店购买，冻伤膏外用。

3、直接敷冰块容易有轻度冻伤。可以用少许冻伤膏涂抹即可解决。

冰敷过度脸冻伤了!怎么办??

1、患者在冻伤后，这里看冻伤的面积和冻伤的程度，如果不是很严重的话，可以简单的用药。比如皮肤没有破溃，可以去药店购买，冻伤膏外用。

2、直接敷冰块容易有轻度冻伤。可以用少许冻伤膏涂抹即可解决。

3、用完美芦荟胶，很好用的。晚上睡觉前擦下，擦几天就可以了。

4、亲爱的，冰块温度是0度以下的，脸上皮肤是全身皮肤最薄的位置，以后冰敷需要水冰的混合物。